Esclerosis Múltiple y Pilates

En la reciente Encuesta de Bienestar de EM de la Sociedad Canadiense de EM de 2015, casi el 25% de las personas indicaron que creen que la actividad física es el área más importante del bienestar, aunque la inactividad física sigue siendo común en las personas con esclerosis múltiple (EM). Si bien parte de esto puede deberse a factores relacionados con la EM, como la fatiga, el dolor y las restricciones físicas, las investigaciones han demostrado que el ejercicio tiene efectos beneficiosos sobre la movilidad, la fuerza, el equilibrio y la calidad de vida en general. Sin embargo, debido a que los síntomas de la EM varían, no existe un programa de ejercicio óptimo. Pilates puede ser una buena opción de ejercicio para la EM. Pilates se enfoca en las posiciones y el movimiento del cuerpo, con atención específica en los músculos centrales (estómago o tronco). Muy pocos investigadores han estudiado Pilates en la EM, pero los que lo han hecho notaron algunas mejoras en la marcha, el equilibrio y la fuerza. No se informaron efectos negativos de los ejercicios de Pilates, y los ejercicios se pueden adaptar para todos los niveles de habilidad en la EM. Estamos interesados ​​en estudiar el efecto de Pilates en la EM. Para ello, reclutaremos a 30 personas con EM para que participen en este estudio. Los participantes serán asignados aleatoriamente al grupo de Pilates o al grupo de control. Aquellos individuos en el grupo de Pilates asistirán a dos clases de Pilates de 50 minutos dos veces por semana, además de recibir una sesión semanal de terapia de masaje de 1 hora. Las personas del grupo de control solo recibirán la sesión de terapia de masaje semanal. Al final del estudio (12 semanas), veremos si hay alguna diferencia entre los dos grupos en la capacidad para caminar. También compararemos otros resultados importantes, como la fuerza muscular, el equilibrio y la calidad de vida entre los dos grupos. Los resultados de este estudio pueden brindarles a las personas otra opción de ejercicio para ayudar a controlar su EM y mejorar su bienestar. Los resultados también serán útiles para organizaciones como la MS Society para ayudar a tomar decisiones sobre qué programas y servicios ofrecer a las personas con EM.