Allenamento di forza bilaterale e unilaterale dopo ACLR (BUST)

Dopo il completamento della riabilitazione, permangono grandi carenze tra gli arti operativi (OP) e non operativi (NOP) nei risultati degli arti inferiori (ad esempio, dimensioni, forza e funzione) e questi deficit possono persistere per anni. Pertanto, sono necessari ulteriori protocolli di allenamento specializzati, come quelli del presente studio, per determinare se questi deficit possono essere ridotti. Il progetto proposto valuterà l'effetto di 8 settimane di allenamento di resistenza della parte inferiore del corpo a gamba singola e doppia sulla funzione muscoloscheletrica in individui con una precedente ricostruzione del legamento crociato anteriore (ACL) (ACLR) in uno studio di controllo randomizzato. Lo studio recluterà 30-40 maschi e femmine di età compresa tra 18 e 35 anni che sono stati sottoposti a un precedente ACLR. I partecipanti verranno randomizzati nei gruppi di allenamento a gamba singola/unilaterale (UL) o a gamba doppia/bilaterale (BL). La formazione si svolgerà tre volte a settimana per 8 settimane. Il gruppo UL parteciperà ad esercizi come split squat, stacchi a gamba singola o squat a gamba singola. Il gruppo BL utilizzerà esercizi come squat a doppia gamba, stacchi convenzionali e leg press. Una settimana prima (PRE) e una settimana dopo (POST) il programma di formazione, tutti i partecipanti saranno sottoposti ad una batteria di test. L'ecografia muscoloscheletrica misurerà l'area della sezione trasversale dei muscoli dei quadricipiti e dei muscoli posteriori della coscia (mCSA), la lunghezza del fascicolo (FL) e l'angolo di pennazione (PA) degli arti OP e NOP. La forza sarà valutata attraverso contrazioni isometriche volontarie massime (MVIC) per quadricipiti e muscoli posteriori della coscia e test massimi a ripetizione per estensioni della gamba singola, leg curl e leg press. La funzione degli arti inferiori sarà valutata attraverso salti a gamba singola e doppia su un sistema di piastre a doppia forza per altezza di salto, impulso, tasso di sviluppo della forza e forza di picco. I dati verranno analizzati tramite analisi fattoriali miste separate della varianza per il fattore intra-soggetti della gamba (OP vs. NOP) e del tempo (PRE vs. POST) e il fattore tra soggetti del sesso biologico (maschio vs. femmina) e gruppo (UL vs. BL). Le analisi post-hoc includeranno ANOVA di ordine inferiore e test t come confronti a coppie quando viene rilevata la significatività. Il significato sarà stabilito a p≤0,05. I risultati di questo studio aiuteranno professionisti, allenatori, scienziati dello sport e, soprattutto, gli atleti, nello sviluppo di protocolli di allenamento della forza post-riabilitativi progettati per ridurre le discrepanze tra gli arti.