Wpływ ćwiczenia w zamkniętym łańcuchu w porównaniu z treningiem nerwowo-mięśniowym na chroniczne skręcenie stawu skokowego u piłkarzy

Numeryczna Skala Oceny Bólu (NPRS) jest szeroko stosowanym narzędziem do pomiaru i oceny natężenia bólu. Jest to prosta i subiektywna skala ocen, która pozwala jednostkom określić ilościowo i przekazać poziom bólu w skali numerycznej.

NPRS zazwyczaj składa się z poziomej lub pionowej linii z liczbami w zakresie od 0 do 10. Liczby reprezentują kontinuum intensywności bólu, gdzie 0 oznacza „brak bólu”, a 10 oznacza „najgorszy możliwy ból”. Osoba jest proszona o wybranie liczby, która najlepiej odpowiada jej aktualnemu poziomowi bólu, przy czym 0 oznacza brak bólu, a 10 oznacza najcięższy ból, jaki można sobie wyobrazić.

Goniometr to narzędzie pomiarowe powszechnie stosowane w opiece zdrowotnej i fizjoterapii do oceny i określania ilościowego zakresu ruchu (ROM) w stawach. Składa się z ramienia stacjonarnego, ramienia ruchomego oraz kątomierza lub skali do pomiaru kątów.

Aby zmierzyć zakres ruchu za pomocą goniometru, nieruchome ramię jest wyrównane ze stałym punktem na ciele, zwykle anatomicznym punktem orientacyjnym związanym z ocenianym stawem. Ruchome ramię jest wyrównane z drugim anatomicznym punktem orientacyjnym, który porusza się, gdy staw jest zgięty lub wyprostowany.

Wydajność funkcjonalna odnosi się do zdolności jednostki do skutecznego i niezależnego wykonywania codziennych zadań i czynności. Obejmuje umiejętności fizyczne, poznawcze i emocjonalne wymagane do wykonywania różnych czynności, które są niezbędne do codziennego życia, pracy, wypoczynku i uczestnictwa w życiu społecznym.

Wydajność funkcjonalna jest ściśle związana z ogólną zdolnością funkcjonalną jednostki, która obejmuje integrację zdolności fizycznych, takich jak siła, wytrzymałość, równowaga i koordynacja, z czynnikami poznawczymi i emocjonalnymi, w tym rozwiązywaniem problemów, podejmowaniem decyzji, uwagą i motywacją .

Koncepcja wydajności funkcjonalnej wykracza poza pojedyncze ruchy lub określone umiejętności i koncentruje się na tym, jak jednostki funkcjonują w swoich unikalnych środowiskach i rolach.