Wirkung der Soleus-Liegestützübung bei Typ-2-Diabetes-Patienten

Diabetes ist weltweit auf dem Vormarsch. Im Jahr 2021 leben weltweit 537 Millionen Erwachsene (20–79 Jahre) mit Diabetes – jeder Zehnte. Prognosen zufolge wird diese Zahl bis 2030 auf 643 Millionen und bis 2045 auf 783 Millionen ansteigen. Über drei von vier Erwachsenen mit Diabetes leben in Ländern mit niedrigem und mittlerem Einkommen. Obwohl körperliche Aktivität (PA) ein Schlüsselelement bei der Prävention und Behandlung von Typ-2-Diabetes ist. Es hat sich gezeigt, dass strukturierte Interventionen, die körperliche Aktivität und moderaten Gewichtsverlust kombinieren, das Typ-2-Diabetes-Risiko in Hochrisikopopulationen um bis zu 58 % senken. Der Anstieg der T2DM-Prävalenz kann nur teilweise auf die zunehmende Prävalenz von Fettleibigkeit und einer sitzenden Lebensweise zurückgeführt werden. Die Trainingsempfehlungen für Personen mit Typ-2-Diabetes sind ähnlich wie für die Allgemeinbevölkerung und empfehlen mindestens 150 Minuten Aerobic-Training mittlerer bis intensiver Intensität pro Woche. Die breite Bevölkerung hält sich jedoch nicht an diese Richtlinien.

Das Ziel der Behandlung von Typ-2-Diabetes besteht darin, optimale Blutzucker-, Lipid- und Blutdruckwerte zu erreichen und aufrechtzuerhalten, um chronische Diabetes-Komplikationen zu verhindern oder zu verzögern. Ein grundlegendes Prinzip der Trainingsphysiologie ist, dass eine kleine isoliert arbeitende Muskelmasse einen höheren lokalen Sauerstoffverbrauch (VO2/min pro kg) erreichen kann als bei der Rekrutierung einer großen Muskelmasse. Der Soleus (1 % der Körpermasse) hat eine stark gefiederte Architektur, die eine größere Muskelarbeit während der Plantarflexion begünstigt. Er verfügt über eine außergewöhnlich große physiologische Querschnittsfläche (drei- bis achtmal größer als die meisten der 20 anderen untersuchten Extremitätenmuskeln).