Enfoque diádico para una vida activa y una alimentación saludable: el estudio DATE (DATE)

Experimental: Intervención de cambio de comportamiento de salud diádica

La intervención de cambio de comportamiento de salud diádica es un programa de 10 sesiones proporcionadas durante 16 semanas. Incluye información relacionada con la nutrición, la actividad física y el sedentarismo, así como la adaptación por parejas de la entrevista motivacional, el autocontrol, el establecimiento de objetivos, el control de estímulos, la resolución de problemas y la prevención de recaídas, así como estrategias específicas para apoyar la autonomía de su pareja y motivación intrínseca.

Conductual: Intervención de cambio de comportamiento de salud diádica

La intervención de cambio de comportamiento diádico adopta una perspectiva de afrontamiento diádico en la que se fomenta la evaluación de la responsabilidad compartida, el acuerdo sobre las tareas y la colaboración a lo largo de la intervención. La intervención se centrará en cuatro objetivos de comportamiento: reducir la ingesta calórica total, sustituir los alimentos con calorías vacías por alternativas más saludables, reducir el comportamiento sedentario y aumentar la actividad física. Las estrategias específicas de cambio de comportamiento incluirán entrevistas motivacionales, autocontrol, establecimiento de metas, control de estímulos, resolución de problemas y prevención de recaídas. Cada sesión también incluirá un breve componente de educación sobre alimentación saludable para mejorar la adherencia de los participantes a la Guía Alimentaria de Canadá actualizada. Los participantes tendrán acceso a sesiones de entrenamiento de ejercicios basadas en la web. Las sesiones de intervención se impartirán en línea.

Comparador activo: Intervención de asesoramiento nutricional diádico

La intervención de asesoramiento nutricional basada en parejas es un programa de 10 sesiones que se proporciona durante 16 semanas. Los temas se basan en los debates sobre evidencia en nutrición basados ​​en la práctica de Dietistas de Canadá. También se alienta a los participantes a cumplir con las recomendaciones actuales de actividad física. Ambos miembros de la pareja son vistos al mismo tiempo, pero ninguna intervención se dirige específicamente al proceso de cambio de comportamiento o la relación romántica.

Conductual: Intervención de asesoramiento nutricional diádico

La intervención nutricional de educación basada en parejas proporcionará amplia información sobre alimentación saludable. Sin embargo, no incluirá ningún principio de cambio de comportamiento. Los temas se basarán en las discusiones de la base de datos sobre evidencia basada en la práctica (PEN) de dietistas de Canadá que se enfocan en la alimentación saludable para adultos mayores. Los temas cubiertos incluirán el aumento de frutas y verduras, calorías ocultas (vacías), cómo leer las etiquetas de los alimentos, control de porciones, reducción de sal y grasas saturadas, proteínas de origen vegetal y alimentación para tener huesos saludables. A los participantes de este grupo también se les indicará que aumenten sus niveles de actividad física a 150 minutos de actividad física de moderada a vigorosa por semana, según las Directrices canadienses. Los participantes tendrán acceso a sesiones de entrenamiento de ejercicios basadas en la web. Sin embargo, la actividad física no será discutida explícitamente durante la intervención. Las sesiones de intervención se impartirán en línea.

Cambio en el índice de alimentación saludable

Adaptación canadiense del índice de alimentación saludable basada en un diario de alimentos de 3 días

Cambio en la actividad física de moderada a vigorosa (minutos por día)

Actividad física objetiva evaluada mediante acelerometría durante 7 días consecutivos.

Cambio en la actividad física autoinformada

Actividad física autoinformada evaluada mediante la Escala de actividad física para personas mayores (la puntuación total varía de 0 a 793, donde las puntuaciones más altas indican una mayor actividad física).

Cambio de peso (kg)

Peso corporal evaluado con una báscula digital

Cambio en la circunferencia de la cintura (cm)

Circunferencia de la cintura evaluada utilizando una cinta métrica anclada en la parte superior del hueso de la cadera.

Cambio en la satisfacción de la relación

Satisfacción con la relación evaluada mediante el Índice de Satisfacción de Parejas-4 (la puntuación total varía de 0 a 21, y las puntuaciones más altas indican una mayor satisfacción con la relación).

Cambio en el afrontamiento diádico

Afrontamiento diádico evaluado mediante la subescala de afrontamiento diádico común del Inventario de afrontamiento diádico (la puntuación total oscila entre 0 y 30, y las puntuaciones más altas indican un afrontamiento común más diádico).

Cambio en el apoyo social conyugal para la dieta

El apoyo social de la dieta se evaluó mediante la versión conyugal de Social Support for Diet (la puntuación total varía de 0 a 50 y las puntuaciones más altas indican un mayor apoyo social a la dieta).

Cambio en el apoyo social conyugal para el ejercicio

El apoyo social del cónyuge para el ejercicio se evaluó mediante la versión conyugal de la escala de Apoyo social para el ejercicio (la puntuación total varía de 0 a 60 y las puntuaciones más altas indican un mayor apoyo social para el ejercicio).

Cambio en el afrontamiento comunitario

Afrontamiento comunal evaluado mediante una escala de afrontamiento comunal hecha en casa (rango de puntuación total de 6 a 60, donde la puntuación más alta indica un mayor afrontamiento comunitario).

Cambio en el soporte de autonomía

El apoyo a la autonomía se evaluó utilizando la versión conyugal del Cuestionario importante sobre otros climas (puntuaciones totales de 6 a 42, donde las puntuaciones más altas indican más apoyo a la autonomía).

Cambios en la autoeficacia para el ejercicio

Autoeficacia para el ejercicio evaluada utilizando la Escala de autoeficacia para el ejercicio (la puntuación total varía de 5 a 25, con una puntuación más alta que indica una mayor autoeficacia para el ejercicio).

Cambios en la autoeficacia para la dieta

Autoeficacia para la dieta evaluada mediante el Cuestionario de estilo de vida de eficacia del peso (la puntuación total varía de 0 a 180, con una puntuación más alta que indica una mayor autoeficacia de la dieta).

Cambios en la planificación de acciones

La planificación de la acción se evaluó mediante un cuestionario casero basado en el Enfoque del Proceso de Acción de la Salud (la puntuación total varía de 0 a 54; una puntuación mayor indica más planificación de la acción).

Cambios en la condición física funcional

Aptitud funcional evaluada mediante la batería de rendimiento físico breve (la puntuación total oscila entre 0 y 12, y la puntuación más alta indica una mejor aptitud funcional).

Cambios en la Fuerza de Prensión Máxima (kg)

Fuerza máxima de prensión evaluada con un dinamómetro manual.

Cambios en los síntomas depresivos

Síntomas depresivos evaluados mediante el Centro de Estudios Epidemiológicos-Depresión (la puntuación total varía de 0 a 60, con una puntuación más alta que indica más síntomas depresivos)

Cambios en la calidad del sueño

Calidad del sueño evaluada mediante el Índice de Calidad del Sueño de Pittsburgh (la puntuación total oscila entre 0 y 21; una puntuación más alta indica una peor calidad del sueño)