Efectos de Diferentes Formas de Cafeína en el Rendimiento del Ejercicio Aeróbico y Anaeróbico

La cafeína se utiliza ampliamente como ayuda ergogénica para mejorar el rendimiento deportivo. Diferentes formas de administración de cafeína, como cápsulas, chicle y enjuagues bucales, pueden producir respuestas fisiológicas diferentes debido a diferencias en la tasa de absorción y la estimulación de los receptores orales. Sin embargo, la investigación que ha comparado directamente estos métodos de administración en los mismos participantes es limitada.

Este estudio cruzado aleatorizado tuvo como objetivo comparar los efectos de la ingestión de cápsulas de cafeína, la masticación de chicle con cafeína y el enjuague bucal con cafeína en el rendimiento del ejercicio aeróbico y anaeróbico. Catorce adultos sanos participaron en el estudio y completaron pruebas experimentales bajo cada condición de cafeína. El rendimiento aeróbico se midió utilizando el consumo máximo de oxígeno (VO2máx), mientras que el rendimiento anaeróbico se evaluó mediante la prueba anaeróbica de Wingate. Los resultados de este estudio pueden ayudar a aclarar la efectividad de las diferentes formas de administración de cafeína para mejorar el rendimiento del ejercicio.