Allenamento di resistenza online supervisionato vs Allenamento di resistenza autosomministrato senza supervisione per anziani (ONTRAEL)

Criterio di inclusione:

• Età ≥ 65 anni.
• Capacità di lettura e ascolto del danese.
• Il partecipante è in possesso di un computer, tablet o smartphone per partecipare a riunioni Zoom (gruppo supervisionato basato su team) o programmi di formazione tramite Exorlive (gruppo non supervisionato).
• Il partecipante è in grado di camminare autonomamente e senza ausili esterni.

Criteri di esclusione:

• IMC > 35 kg/m2.
• Partecipazione ad altri studi di intervento o intenzione di farlo, che potrebbero influenzare il presente studio.
• Malattie note che possono influire sul dispendio energetico e/o sulla sazietà/sazietà/assunzione di cibo, ad esempio malattia infiammatoria intestinale, malattie della tiroide.
• Diagnosi attuale di disturbo alimentare (ad es. alimentazione contenuta, disinibizione, alimentazione emotiva).
• Disturbi psichiatrici, ad esempio schizofrenia, disturbo bipolare o depressione con ricovero negli ultimi 6 mesi.
• Anamnesi o diagnosi di malattie cardiovascolari inclusa l'angina in atto; infarto miocardico; procedure di rivascolarizzazione coronarica; ictus (sia ischemico che emorragico, inclusi attacchi ischemici transitori); malattia arteriosa periferica sintomatica che ha richiesto un intervento chirurgico o è stata diagnosticata con tecniche di imaging vascolare; aritmia ventricolare; fibrillazione atriale incontrollata; insufficienza cardiaca congestizia (Classe da II a IV della New York Heart Association); miocardiopatia; e storia di aneurisma aortico ≥5,5 cm di diametro o intervento chirurgico di aneurisma aortico negli ultimi sei mesi, come diagnosticato da un medico.
• Pressione arteriosa sistolica superiore a 160 mmHg e/o pressione arteriosa diastolica superiore a 100 mmHg durante o meno il trattamento per l'ipertensione. Se in trattamento, trattamento stabile (es. non è richiesto alcun cambiamento di trattamento, dose, tipo di farmaco o altri cambiamenti) negli ultimi tre mesi.
• Storia o diagnosi di malattia renale cronica.
• Storia o diagnosi di malattia del fegato.
• Malattia infiammatoria intestinale attiva, celiachia, pancreatite cronica o altri disturbi potenzialmente causa di malassorbimento.
• È consentito il trattamento sistemico con inalazioni di glucocorticoidi e creme ecc
• Cancro: tumore maligno attivo o storia di tumore maligno negli ultimi cinque anni (ad eccezione del carcinoma cutaneo locale a cellule basali e squamose).
• Precedente intervento di chirurgia bariatrica o intenzione di sottoporsi a intervento di chirurgia bariatrica entro i prossimi 12 mesi.
• Anamnesi di ampia resezione dell'intestino tenue o crasso.
• Origine endocrina nota dell'obesità (ad eccezione dell'ipotiroidismo trattato).
• Uso corrente di farmaci su prescrizione o uso nel mese precedente che potrebbe influire sul peso corporeo come corticosteroidi sistemici (esclusi gli steroidi inalatori e topici), farmaci psicoattivi, farmaci epilettici o farmaci per la perdita di peso (prescritti, da banco o a base di erbe ). Gli antidepressivi a basso dosaggio sono consentiti se, a giudizio dello sperimentatore, non influenzano il peso corporeo o la partecipazione al protocollo di studio. La levotiroxina per il trattamento dell'ipotiroidismo è consentita se il soggetto ha assunto una dose stabile per almeno tre mesi.
• Terapia concomitante con farmaci immunosoppressori o agenti citotossici.