Entrenamiento físico en pacientes con hipertensión arterial pulmonar

Experimental: Ejercicio con pesas rusas

A los participantes de este grupo se les aplicará un entrenamiento supervisado de 8 semanas, 3 días a la semana. Después de la evaluación inicial, los pacientes de este grupo recibirán una sesión de educación sobre la fisiopatología de la PAH, los beneficios de la actividad física y las técnicas de conservación de energía durante las actividades de la vida diaria. Se continuará con el tratamiento farmacológico de los pacientes de este grupo.

Otro: Ejercicio con pesas rusas

El plan de entrenamiento físico para este grupo consta de 4 etapas. Cada etapa dura 2 semanas y consta de 5 ejercicios con pesas rusas (KB). Estos ejercicios continuarán desde el básico (entrenamiento de un solo movimiento) hasta el avanzado (entrenamiento de movimiento integral) y está orientado hacia el entrenamiento funcional. Los participantes realizarán 2 series de 12 repeticiones de cada ejercicio. Cada sesión de entrenamiento está planificada para durar 45 minutos.

Los siguientes ejercicios se utilizarán en el entrenamiento de KB: curl de bíceps, extensión de tríceps, swing con pesas rusas (a dos manos), peso muerto con pesas rusas, sentadilla en copa con pesas rusas, carga de maleta, carga de camarero, carga de trasero hacia arriba, caminata de granjero, carga sobre la cabeza, estocada, fila de pesas rusas.

Sin intervención: Control

No se realizará ninguna intervención. Después de la evaluación inicial, los pacientes de este grupo recibirán una sesión de educación sobre la fisiopatología de la PAH, los beneficios de la actividad física y las técnicas de conservación de energía durante las actividades de la vida diaria. Se continuará con el tratamiento farmacológico de los pacientes de este grupo.

Consumo de oxígeno relacionado con la tarea

Los datos cardiopulmonares se evaluarán con una prueba de ejercicio cardiopulmonar móvil durante las actividades diarias. Los participantes realizarán las siguientes actividades con la prueba de ejercicio cardiopulmonar móvil (CPET): ponerse calcetines en ambos pies (sentado en una silla), ponerse ambos zapatos (sentado en una silla), ponerse un abrigo (de pie), levantar material (colocar 6 botes -cada uno de 400 gramos- a la altura del pecho), barrer el suelo durante 4 minutos, fregar los platos durante 4 minutos, subir y bajar escaleras - 1 planta. Habrá un descanso de 5 minutos entre todas las actividades.

Capacidad funcional

Se realizará la prueba de marcha de 6 minutos.

Fuerza muscular periférica

La fuerza muscular isométrica se medirá con un dinamómetro de mano para la flexión del codo, la extensión de la rodilla, la flexión de la rodilla, la flexión del hombro, la abducción del hombro, la flexión de la cadera y el músculo serrato anterior.

Fuerza de agarre

La fuerza de prensión manual se medirá con un dinamómetro manual digital.

Estado de actividad

Este resultado se evaluará con el índice de estado de actividad de Duke. Como resultado de la puntuación se obtiene una puntuación total que oscila entre 0 y 58,2. Las puntuaciones más altas indican una mayor capacidad funcional.

Calidad de vida relacionada con la salud

Este resultado se evaluará con el emPHasis-10. emPHasis-10 consta de 10 ítems y da como resultado una puntuación de 50, donde una puntuación más alta representa una mayor carga de síntomas.

Actividades de la vida diaria

Este resultado se evaluará con la escala London Chest Activity of Daily Living Scale. Es un cuestionario que consta de quince ítems. Cada ítem recibe una puntuación que va de 0 a 5. Las puntuaciones más altas indican una mayor limitación en las actividades de la vida diaria. La puntuación total puede llegar a un máximo de 75

La calidad del sueño

Este resultado se evaluará con el índice de calidad del sueño de Pittsburgh. El cuestionario consta de 19 ítems individuales. A cada elemento se le otorga una puntuación que va de 0 a 3, lo que proporciona una puntuación general que va de 0 a 21, donde las puntuaciones más bajas indican una calidad de sueño más saludable.