Allenamento della fascia di resistenza rispetto all'esercizio del tendine del ginocchio nordico sulla forza del tendine del ginocchio tra i giocatori di football
1 febbraio 2022 aggiornato da: Riphah International University
Confronta gli effetti dell'allenamento della fascia di resistenza e dell'esercizio nordico del tendine del ginocchio sulla forza del tendine del ginocchio tra i giocatori di football
L'obiettivo principale di questo progetto è confrontare gli effetti dell'allenamento della fascia di resistenza e dell'esercizio nordico del tendine del ginocchio sulla forza del tendine del ginocchio tra i giocatori di calcio.
Panoramica dello studio
Stato
Completato
Condizioni
Descrizione dettagliata
La forza dei muscoli posteriori della coscia è importante nei giocatori di football e svolge un ruolo importante nel loro ciclo di andatura sprint.
I giocatori di calcio dovrebbero sviluppare una muscolatura da velocista per beneficiare della forza e della potenza del loro corpo, prevenendo così le lesioni da stiramento del tendine del ginocchio.
Sport professionistici e ricreativi come il calcio, l'allenamento della forza muscolare del tendine del ginocchio è comunemente usato per aumentare e bilanciare la forza e la potenza della parte inferiore del corpo.
Tipo di studio
Interventistico
Iscrizione (Effettivo)
34
Fase
- Non applicabile
Contatti e Sedi
Questa sezione fornisce i recapiti di coloro che conducono lo studio e informazioni su dove viene condotto lo studio.
Luoghi di studio
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Islamabad, Pakistan, 44000
- Riphah International University
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Criteri di partecipazione
I ricercatori cercano persone che corrispondano a una certa descrizione, chiamata criteri di ammissibilità. Alcuni esempi di questi criteri sono le condizioni generali di salute di una persona o trattamenti precedenti.
Criteri di ammissibilità
Età idonea allo studio
Da 14 anni a 24 anni (Adulto)
Accetta volontari sani
No
Sessi ammissibili allo studio
Maschio
Descrizione
Criterio di inclusione:
- Maschio
- Età: 18-28 anni
- Giocatori di calcio
- Il gioco dovrebbe durare almeno 1 anno
Criteri di esclusione:
- Essere coinvolti in qualsiasi programma aggiuntivo di allenamento della forza, ad esempio: attività in palestra
- Atleti con lesioni al tendine del ginocchio e al quadricipite
- Storia di traumi al ginocchio, all'anca o alla schiena
- Storia recente di qualsiasi frattura dell'arto superiore e inferiore
- Qualsiasi disturbo ortopedico o neurologico.
Piano di studio
Questa sezione fornisce i dettagli del piano di studio, compreso il modo in cui lo studio è progettato e ciò che lo studio sta misurando.
Come è strutturato lo studio?
Dettagli di progettazione
- Scopo principale: Altro
- Assegnazione: Randomizzato
- Modello interventistico: Assegnazione parallela
- Mascheramento: Separare
Armi e interventi
Gruppo di partecipanti / Arm |
Intervento / Trattamento |
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Sperimentale: Gruppo A: esercizio nordico per i muscoli posteriori della coscia
Questo gruppo comprende 15 partecipanti di sesso maschile a cui verranno concessi 10 minuti di sessioni di riscaldamento e defaticamento che includono lo stretching. Il numero di serie e ripetizioni aumenta progressivamente, ad esempio: Settimana 1 - 2 sessioni con 2 serie da 5 ripetizioni ciascuna. Settimana 2 - 2 sessioni con 3 serie da 5 ripetizioni ciascuna. Settimana 3 - 2 sessioni con 4 serie da 6 ripetizioni ciascuna. Settimana 4 - 2 sessioni con 4 serie da 8 ripetizioni ciascuna. |
Per eseguire il Nordic Hamstring Exercise, il soggetto era in posizione inginocchiata sul tappeto, braccia di lato o davanti al petto, ginocchio in flessione di 90 gradi e caviglie ben stabilizzate con l'aiuto di un terapista posizionato dietro il soggetto.
Quindi al soggetto è stato chiesto di piegarsi in avanti usando i muscoli posteriori della coscia estendendosi mentre cercava di resistere alla caduta in avanti, dovrebbe sporgersi in avanti dal ginocchio e non dall'anca.
L'unico momento in cui si possono mettere le mani davanti a sé è quando non può fare affidamento sulle gambe e poi si spinge indietro nella posizione di partenza e loro ripetono di nuovo la procedura.
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Sperimentale: Gruppo B: curl dei muscoli posteriori della coscia con banda di resistenza
Questo gruppo comprende 15 partecipanti di sesso maschile a cui verranno concessi 10 minuti di sessioni di riscaldamento e defaticamento che includono lo stretching. Il numero di serie aumenta progressivamente, ad esempio: Settimana 1 - 2 sessioni con 2 serie da 15 ripetizioni ciascuna. Settimana 2 - 2 sessioni con 3 serie da 15 ripetizioni ciascuna. Settimana 3 - 2 sessioni con 4 serie da 15 ripetizioni ciascuna. Settimana 4 - 2 sessioni con 4 serie da 15 ripetizioni ciascuna. |
Curl tradizionale del tendine del ginocchio utilizzando la fascia di resistenza. Fascia di resistenza: Thera-band Green, resistenza di 4,6 kg al 100% di allungamento |
Cosa sta misurando lo studio?
