Bilaterales versus einseitiges Krafttraining nach ACLR (BUST)

Nach Abschluss der Rehabilitation bestehen weiterhin große Defizite zwischen den operativen (OP) und nicht-operativen (NOP) Gliedmaßen in Bezug auf die Ergebnisse der unteren Gliedmaßen (z. B. Größe, Kraft und Funktion), und diese Defizite können über Jahre hinweg bestehen bleiben. Daher sind weitere spezielle Trainingsprotokolle wie die in der vorliegenden Studie erforderlich, um festzustellen, ob diese Defizite verringert werden können. Das vorgeschlagene Projekt wird die Wirkung eines 8-wöchigen einbeinigen und zweibeinigen Unterkörper-Widerstandstrainings auf die Funktion des Bewegungsapparates bei Personen mit einer früheren Rekonstruktion des vorderen Kreuzbandes (ACL) in einer randomisierten Kontrollstudie evaluieren. An der Studie werden 30–40 Männer und Frauen im Alter zwischen 18–35 Jahren teilnehmen, die sich bereits einer ACLR unterzogen haben. Die Teilnehmer werden nach dem Zufallsprinzip entweder der einbeinigen/unilateralen (UL) oder der doppelbeinigen/bilateralen (BL) Trainingsgruppe zugeteilt. Das Training findet 8 Wochen lang dreimal pro Woche statt. Die UL-Gruppe wird an Übungen wie Split Squats, Single-Leg Deadlifts oder Single-Leg Squats teilnehmen. Die BL-Gruppe wird Übungen wie Kniebeugen mit zwei Beinen, konventionelles Kreuzheben und Beinpressen verwenden. Eine Woche vor (PRE) und eine Woche nach (POST) des Schulungsprogramms werden alle Teilnehmer einer Testbatterie unterzogen. Bei der Ultraschalluntersuchung des Bewegungsapparates werden die Muskelquerschnittsfläche (mCSA) des Quadrizeps und der hinteren Oberschenkelmuskulatur, die Faszikellänge (FL) und der Pennationswinkel (PA) sowohl der OP- als auch der NOP-Gliedmaßen gemessen. Die Kraft wird durch maximale freiwillige isometrische Kontraktionen (MVIC) für den Quadrizeps und die hintere Oberschenkelmuskulatur sowie durch Maximaltests mit einer Wiederholung für einbeinige Beinstrecker, Beinbeuger und Beinpresse beurteilt. Die Funktion der unteren Gliedmaßen wird durch einbeinige und zweibeinige Sprünge auf einem dualen Kraftplattensystem hinsichtlich Sprunghöhe, Impuls, Geschwindigkeit der Kraftentwicklung und Spitzenkraft beurteilt. Die Daten werden über separate gemischtfaktorielle Varianzanalysen für den Faktor innerhalb der Subjekte Bein (OP vs. NOP) und Zeit (PRE vs. POST) und den Faktor zwischen Subjekten des biologischen Geschlechts (männlich vs. weiblich) analysiert Gruppe (UL vs. BL). Post-hoc-Analysen umfassen ANOVAs niedrigerer Ordnung und T-Tests als paarweise Vergleiche, wenn Signifikanz erkannt wird. Die Signifikanz wird bei p≤0,05 festgestellt. Die Ergebnisse dieser Studie werden Praktikern, Trainern, Sportwissenschaftlern und vor allem den Sportlern bei der Entwicklung postrehabilitativer Krafttrainingsprotokolle helfen, die darauf abzielen, Diskrepanzen zwischen den Gliedmaßen zu reduzieren.