Dyadiskt tillvägagångssätt för att leva aktivt och äta hälsosamt: DATE-studien (DATE)

Experimentell: Dyadisk hälsobeteendeförändringsintervention

Den dyadiska hälsobeteendeförändringsinterventionen är ett program på 10 sessioner som ges under 16 veckor. Det inkluderar näringsrelaterad information, fysisk aktivitet och stillasittande, såväl som parbaserad anpassning av motiverande intervjuer, självövervakning, målsättning, stimulanskontroll, problemlösning och återfallsförebyggande samt specifika strategier för att stödja sin partners autonomi och inneboende motivation.

Beteende: Dyadisk hälsobeteendeförändringsintervention

Den dyadiska beteendeförändringsinterventionen antar ett dyadiskt copingperspektiv där bedömning av delat ansvar, överenskommelse om uppgifter och samarbete främjas under hela interventionen. Interventionen kommer att inriktas på fyra beteendemål: att minska det totala kaloriintaget, ersätta mat med tomma kalorier med hälsosammare alternativ, minska stillasittande beteende och öka fysisk aktivitet. De specifika beteendeförändringsstrategierna kommer att inkludera motiverande intervjuer, självövervakning, målsättning, stimulanskontroll, problemlösning och förebyggande av återfall. Varje session kommer också att innehålla en kort utbildningskomponent om hälsosam kost för att förbättra deltagarnas efterlevnad av den uppdaterade Kanadas matguide. Deltagarna kommer att ha tillgång till webbaserade träningspass. Interventionssessioner kommer att levereras online.

Aktiv komparator: Dyadisk kostrådgivningsintervention

Den parbaserade kostrådgivningsinterventionen är ett program på 10 sessioner som ges under 16 veckor. Ämnen är baserade på Dietitians of Canadas Practice-Based Evidence in Nutrition diskussioner. Deltagarna uppmanas också att följa de aktuella rekommendationerna för fysisk aktivitet. Båda medlemmarna i paren ses samtidigt, men ingen intervention riktar sig specifikt till beteendeförändringsprocessen eller det romantiska förhållandet.

Beteende: Dyadisk kostrådgivningsintervention

Den parbaserade kostinsatsen kommer att ge omfattande information om hälsosam kost. Den kommer dock inte att innehålla några beteendeförändringsprinciper. Ämnen kommer att baseras på Dietians of Canadas Practice-Based Evidence in Nutrition (PEN) diskussioner i databasen som fokuserar på hälsosam kost för äldre vuxna. Ämnena som tas upp kommer att inkludera ökad frukt och grönsaker, dolda (tomma) kalorier, hur man läser matetiketter, portionskontroll, reducering av salt och mättat fett, växtbaserade proteiner och att äta för friska ben. Deltagarna i denna grupp kommer också att bli tillsagda att öka sina nivåer av fysisk aktivitet till 150 minuter av måttlig till kraftig fysisk aktivitet per vecka, enligt de kanadensiska riktlinjerna. Deltagarna kommer att ha tillgång till webbaserade träningspass. Fysisk aktivitet kommer dock inte att diskuteras explicit under insatsen. Interventionssessioner kommer att levereras online.

Förändring i hälsosam kostindex

Kanadensisk anpassning av Healthy Eating Index baserat på en 3-dagars matdagbok

Förändring i måttlig till kraftig fysisk aktivitet (minuter per dag)

Objektiv fysisk aktivitet bedömd med accelerometri under 7 dagar i följd.

Förändring i självrapporterad fysisk aktivitet

Självrapporterad fysisk aktivitet utvärderad med hjälp av skalan för fysisk aktivitet för äldre (totalpoäng varierar från 0 till 793, med högre poäng som indikerar större fysisk aktivitet).

Förändring i vikt (kg)

Kroppsvikten bedömd med hjälp av en digital våg

Förändring i midjemått (cm)

Midjemåttet bedöms med hjälp av ett måttband förankrat i toppen av höftbenet.

Förändring i relationstillfredsställelse

Relationstillfredsställelse bedömd med hjälp av Couples Satisfaction Index-4 (totalpoäng varierar från 0-21, med högre poäng som indikerar större relationstillfredsställelse).

Förändring i Dyadic Coping

Dyadisk coping bedömd med hjälp av Common Dyadic Coping-subskalan i Dyadic Coping Inventory (totalpoäng varierar från 0-30, med högre poäng som indikerar vanlig mer dyadisk coping).

Förändring av makars sociala stöd för kost

Dietsocialt stöd bedömt med hjälp av spousalversionen av Social Support for Diet (totalpoäng varierar från 0 till 50 med högre poäng som indikerar större socialt stöd för diet).

Förändring av makars sociala stöd för träning

Socialt stöd från makar för träning bedöms med hjälp av makarversionen av skalan Social Support for Exercise (totalpoäng varierar från 0 till 60 med högre poäng som indikerar större socialt stöd för träning).

Förändring i kommunal coping

Gemensam coping bedömd med hjälp av en hemmagjord gemensam coping-skala (totalpoäng varierar från 6-60 med högre poäng som indikerar större kommunal coping).

Ändring i Autonomy Support

Autonomistöd bedömt med hjälp av spousalversionen för Viktigt annat klimat frågeformulär (totalpoäng 6-42, med högre poäng tyder på mer autonomistöd).

Förändringar i själveffektivitet för träning

Self-Efficacy for Exercise bedömd med hjälp av Self-Efficacy for Exercise Scale (totalpoäng varierar från 5-25, med högre poäng som indikerar större själveffektivitet för träning).

Förändringar i self-efficacy för diet

Self-efficacy for Diet bedömd med hjälp av Weight Efficacy LifeStyle Questionnaire (totalpoäng varierar från 0-180, med högre poäng som indikerar större diet-self-efficacy).

Förändringar i handlingsplanering

Handlingsplanering utvärderad med hjälp av ett hemgjort frågeformulär baserat på Health Action Process Approach (totalpoäng varierar från 0-54, med högre poäng tyder på mer handlingsplanering).

Förändringar i Functional Fitness

Funktionell kondition bedömd med hjälp av Short Physical Performance Battery (totalpoäng varierar från 0-12 med högre poäng som indikerar bättre funktionell kondition).

Förändringar i maximal handgreppsstyrka (kg)

Maximal handgreppsstyrka bedömd med en handdynamometer.

Förändringar i depressiva symtom

Depressiva symtom utvärderade med hjälp av Center for Epidemiological Study-Depression (totalpoäng varierar från 0 till 60, med högre poäng tyder på mer depressiva symtom)

Förändringar i sömnkvalitet

Sömnkvalitet utvärderad med Pittsburgh Sleep Quality Index (totalpoäng varierar från 0 till 21, med högre poäng som indikerar sämre sömnkvalitet)