Двусторонняя и односторонняя силовая тренировка после ACLR (BUST)

После завершения реабилитации между оперированными (OP) и неоперационными (NOP) конечностями остаются значительные различия в результатах нижних конечностей (например, размер, сила и функция), и эти дефициты могут сохраняться в течение многих лет. Следовательно, необходимы дальнейшие специализированные протоколы обучения, такие как те, что представлены в настоящем исследовании, чтобы определить, можно ли уменьшить эти дефициты. Предлагаемый проект оценит влияние 8-недельных тренировок с отягощениями для нижней части тела на одной и двух ногах на скелетно-мышечную функцию у людей с предыдущей реконструкцией передней крестообразной связки (ПКС) (ACLR) в рандомизированном контрольном исследовании. В исследование примут участие 30-40 мужчин и женщин в возрасте 18-35 лет, ранее прошедших ACLR. Участники будут рандомизированы в группы тренировок с одной ногой/односторонней (UL) или двойной/двусторонней (BL). Тренировки будут проходить три раза в неделю в течение 8 недель. Группа UL будет участвовать в таких упражнениях, как сплит-приседания, становая тяга на одной ноге или приседания на одной ноге. Группа BL будет использовать такие упражнения, как приседания на двух ногах, обычную становую тягу и жимы ногами. За неделю до (ДО) и через неделю после (ПОСЛЕ) программы обучения все участники пройдут комплекс тестов. Скелетно-мышечное УЗИ измеряет площадь поперечного сечения четырехглавой мышцы и подколенных сухожилий (mCSA), длину пучка (FL) и угол перистости (PA) как OP, так и NOP конечностей. Сила будет оцениваться с помощью максимальных произвольных изометрических сокращений (MVIC) четырехглавых мышц и подколенных сухожилий, а также одноповторных максимальных тестов для разгибаний ног на одной ноге, сгибаний ног и жима ногами. Функция нижних конечностей будет оцениваться посредством прыжков на одной и двух ногах на системе с двумя силовыми пластинами по высоте прыжка, импульсу, скорости развития силы и пиковой силе. Данные будут проанализированы посредством отдельного смешанного факторного анализа дисперсии внутрисубъектного фактора ноги (OP против NOP) и времени (PRE против POST), а также межсубъектного фактора биологического пола (мужчина против женщины) и группа (UL против BL). Апостериорный анализ будет включать дисперсионный анализ низшего порядка и t-критерии в качестве парных сравнений при обнаружении значимости. Значимость будет установлена ​​на уровне p≤0,05. Результаты этого исследования помогут практикам, тренерам, спортивным ученым и, что наиболее важно, спортсменам в разработке протоколов постреабилитационных силовых тренировок, предназначенных для уменьшения различий между конечностями.