Влияние упражнений с замкнутой цепью по сравнению с нейромышечной тренировкой на хроническое растяжение связок голеностопного сустава у футболистов

Числовая шкала оценки боли (NPRS) является широко используемым инструментом для измерения и оценки интенсивности боли. Это простая и субъективная оценочная шкала, которая позволяет людям количественно оценивать и сообщать о своем уровне боли по числовой шкале.

NPRS обычно состоит из горизонтальной или вертикальной линии с цифрами от 0 до 10. Цифры представляют континуум интенсивности боли, где 0 означает «отсутствие боли», а 10 — «сильнейшую возможную боль». Индивидуума просят выбрать число, которое лучше всего соответствует его текущему уровню боли, где 0 указывает на отсутствие боли, а 10 указывает на самую сильную боль, какую только можно вообразить.

Гониометр — это измерительный инструмент, обычно используемый в здравоохранении и физиотерапии для оценки и количественного определения диапазона движений (ДД) в суставах. Он состоит из неподвижного плеча, подвижного плеча и транспортира или шкалы для измерения углов.

Чтобы измерить диапазон движений с помощью гониометра, неподвижную руку совмещают с фиксированной точкой на теле, обычно с анатомическим ориентиром, связанным с оцениваемым суставом. Подвижная рука совмещена со вторым анатомическим ориентиром, который перемещается при сгибании или разгибании сустава.

Функциональная работоспособность относится к способности человека эффективно и независимо выполнять повседневные задачи и действия. Он включает в себя физические, когнитивные и эмоциональные навыки, необходимые для выполнения различных действий, необходимых для повседневной жизни, работы, отдыха и участия в жизни общества.

Функциональная работоспособность тесно связана с общей функциональной способностью человека, которая включает интеграцию физических способностей, таких как сила, выносливость, равновесие и координация, с когнитивными и эмоциональными факторами, включая решение проблем, принятие решений, внимание и мотивацию. .

Концепция функциональной производительности выходит за рамки изолированных движений или конкретных навыков и фокусируется на том, как люди функционируют в своей уникальной среде и ролях.