Entrenamiento con banda de resistencia versus ejercicio nórdico para isquiotibiales sobre la fuerza de los isquiotibiales entre jugadores de fútbol
1 de febrero de 2022 actualizado por: Riphah International University
Compare los efectos del entrenamiento con banda de resistencia y el ejercicio nórdico de isquiotibiales en la fuerza de los isquiotibiales entre los jugadores de fútbol
El objetivo principal de este proyecto es comparar los efectos del entrenamiento con banda de resistencia y el ejercicio nórdico de isquiotibiales sobre la fuerza de los isquiotibiales entre los jugadores de fútbol.
Descripción general del estudio
Estado
Terminado
Condiciones
Intervención / Tratamiento
Descripción detallada
La fuerza de los isquiotibiales es importante en los jugadores de fútbol y juega un papel importante en su ciclo de marcha de carrera.
Los jugadores de fútbol deben desarrollar una musculatura similar a la de un velocista para beneficiar la fuerza y la potencia de su cuerpo y, por lo tanto, prevenir lesiones por distensión de los isquiotibiales.
Los deportes profesionales y recreativos como el fútbol, el entrenamiento de fuerza de los músculos isquiotibiales se usa comúnmente para aumentar y equilibrar la fuerza y la potencia de la parte inferior del cuerpo.
Tipo de estudio
Intervencionista
Inscripción (Actual)
34
Fase
- No aplica
Contactos y Ubicaciones
Esta sección proporciona los datos de contacto de quienes realizan el estudio e información sobre dónde se lleva a cabo este estudio.
Ubicaciones de estudio
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Islamabad, Pakistán, 44000
- Riphah International University
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Criterios de participación
Los investigadores buscan personas que se ajusten a una determinada descripción, denominada criterio de elegibilidad. Algunos ejemplos de estos criterios son el estado de salud general de una persona o tratamientos previos.
Criterio de elegibilidad
Edades elegibles para estudiar
14 años a 24 años (Adulto)
Acepta Voluntarios Saludables
No
Géneros elegibles para el estudio
Masculino
Descripción
Criterios de inclusión:
- Masculino
- Edad: 18-28 años
- Jugadores de futbol
- Jugar debe ser al menos durante 1 año.
Criterio de exclusión:
- Para participar en cualquier programa adicional de entrenamiento de fuerza, es decir: actividades de gimnasio
- Atletas con lesiones en isquiotibiales y cuádriceps
- Antecedentes de traumatismo en la rodilla, la cadera o la espalda.
- Historia reciente de cualquier fractura de extremidades superiores e inferiores.
- Cualquier trastorno ortopédico o neurológico.
Plan de estudios
Esta sección proporciona detalles del plan de estudio, incluido cómo está diseñado el estudio y qué mide el estudio.
¿Cómo está diseñado el estudio?
Detalles de diseño
- Propósito principal: Otro
- Asignación: Aleatorizado
- Modelo Intervencionista: Asignación paralela
- Enmascaramiento: Único
Armas e Intervenciones
Grupo de participantes/brazo |
Intervención / Tratamiento |
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Experimental: Grupo A: Ejercicio Nórdico de Isquiotibiales
Este grupo incluye 15 participantes masculinos a quienes se les darán 10 minutos de sesiones de calentamiento y enfriamiento que incluyen estiramientos. El número de series y repeticiones aumenta progresivamente, es decir: Semana 1 - 2 sesiones con 2 series de 5 repeticiones cada una. Semana 2 - 2 sesiones con 3 series de 5 repeticiones cada una. Semana 3 - 2 sesiones con 4 series de 6 repeticiones cada una. Semana 4 - 2 sesiones con 4 series de 8 repeticiones cada una. |
Para realizar el Ejercicio Nórdico de Isquiotibiales, el sujeto estaba arrodillado sobre la colchoneta, los brazos a los lados o delante del pecho, la rodilla en flexión de 90 grados y los tobillos bien estabilizados con la ayuda de un terapeuta que se coloca detrás del sujeto.
Luego se le pidió al sujeto que se inclinara hacia adelante usando los músculos isquiotibiales extendiéndose mientras intentaba resistir la caída hacia adelante, debería inclinarse hacia adelante desde la rodilla y no desde la cadera.
El único momento en que uno puede poner sus manos frente a él es cuando no puede confiar en sus piernas y luego empujarse hacia atrás a la posición inicial y luego repetir el procedimiento nuevamente.
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Experimental: Grupo B: Curl de isquiotibiales con banda de resistencia
Este grupo incluye 15 participantes masculinos a quienes se les darán 10 minutos de sesiones de calentamiento y enfriamiento que incluyen estiramientos. Aumentar progresivamente el número de series i-e: Semana 1 - 2 sesiones con 2 series de 15 repeticiones cada una. Semana 2 - 2 sesiones con 3 series de 15 repeticiones cada una. Semana 3 - 2 sesiones con 4 series de 15 repeticiones cada una. Semana 4 - 2 sesiones con 4 series de 15 repeticiones cada una. |
Curl tradicional de isquiotibiales usando banda de resistencia. Banda de resistencia: Thera-band Green, 4,6 kg de resistencia al 100 % de elongación |
¿Qué mide el estudio?
