Онлайн-тренировки с отягощениями под наблюдением и самостоятельные тренировки с отягощениями без присмотра для пожилых людей (ONTRAEL)

Критерии включения:

• Возраст ≥ 65 лет.
• Датское чтение и аудирование.
• Участник должен иметь компьютер, планшет или смартфон, чтобы участвовать в собраниях Zoom (группа под наблюдением) или обучающих программах через Exorlive (группа без присмотра).
• Участник может ходить самостоятельно и без посторонней помощи.

Критерий исключения:

• ИМТ > 35 кг/м2.
• Участие в других интервенционных исследованиях или намерение сделать это, которые могут повлиять на настоящее исследование.
• Известные заболевания, которые могут повлиять на расход энергии и/или насыщение/сытость/прием пищи, например, воспалительные заболевания кишечника, заболевания щитовидной железы.
• Текущий диагноз расстройства пищевого поведения (например, сдержанное питание, расторможенность, эмоциональное питание).
• Психические расстройства, например шизофрения, биполярное расстройство или депрессия с госпитализацией в течение последних 6 месяцев.
• История или диагноз сердечно-сосудистых заболеваний, включая текущую стенокардию; инфаркт миокарда; процедуры коронарной реваскуляризации; инсульт (как ишемический, так и геморрагический, включая транзиторные ишемические атаки); симптоматическое заболевание периферических артерий, требующее хирургического вмешательства или диагностированное с помощью методов визуализации сосудов; желудочковая аритмия; неконтролируемая мерцательная аритмия; застойная сердечная недостаточность (класс II-IV по Нью-Йоркской кардиологической ассоциации); миокардиопатия; и история аневризмы аорты ≥5,5 см в диаметре или операции по поводу аневризмы аорты в течение последних шести месяцев, как диагностировано врачом.
• Систолическое артериальное давление выше 160 мм рт.ст. и/или диастолическое артериальное давление выше 100 мм рт.ст. вне зависимости от лечения гипертонии. При лечении стабильное лечение (т. никаких изменений в лечении (доза, тип лекарства или другие изменения) в течение последних трех месяцев не требуется.
• История или диагноз хронической болезни почек.
• История или диагноз заболевания печени.
• Активное воспалительное заболевание кишечника, целиакия, хронический панкреатит или другое заболевание, потенциально вызывающее мальабсорбцию.
• Допускается системное лечение глюкокортикоидными ингаляциями, кремами и др.
• Рак: активный злокачественный рак или злокачественная опухоль в анамнезе в течение последних пяти лет (за исключением локального базальноклеточного и плоскоклеточного рака кожи).
• Предыдущая бариатрическая операция или намерение пройти бариатрическую операцию в течение следующих 12 месяцев.
• В анамнезе обширная резекция тонкой или толстой кишки.
• Известное эндокринное происхождение ожирения (за исключением леченного гипотиреоза).
• Текущее использование отпускаемых по рецепту лекарств или использование в течение предыдущего месяца, которые могут повлиять на массу тела, такие как системные кортикостероиды (за исключением ингаляционных и местных стероидов), психотропные препараты, противоэпилептические препараты или препараты для похудения (как по рецепту, без рецепта, так и на травах). ). Антидепрессанты в низких дозах разрешены, если они, по мнению исследователя, не влияют на массу тела или участие в протоколе исследования. Левотироксин для лечения гипотиреоза разрешен, если субъект получает стабильную дозу в течение как минимум трех месяцев.
• Сопутствующая терапия иммунодепрессантами или цитостатиками.