Intervención de respiración SKY

Participantes y evaluación: todos los participantes serán evaluados primero para COVID y solo aquellos que sean negativos podrán inscribirse. Los participantes que cumplan con los criterios para el estudio en la selección inicial en línea completarán las medidas con el investigador del estudio, incluida la información demográfica relevante y el BDI-II.

Intervención SKY: La intervención de respiración SKY se llevará a cabo en línea a través de Zoom durante 6 días consecutivos durante 3 horas cada día como parte del taller de meditación de respiración Campus SKY.

Seguimientos de intervención semanales: después de completar el taller en línea de 6 días, se alentará a los participantes a continuar con una práctica en el hogar (15 minutos por día, se necesitan registros diarios para el reembolso) y se les exigirá que asistan 1 hora semanal (en línea). ) seguimientos durante 8 semanas durante las cuales habrá práctica grupal del material del taller. La asistencia es obligatoria para todos los seguimientos. Dada la popularidad del programa, la participación suele ser alta. El instructor verificará la asistencia y se asegurará de que todos los participantes sean competentes en la realización de SKY. Los sujetos facilitan la efectividad de SKY y mantenerse al día con los procedimientos del estudio, por lo tanto, el consentimiento del estudio les preguntará si están dispuestos a compartir su correo electrónico/teléfono con otras personas en el estudio.

Niveles de cortisol y frecuencia cardíaca en reposo: durante cada visita de resonancia magnética, se medirá el cortisol en la saliva, la presión arterial y la frecuencia cardíaca en reposo en los participantes. Se recolectará baba/saliva pasiva del sujeto después de completar dos ejercicios. En primer lugar, se realizará el Cold Pressor Test (CPT) donde los sujetos, sentados en una silla, sumergirán su mano dominante en agua helada (2-3°C) durante 3 minutos. Después de esto, los sujetos realizarán ejercicios de respiración abdominal durante 3-5 minutos. Los sujetos se sentarán en una silla y colocarán una mano en la parte superior del pecho y la otra mano en el vientre. Se les pedirá a los sujetos que inhalen lentamente por la nariz para que puedan sentir que su estómago se eleva, luego se les pedirá que exhalen lentamente a través de sus labios fruncidos para que puedan sentir que la mano en su pecho permanece relativamente quieta. A continuación, se recogerá la saliva en un tubo de microcentrífuga durante 2 min y se almacenará en un congelador a -80 °C para evaluar los niveles de cortisol en la saliva. Para medir el cortisol, se analizará la saliva utilizando un kit de inmunoensayo enzimático de cortisol en saliva de alta sensibilidad de Salimetrics, Inc. Las muestras se procesarán en un laboratorio estándar de bioseguridad de nivel 2 equipado para manipular muestras clínicas con todo el equipo de protección personal adecuado. La recolección de saliva no solo es menos invasiva que la sangre, sino que también es un método establecido de forma rutinaria para evaluar el cortisol.

Protocolo de RM: Los experimentos de RM se realizarán en el escáner de cuerpo entero GE 7T en el Laboratorio de Surbeck utilizando una matriz de solo recepción de 32 canales con una bobina de transmisión de 2 canales. El protocolo de RM incluye imágenes estructurales, imágenes metabólicas, conectividades estructurales y funcionales.