Denne siden ble automatisk oversatt og nøyaktigheten av oversettelsen er ikke garantert. Vennligst referer til engelsk versjon for en kildetekst.

Motstandsbandtrening versus nordisk hamstringøvelse på hamstringsstyrke blant fotballspillere

1. februar 2022 oppdatert av: Riphah International University

Sammenlign effekten av motstandsbåndtrening og nordisk hamstring-trening på hamstringsstyrke blant fotballspillere

Hovedmålet med dette prosjektet er å sammenligne effekten av motstandsbåndtrening og nordisk hamstringtrening på hamstringstyrken blant fotballspillere.

Studieoversikt

Status

Fullført

Forhold

Intervensjon / Behandling

Detaljert beskrivelse

Hamstringstyrke er viktig hos fotballspillere og spiller en viktig rolle i deres sprintgangsyklus. Fotballspillere bør utvikle sprinterlignende muskulatur for å dra nytte av kroppsstyrken og kraften og dermed forhindre belastningsskader i hamstringen. Profesjonelle og rekreasjonsidretter som fotball, muskelstyrketrening i hamstring er ofte brukt for å øke og balansere styrke og kraft i underkroppen.

Studietype

Intervensjonell

Registrering (Faktiske)

34

Fase

  • Ikke aktuelt

Kontakter og plasseringer

Denne delen inneholder kontaktinformasjon for de som utfører studien, og informasjon om hvor denne studien blir utført.

Studiesteder

  • Pakistan
      • Islamabad, Pakistan, 44000
        • Riphah International University

Deltakelseskriterier

Forskere ser etter personer som passer til en bestemt beskrivelse, kalt kvalifikasjonskriterier. Noen eksempler på disse kriteriene er en persons generelle helsetilstand eller tidligere behandlinger.

Kvalifikasjonskriterier

Alder som er kvalifisert for studier

16 år til 26 år (Voksen)

Tar imot friske frivillige

Nei

Kjønn som er kvalifisert for studier

Mann

Beskrivelse

Inklusjonskriterier:

  1. Mann
  2. Alder: 18-28 år
  3. Fotballspillere
  4. Spilling bør være minst 1 år

Ekskluderingskriterier:

  1. Å være involvert i ethvert ekstra styrketreningsprogram, dvs. treningsaktiviteter
  2. Idrettsutøvere som har hamstring- og Quadriceps-skader
  3. Historie med traumer i kne, hofte eller rygg
  4. Nylig historie med frakturer i øvre og nedre ekstremiteter
  5. Enhver ortopedisk eller nevrologisk lidelse.

Studieplan

Denne delen gir detaljer om studieplanen, inkludert hvordan studien er utformet og hva studien måler.

Hvordan er studiet utformet?

Designdetaljer

  • Primært formål: Annen
  • Tildeling: Randomisert
  • Intervensjonsmodell: Parallell tildeling
  • Masking: Enkelt

Våpen og intervensjoner

Deltakergruppe / Arm
Intervensjon / Behandling
Eksperimentell: Gruppe A: Nordisk Hamstring-øvelse

Denne gruppen inkluderer 15 mannlige deltakere som vil få 10 minutter med varme og nedkjølte økter som inkluderer tøying.

Antall sett og repetisjoner øker gradvis, dvs.: Uke 1 - 2 økter med 2 sett med 5 repetisjoner hver. Uke 2 - 2 økter med 3 sett med 5 repetisjoner hver. Uke 3 - 2 økter med 4 sett med 6 repetisjoner hver. Uke 4 - 2 økter med 4 sett med 8 repetisjoner hver.
Annen: Nordisk Hamstring-øvelse
For å utføre Nordic Hamstring Exercise var forsøkspersonen i knelende stilling på matten, armer ved siden eller foran brystet, kne i 90 graders fleksjon og ankler godt stabilisert ved hjelp av en terapeut som er plassert bak motivet. Deretter ble forsøkspersonen bedt om å lene seg fremover ved å bruke hamstringsmusklene ved å strekke seg mens han forsøkte å motstå fallet fremover, han skulle lene seg fremover fra kneet og ikke fra hoften. Den eneste gangen man kan legge hendene foran seg er når han ikke kan stole på bena og deretter presse seg tilbake til startposisjonen og de gjentar prosedyren igjen.
Eksperimentell: Gruppe B: Hamstring Curl med motstandsbånd

Denne gruppen inkluderer 15 mannlige deltakere som vil få 10 minutter med varme og nedkjølte økter som inkluderer tøying.

Antall sett øker gradvis, dvs.: Uke 1 - 2 økter med 2 sett med 15 repetisjoner hver. Uke 2 - 2 økter med 3 sett med 15 repetisjoner hver. Uke 3 - 2 økter med 4 sett med 15 repetisjoner hver. Uke 4 - 2 økter med 4 sett med 15 repetisjoner hver.
Annen: Hamstring Curl med motstandsbånd

Tradisjonell Hamstring Curl ved hjelp av motstandsbånd.

