Wirksamkeit einer multimodalen Arbeitsplatz-Ruhekabine auf das Wohlbefinden der Arbeitnehmer (RECHARJME-RCT)

Diese pragmatische randomisierte kontrollierte Studie bewertet die Auswirkungen einer multimodalen Ruhekabine auf das allgemeine und arbeitsbezogene Wohlbefinden von Mitarbeitern eines kanadischen Versicherungsunternehmens. Die Studie findet in realen Arbeitsumgebungen an mehreren Bürostandorten statt.

Nachdem die Teilnehmer ihre informierte Einwilligung gegeben haben, füllen sie eine Baseline-Umfrage aus, die das allgemeine Wohlbefinden und arbeitsbezogene Ergebnisse bewertet. Die Teilnehmer werden dann zufällig einer von zwei Bedingungen zugewiesen: (1) sofortiger Zugang zur Ruhekabine oder (2) eine Wartelisten-Kontrollbedingung mit verzögertem Zugang.

Mitarbeiter, die der Sofortzugangsgruppe zugewiesen sind, werden ermutigt, die Ruhekabine über einen Zeitraum von vier Wochen zu nutzen. Die Kabinensitzungen werden während der Arbeitszeit selbst geplant und sollen kurz sein. Die Ruhekabine ist vollständig geschlossen und befindet sich am Arbeitsplatz. Sie umfasst mehrere Entspannungsmodalitäten, wie geführte Meditation, Massagetherapie, Lichttherapie und einen Schwerelosigkeitsstuhl. Die Teilnehmer können während jeder Sitzung basierend auf ihren Vorlieben Modalitäten frei auswählen und kombinieren.

Teilnehmer sowohl in der Sofortzugangsgruppe als auch in der Wartelisten-Kontrollgruppe füllen einen Monat nach der Baseline-Bewertung eine Nachfolgeumfrage aus. Um zu untersuchen, ob beobachtete Veränderungen über die Zeit bestehen bleiben, füllen Teilnehmer der Sofortzugangsgruppe zusätzliche Nachfolgeumfragen zwei und vier Monate nach der Baseline aus.

Wir stellen die Hypothese auf, dass Arbeiter in der experimentellen (vs. Kontroll-)Gruppe bessere Veränderungen in ihren Scores im allgemeinen (positive und negative Affekte, Aufblühen, Angst, Depression, achtsame Aufmerksamkeitswahrnehmung, Schlaflosigkeit) und arbeitsplatzbezogenen (Aufblühen bei der Arbeit, Burnout, Absentismus, Präsentismus, Arbeitszufriedenheit, psychologische Ablösung von der Arbeit) positiven und negativen Wohlbefinden haben würden, wenn Zeitpunkt 1 (Nachfolgeumfrage) mit Zeitpunkt 0 (Baseline) verglichen wird (H1).

Spezifisch für diejenigen in der experimentellen Bedingung stellen wir die Hypothese auf, dass: positive Veränderungen, die nach der Kabinennutzung beobachtet wurden (bei Zeitpunkt 1), bei den nachfolgenden Nachfolgezeitpunkten (Zeitpunkte 2 und 3) im Vergleich zur Baseline offensichtlich bleiben würden (H2), und Veränderungen in den Wohlbefindensergebnissen zwischen Zeitpunkt 1 und Zeitpunkt 0 größer für diejenigen wären, die die Kabine häufiger genutzt haben (H3).

Wir stellen auch die Hypothese auf, dass: 4) die Veränderung in den Ergebnissen zwischen T1 und T0, die mit der Zugehörigkeit zur experimentellen (vs. Kontroll-)Bedingung verbunden ist (wie in H1 diskutiert), durch Veränderungen in der psychologischen Ablösung von der Arbeit und der Achtsamkeitswahrnehmung vermittelt würde (H4), und 5) die Beziehung zwischen der Kabinennutzungshäufigkeit und Veränderungen in den Wohlbefindensergebnissen (wie in H3 diskutiert) durch Veränderungen in der psychologischen Ablösung und Achtsamkeitswahrnehmung vermittelt würde (ebenfalls zwischen T1 und T0; H5).