Deze pagina is automatisch vertaald en de nauwkeurigheid van de vertaling kan niet worden gegarandeerd. Raadpleeg de Engelse versie voor een brontekst.

Weerstandsbandtraining versus Nordic Hamstring-oefening op hamstringkracht onder voetballers

1 februari 2022 bijgewerkt door: Riphah International University

Vergelijk de effecten van weerstandsbandtraining en Nordic Hamstring-oefeningen op hamstringkracht bij voetballers

Het hoofddoel van dit project is om de effecten van weerstandsbandtraining en Nordic hamstringoefeningen op de hamstringkracht bij voetballers te vergelijken.

Studie Overzicht

Toestand

Voltooid

Conditie

Interventie / Behandeling

Gedetailleerde beschrijving

Hamstringkracht is belangrijk bij voetballers en speelt een belangrijke rol in hun sprintloopcyclus. Voetballers moeten een sprinterachtig spierstelsel ontwikkelen om hun lichaamskracht en kracht te benutten en zo hamstringblessures te voorkomen. Professionele en recreatieve sporten zoals voetbal, hamstringspierkrachttraining wordt vaak gebruikt om de kracht en kracht van het onderlichaam te vergroten en in evenwicht te brengen.

Studietype

Ingrijpend

Inschrijving (Werkelijk)

34

Fase

  • Niet toepasbaar

Contacten en locaties

In dit gedeelte vindt u de contactgegevens van degenen die het onderzoek uitvoeren en informatie over waar dit onderzoek wordt uitgevoerd.

Studie Locaties

  • Pakistan
      • Islamabad, Pakistan, 44000
        • Riphah International University

Deelname Criteria

Onderzoekers zoeken naar mensen die aan een bepaalde beschrijving voldoen, de zogenaamde geschiktheidscriteria. Enkele voorbeelden van deze criteria zijn iemands algemene gezondheidstoestand of eerdere behandelingen.

Geschiktheidscriteria

Leeftijden die in aanmerking komen voor studie

16 jaar tot 26 jaar (Volwassen)

Accepteert gezonde vrijwilligers

Nee

Geslachten die in aanmerking komen voor studie

Mannelijk

Beschrijving

Inclusiecriteria:

  1. Mannelijk
  2. Leeftijd: 18-28 jaar
  3. Voetbalspelers
  4. Spelen moet minimaal 1 jaar zijn

Uitsluitingscriteria:

  1. Betrokken zijn bij elk aanvullend krachttrainingsprogramma, d.w.z.: Gymactiviteiten
  2. Atleten met hamstring- en quadricepsblessures
  3. Geschiedenis van trauma aan knie, heup of rug
  4. Recente geschiedenis van een fractuur van de bovenste en onderste extremiteit
  5. Elke orthopedische of neurologische aandoening.

Studie plan

Dit gedeelte bevat details van het studieplan, inclusief hoe de studie is opgezet en wat de studie meet.

Hoe is de studie opgezet?

Ontwerpdetails

  • Primair doel: Ander
  • Toewijzing: Gerandomiseerd
  • Interventioneel model: Parallelle opdracht
  • Masker: Enkel

Wapens en interventies

Deelnemersgroep / Arm
Interventie / Behandeling
Experimenteel: Groep A: Nordic Hamstring-oefening

Deze groep bestaat uit 15 mannelijke deelnemers die 10 minuten warming- en cooling-downsessies krijgen, inclusief stretching.

Het aantal sets en herhalingen neemt geleidelijk toe, d.w.z.: Week 1 - 2 sessies met 2 sets van elk 5 herhalingen. Week 2 - 2 sessies met elk 3 sets van 5 herhalingen. Week 3 - 2 sessies met elk 4 sets van 6 herhalingen. Week 4 - 2 sessies met elk 4 sets van 8 herhalingen.
Ander: Noordse Hamstring-oefening
Om Nordic Hamstring Exercise uit te voeren, lag de proefpersoon in geknielde positie op de mat, armen langs de zijkant of voor de borst, knie in 90 graden flexie en enkels goed gestabiliseerd met behulp van een therapeut die achter de proefpersoon is geplaatst. Vervolgens werd de proefpersoon gevraagd om naar voren te leunen door de hamstrings te gebruiken door te strekken terwijl hij probeerde de voorwaartse val te weerstaan, hij moest voorover leunen vanaf de knie en niet vanuit de heup. De enige keer dat iemand zijn handen voor hem kan leggen, is wanneer hij niet op zijn benen kan vertrouwen en zichzelf dan terug naar de beginpositie duwt en de procedure opnieuw herhaalt.
Experimenteel: Groep B: Hamstring Curl met weerstandsband

Deze groep bestaat uit 15 mannelijke deelnemers die 10 minuten warming- en cooling-downsessies krijgen, inclusief stretching.

Het aantal sets neemt geleidelijk toe, d.w.z.: Week 1 - 2 sessies met 2 sets van elk 15 herhalingen. Week 2 - 2 sessies met 3 sets van elk 15 herhalingen. Week 3 - 2 sessies met 4 sets van elk 15 herhalingen. Week 4 - 2 sessies met 4 sets van elk 15 herhalingen.
Ander: Hamstring Curl met Weerstandsband

Traditionele Hamstring Curl met weerstandsband.