Motstandsbånd: Thera-band Green, 4,6 kg motstand ved 100 % forlengelse

Hva måler studien?

Primære resultatmål

Resultatmål
Tiltaksbeskrivelse
Tidsramme
Modifisert sfygmomanometertest
Tidsramme: 4 uker
Modifisert sfygmomanometer er en ikke-invasiv test og metode som kan gi pålitelige, raske og gyldige målinger for å vurdere hamstringstyrken i feltbaserte idretter.
4 uker
Manuell muskeltest (MMT)
Tidsramme: 4 uker
Manuell muskeltest (MMT) er en prosedyre for evaluering av styrken til individuelle muskel- eller muskelgrupper, basert på den effektive ytelsen til en bevegelse i forhold til tyngdekreftene eller manuell motstand gjennom tilgjengelig bevegelsesområde (ROM). Manuell muskeltesting graderingssystem fra 0=Ingen synlig eller følbar sammentrekning til 5= fullt bevegelsesområde mot tyngdekraften, maksimal motstand.
4 uker

Sekundære resultatmål

Resultatmål
Tiltaksbeskrivelse
Tidsramme
40-yard dash-test
Tidsramme: 4 uker
Forsøkspersonene ble bedt om å være klare i en startposisjon med passende fotposisjon bak startstreken uten noen fysiske bevegelser, og forsøkspersonene løp opp til 40-yard da signalet ble gitt. Stoppeklokken ble startet når spillerne begynte å løpe og stoppet når de var kommet i mål. Prosedyrene ble gjentatt for andre gang. To prøveresultater ble dokumentert og det beste resultatet ble tatt.
4 uker
Vurdering av muskelømhet etter trening
Tidsramme: 4 uker
Deltakerne brukte en 10-punkts numerisk smertevurderingsskala for å registrere nivået av muskelømhet som ble opplevd etter 1, 2, 4-ukers treningsøkter. Vurderinger av sårhetsintensitet vil bli vurdert besto av en enkelt 0-10 skala, hvor "0" indikerer "ingen sårhet i det hele tatt" og "10" indikerer den "største sårheten de kunne tenke seg".
4 uker

Samarbeidspartnere og etterforskere

Det er her du vil finne personer og organisasjoner som er involvert i denne studien.

Sponsor

Riphah International University

Publikasjoner og nyttige lenker

Den som er ansvarlig for å legge inn informasjon om studien leverer frivillig disse publikasjonene. Disse kan handle om alt relatert til studiet.

Generelle publikasjoner

Studierekorddatoer

Disse datoene sporer fremdriften for innsending av studieposter og sammendragsresultater til ClinicalTrials.gov. Studieposter og rapporterte resultater gjennomgås av National Library of Medicine (NLM) for å sikre at de oppfyller spesifikke kvalitetskontrollstandarder før de legges ut på det offentlige nettstedet.

Studer hoveddatoer

Studiestart (Faktiske)

29. juni 2021

Primær fullføring (Faktiske)

31. oktober 2021

Studiet fullført (Faktiske)

1. november 2021

Datoer for studieregistrering

Først innsendt

3. januar 2022

Først innsendt som oppfylte QC-kriteriene

1. februar 2022

Først lagt ut (Faktiske)

2. februar 2022

Oppdateringer av studieposter

Sist oppdatering lagt ut (Faktiske)

2. februar 2022

Siste oppdatering sendt inn som oppfylte QC-kriteriene

1. februar 2022

Sist bekreftet

1. januar 2022

Mer informasjon

Begreper knyttet til denne studien

Nøkkelord

Andre studie-ID-numre

  • REC/01015 Anas Bin Mujeeb

Plan for individuelle deltakerdata (IPD)

Planlegger du å dele individuelle deltakerdata (IPD)?

Nei

Legemiddel- og utstyrsinformasjon, studiedokumenter

Studerer et amerikansk FDA-regulert medikamentprodukt

Nei

Studerer et amerikansk FDA-regulert enhetsprodukt

Nei

Denne informasjonen ble hentet direkte fra nettstedet clinicaltrials.gov uten noen endringer. Hvis du har noen forespørsler om å endre, fjerne eller oppdatere studiedetaljene dine, vennligst kontakt register@clinicaltrials.gov. Så snart en endring er implementert på clinicaltrials.gov, vil denne også bli oppdatert automatisk på nettstedet vårt. .

Kliniske studier på Innblanding

Kliniske studier på Nordisk Hamstring-øvelse

Søk i lignende forsøk

Sponsorer og samarbeidspartnere

Medisinsk tilstand

Legemiddelintervensjoner

CROs by country

CROs in Ghana

Forhold

Sjeldne sykdommer

Legemiddelintervensjoner

Kosttilskudd

Sponsor / samarbeidspartnere

Steder

3
Abonnere