Medidas de resultado primarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
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Prueba de esfigmomanómetro modificada
Periodo de tiempo: 4 semanas
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El esfigmomanómetro modificado es una prueba y un método no invasivo que puede proporcionar una medición fiable, rápida y válida para evaluar la fuerza de los isquiotibiales en los deportes de campo.
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4 semanas
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Prueba muscular manual (MMT)
Periodo de tiempo: 4 semanas
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La prueba muscular manual (MMT) es un procedimiento para la evaluación de la fuerza de un músculo individual o de un grupo de músculos, basado en la ejecución efectiva de un movimiento en relación con las fuerzas de la gravedad o la resistencia manual a través del rango de movimiento (ROM) disponible.
Sistema de clasificación de prueba muscular manual de 0 = sin contracción visible o palpable a 5 = rango completo de movimiento contra la gravedad, resistencia máxima.
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4 semanas
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Medidas de resultado secundarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
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Prueba de carrera de 40 yardas
Periodo de tiempo: 4 semanas
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Se pidió a los sujetos que estuvieran listos en una posición inicial con la posición adecuada de los pies detrás de la línea de salida sin ningún movimiento físico y los sujetos corrieron hasta 40 yardas cuando se dio la señal.
El cronómetro se puso en marcha cuando los jugadores comenzaron a correr y se detuvo cuando llegaron a la línea de meta.
Los procedimientos se repitieron por segunda vez.
Se documentaron los resultados de dos ensayos y se tomó el mejor resultado.
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4 semanas
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Índice de dolor muscular después del ejercicio
Periodo de tiempo: 4 semanas
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Los participantes utilizaron una escala de calificación numérica del dolor de 10 puntos para registrar el nivel de dolor muscular experimentado después de sesiones de entrenamiento de 1, 2 y 4 semanas.
Las calificaciones de la intensidad del dolor se evaluarán en una sola escala de 0 a 10, en la que "0" indica "ningún dolor en absoluto" y "10" indica "el mayor dolor que puedan imaginar".
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4 semanas
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Colaboradores e Investigadores
Aquí es donde encontrará personas y organizaciones involucradas en este estudio.
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Publicaciones y enlaces útiles
La persona responsable de ingresar información sobre el estudio proporciona voluntariamente estas publicaciones. Estos pueden ser sobre cualquier cosa relacionada con el estudio.
Publicaciones Generales
- Monajati A, Larumbe-Zabala E, Goss-Sampson M, Naclerio F. The Effectiveness of Injury Prevention Programs to Modify Risk Factors for Non-Contact Anterior Cruciate Ligament and Hamstring Injuries in Uninjured Team Sports Athletes: A Systematic Review. PLoS One. 2016 May 12;11(5):e0155272. doi: 10.1371/journal.pone.0155272. eCollection 2016.
- Mjolsnes R, Arnason A, Osthagen T, Raastad T, Bahr R. A 10-week randomized trial comparing eccentric vs. concentric hamstring strength training in well-trained soccer players. Scand J Med Sci Sports. 2004 Oct;14(5):311-7. doi: 10.1046/j.1600-0838.2003.367.x.
- Rey E, Paz-Dominguez A, Porcel-Almendral D, Paredes-Hernandez V, Barcala-Furelos R, Abelairas-Gomez C. Effects of a 10-Week Nordic Hamstring Exercise and Russian Belt Training on Posterior Lower-Limb Muscle Strength in Elite Junior Soccer Players. J Strength Cond Res. 2017 May;31(5):1198-1205. doi: 10.1519/JSC.0000000000001579.
- Huggins, S, Davies, N, Evans, KL, and Williams, MD. Nordic hamstring exercise strength changes over a season in academy footballers. Br J Sports Med. 2017; 51: 332.
- Babu SK, Paul A. Effectiveness of Nordic hamstring exercise in improving hamstring muscle flexibility, strength and endurance among young adults. Int J Health Sci Res. 2018; 8(3):119-132
Fechas de registro del estudio
Estas fechas rastrean el progreso del registro del estudio y los envíos de resultados resumidos a ClinicalTrials.gov. Los registros del estudio y los resultados informados son revisados por la Biblioteca Nacional de Medicina (NLM) para asegurarse de que cumplan con los estándares de control de calidad específicos antes de publicarlos en el sitio web público.
Fechas importantes del estudio
Inicio del estudio (Actual)
29 de junio de 2021
Finalización primaria (Actual)
31 de octubre de 2021
Finalización del estudio (Actual)
1 de noviembre de 2021
Fechas de registro del estudio
Enviado por primera vez
3 de enero de 2022
Primero enviado que cumplió con los criterios de control de calidad
1 de febrero de 2022
Publicado por primera vez (Actual)
2 de febrero de 2022
Actualizaciones de registros de estudio
Última actualización publicada (Actual)
2 de febrero de 2022
Última actualización enviada que cumplió con los criterios de control de calidad
1 de febrero de 2022
Última verificación
1 de enero de 2022
Más información
Términos relacionados con este estudio
Palabras clave
Otros números de identificación del estudio
- REC/01015 Anas Bin Mujeeb
Plan de datos de participantes individuales (IPD)
¿Planea compartir datos de participantes individuales (IPD)?
No
Información sobre medicamentos y dispositivos, documentos del estudio
Estudia un producto farmacéutico regulado por la FDA de EE. UU.
No
Estudia un producto de dispositivo regulado por la FDA de EE. UU.
No
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