Misure di risultato primarie
Misura del risultato |
Misura Descrizione |
Lasso di tempo |
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Test sfigmomanometrico modificato
Lasso di tempo: 4 settimane
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Lo sfigmomanometro modificato è un test e un metodo non invasivo che può fornire misurazioni affidabili, rapide e valide per valutare la forza dei muscoli posteriori della coscia negli sport sul campo.
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4 settimane
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Test muscolare manuale (MMT)
Lasso di tempo: 4 settimane
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Il test muscolare manuale (MMT) è una procedura per la valutazione della forza del singolo muscolo o gruppo muscolare, basata sull'effettiva esecuzione di un movimento in relazione alle forze di gravità o resistenza manuale attraverso il range di movimento disponibile (ROM).
Sistema di classificazione del test muscolare manuale da 0=Nessuna contrazione visibile o palpabile a 5= gamma completa di movimento contro la gravità, massima resistenza.
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4 settimane
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Misure di risultato secondarie
Misura del risultato |
Misura Descrizione |
Lasso di tempo |
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Test di corsa di 40 yard
Lasso di tempo: 4 settimane
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Ai soggetti è stato chiesto di essere pronti in una posizione di partenza con la posizione del piede appropriata dietro la linea di partenza senza alcun movimento fisico e i soggetti hanno corso fino a 40 yard quando è stato dato il segnale.
Il cronometro è stato avviato quando i giocatori hanno iniziato a correre e si sono fermati quando hanno raggiunto il traguardo.
Le procedure sono state ripetute per la seconda volta.
Sono stati documentati due risultati di prova ed è stato preso il risultato migliore.
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4 settimane
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Valutazione del dolore muscolare dopo l'esercizio
Lasso di tempo: 4 settimane
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I partecipanti hanno utilizzato una scala di valutazione numerica del dolore a 10 punti per registrare il livello di indolenzimento muscolare sperimentato dopo sessioni di allenamento di 1, 2, 4 settimane.
Le valutazioni dell'intensità del dolore saranno valutate consistendo in un'unica scala 0-10, con "0" che indica "nessun dolore" e "10" che indica il "più grande dolore che potessero immaginare".
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4 settimane
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Collaboratori e investigatori
Qui è dove troverai le persone e le organizzazioni coinvolte in questo studio.
Sponsor
Pubblicazioni e link utili
La persona responsabile dell'inserimento delle informazioni sullo studio fornisce volontariamente queste pubblicazioni. Questi possono riguardare qualsiasi cosa relativa allo studio.
Pubblicazioni generali
- Monajati A, Larumbe-Zabala E, Goss-Sampson M, Naclerio F. The Effectiveness of Injury Prevention Programs to Modify Risk Factors for Non-Contact Anterior Cruciate Ligament and Hamstring Injuries in Uninjured Team Sports Athletes: A Systematic Review. PLoS One. 2016 May 12;11(5):e0155272. doi: 10.1371/journal.pone.0155272. eCollection 2016.
- Mjolsnes R, Arnason A, Osthagen T, Raastad T, Bahr R. A 10-week randomized trial comparing eccentric vs. concentric hamstring strength training in well-trained soccer players. Scand J Med Sci Sports. 2004 Oct;14(5):311-7. doi: 10.1046/j.1600-0838.2003.367.x.
- Rey E, Paz-Dominguez A, Porcel-Almendral D, Paredes-Hernandez V, Barcala-Furelos R, Abelairas-Gomez C. Effects of a 10-Week Nordic Hamstring Exercise and Russian Belt Training on Posterior Lower-Limb Muscle Strength in Elite Junior Soccer Players. J Strength Cond Res. 2017 May;31(5):1198-1205. doi: 10.1519/JSC.0000000000001579.
- Huggins, S, Davies, N, Evans, KL, and Williams, MD. Nordic hamstring exercise strength changes over a season in academy footballers. Br J Sports Med. 2017; 51: 332.
- Babu SK, Paul A. Effectiveness of Nordic hamstring exercise in improving hamstring muscle flexibility, strength and endurance among young adults. Int J Health Sci Res. 2018; 8(3):119-132
Studiare le date dei record
Queste date tengono traccia dell'avanzamento della registrazione dello studio e dell'invio dei risultati di sintesi a ClinicalTrials.gov. I record degli studi e i risultati riportati vengono esaminati dalla National Library of Medicine (NLM) per assicurarsi che soddisfino specifici standard di controllo della qualità prima di essere pubblicati sul sito Web pubblico.
Studia le date principali
Inizio studio (Effettivo)
29 giugno 2021
Completamento primario (Effettivo)
31 ottobre 2021
Completamento dello studio (Effettivo)
1 novembre 2021
Date di iscrizione allo studio
Primo inviato
3 gennaio 2022
Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità
1 febbraio 2022
Primo Inserito (Effettivo)
2 febbraio 2022
Aggiornamenti dei record di studio
Ultimo aggiornamento pubblicato (Effettivo)
2 febbraio 2022
Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC
1 febbraio 2022
Ultimo verificato
1 gennaio 2022
Maggiori informazioni
Termini relativi a questo studio
Parole chiave
Altri numeri di identificazione dello studio
- REC/01015 Anas Bin Mujeeb
Piano per i dati dei singoli partecipanti (IPD)
Hai intenzione di condividere i dati dei singoli partecipanti (IPD)?
No
Informazioni su farmaci e dispositivi, documenti di studio
Studia un prodotto farmaceutico regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti
No
Studia un dispositivo regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti
No
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