Auswirkungen von Übungen mit geschlossener Kette im Vergleich zu neuromuskulärem Training auf chronische Knöchelverstauchungen bei Fußballspielern

Die Numeric Pain Rating Scale (NPRS) ist ein weit verbreitetes Instrument zur Messung und Beurteilung der Schmerzintensität. Es handelt sich um eine einfache und subjektive Bewertungsskala, die es Einzelpersonen ermöglicht, ihr Schmerzniveau auf einer numerischen Skala zu quantifizieren und zu kommunizieren.

Das NPRS besteht typischerweise aus einer horizontalen oder vertikalen Linie mit Zahlen im Bereich von 0 bis 10. Die Zahlen stellen ein Kontinuum der Schmerzintensität dar, wobei 0 für „kein Schmerz“ und 10 für den „stärksten möglichen Schmerz“ steht. Die Person wird gebeten, die Zahl auszuwählen, die ihrem aktuellen Schmerzniveau am besten entspricht, wobei 0 für keine Schmerzen und 10 für die stärksten Schmerzen steht, die man sich vorstellen kann.

Ein Goniometer ist ein Messinstrument, das häufig im Gesundheitswesen und in der Physiotherapie verwendet wird, um den Bewegungsumfang (ROM) in Gelenken zu beurteilen und zu quantifizieren. Es besteht aus einem stationären Arm, einem beweglichen Arm und einem Winkelmesser oder einer Skala zum Messen von Winkeln.

Um den Bewegungsbereich mit einem Goniometer zu messen, wird der stationäre Arm auf einen festen Punkt am Körper ausgerichtet, typischerweise eine anatomische Orientierungsmarke, die mit dem zu untersuchenden Gelenk verbunden ist. Der bewegliche Arm ist auf einen zweiten anatomischen Orientierungspunkt ausgerichtet, der sich bewegt, wenn das Gelenk gebeugt oder gestreckt wird.

Unter funktioneller Leistung versteht man die Fähigkeit einer Person, alltägliche Aufgaben und Aktivitäten effektiv und unabhängig auszuführen. Es umfasst die körperlichen, kognitiven und emotionalen Fähigkeiten, die zur Ausführung verschiedener Aktivitäten erforderlich sind, die für das tägliche Leben, die Arbeit, die Freizeit und die soziale Teilhabe notwendig sind.

Funktionelle Leistung ist eng mit der allgemeinen Funktionsfähigkeit eines Individuums verbunden. Dazu gehört die Integration körperlicher Fähigkeiten wie Kraft, Ausdauer, Gleichgewicht und Koordination mit kognitiven und emotionalen Faktoren wie Problemlösung, Entscheidungsfindung, Aufmerksamkeit und Motivation .

Das Konzept der funktionalen Leistung geht über isolierte Bewegungen oder spezifische Fähigkeiten hinaus und konzentriert sich darauf, wie Einzelpersonen in ihren einzigartigen Umgebungen und Rollen funktionieren.