Weerstandsband: Thera-band groen, 4,6 kg weerstand bij 100% rek

Wat meet het onderzoek?

Primaire uitkomstmaten

Uitkomstmaat
Maatregel Beschrijving
Tijdsspanne
Gewijzigde bloeddrukmetertest
Tijdsspanne: 4 weken
Gemodificeerde bloeddrukmeter is een niet-invasieve test en methode die een betrouwbare, snelle en geldige meting kan bieden voor het beoordelen van de hamstringkracht bij veldsporten.
4 weken
Handmatige spiertest (MMT)
Tijdsspanne: 4 weken
Handmatige spiertest (MMT) is een procedure voor de evaluatie van de kracht van individuele spieren of spiergroepen, gebaseerd op de effectieve uitvoering van een beweging in relatie tot de zwaartekracht of handmatige weerstand door het beschikbare bewegingsbereik (ROM). Beoordelingssysteem voor handmatige spiertesten van 0=geen zichtbare of voelbare samentrekking tot 5= volledig bewegingsbereik tegen de zwaartekracht in, maximale weerstand.
4 weken

Secundaire uitkomstmaten

Uitkomstmaat
Maatregel Beschrijving
Tijdsspanne
40-yard dash-test
Tijdsspanne: 4 weken
Proefpersonen werd gevraagd klaar te staan ​​in een startpositie met de juiste voetpositie achter de startlijn zonder fysieke bewegingen en proefpersonen renden tot 40 meter toen het signaal werd gegeven. De stopwatch startte als de spelers begonnen te rennen en stopte als ze de finish hadden bereikt. De procedures werden voor de tweede keer herhaald. Twee proefresultaten werden gedocumenteerd en het beste resultaat werd genomen.
4 weken
Spierpijn cijfer na inspanning
Tijdsspanne: 4 weken
Deelnemers gebruikten een 10-punts numerieke pijnbeoordelingsschaal om de mate van spierpijn vast te leggen die werd ervaren na trainingssessies van 1, 2 of 4 weken. Beoordelingen van pijnintensiteit zullen worden beoordeeld en bestaan ​​uit een enkele schaal van 0-10, waarbij "0" staat voor "helemaal geen pijn" en "10" voor de "grootste pijn die ze zich kunnen voorstellen".
4 weken

Medewerkers en onderzoekers

Hier vindt u mensen en organisaties die betrokken zijn bij dit onderzoek.

Sponsor

Riphah International University

Publicaties en nuttige links

De persoon die verantwoordelijk is voor het invoeren van informatie over het onderzoek stelt deze publicaties vrijwillig ter beschikking. Dit kan gaan over alles wat met het onderzoek te maken heeft.

Algemene publicaties

Studie record data

Deze datums volgen de voortgang van het onderzoeksdossier en de samenvatting van de ingediende resultaten bij ClinicalTrials.gov. Studieverslagen en gerapporteerde resultaten worden beoordeeld door de National Library of Medicine (NLM) om er zeker van te zijn dat ze voldoen aan specifieke kwaliteitscontrolenormen voordat ze op de openbare website worden geplaatst.

Bestudeer belangrijke data

Studie start (Werkelijk)

29 juni 2021

Primaire voltooiing (Werkelijk)

31 oktober 2021

Studie voltooiing (Werkelijk)

1 november 2021

Studieregistratiedata

Eerst ingediend

3 januari 2022

Eerst ingediend dat voldeed aan de QC-criteria

1 februari 2022

Eerst geplaatst (Werkelijk)

2 februari 2022

Updates van studierecords

Laatste update geplaatst (Werkelijk)

2 februari 2022

Laatste update ingediend die voldeed aan QC-criteria

1 februari 2022

Laatst geverifieerd

1 januari 2022

Meer informatie

Termen gerelateerd aan deze studie

Trefwoorden

Andere studie-ID-nummers

  • REC/01015 Anas Bin Mujeeb

Plan Individuele Deelnemersgegevens (IPD)

Bent u van plan om gegevens van individuele deelnemers (IPD) te delen?

Nee

Informatie over medicijnen en apparaten, studiedocumenten

Bestudeert een door de Amerikaanse FDA gereguleerd geneesmiddel

Nee

Bestudeert een door de Amerikaanse FDA gereguleerd apparaatproduct

Nee

Deze informatie is zonder wijzigingen rechtstreeks van de website clinicaltrials.gov gehaald. Als u verzoeken heeft om uw onderzoeksgegevens te wijzigen, te verwijderen of bij te werken, neem dan contact op met register@clinicaltrials.gov. Zodra er een wijziging wordt doorgevoerd op clinicaltrials.gov, wordt deze ook automatisch bijgewerkt op onze website .

Klinische onderzoeken op Interventie

Klinische onderzoeken op Noordse Hamstring-oefening

Zoek naar vergelijkbare onderzoeken

Sponsors en medewerkers

Medische omstandigheden

Geneesmiddelinterventies

CROs by country

CROs in South Korea

Voorwaarden

Zeldzame ziekten

Geneesmiddelinterventies

Voedingssupplementen

Sponsor / medewerkers

Locaties

3
Abonneren