SKY Respiro Intervento

Partecipanti e screening: tutti i partecipanti verranno prima sottoposti a screening per COVID e solo coloro che sono negativi potranno iscriversi. I partecipanti che soddisfano i criteri per lo studio allo screening online iniziale completeranno le misure con lo sperimentatore dello studio, comprese le informazioni demografiche rilevanti e il BDI-II.

Intervento SKY: l'intervento sul respiro SKY si svolgerà online tramite Zoom per 6 giorni consecutivi per 3 ore al giorno nell'ambito del seminario Campus SKY Breath Meditation.

Follow-up settimanali dell'intervento: dopo il completamento del seminario online di 6 giorni, i partecipanti saranno incoraggiati a continuare una pratica da casa (15 minuti al giorno, sono necessarie registrazioni giornaliere per il rimborso) e saranno tenuti a frequentare 1 ora settimanale (online ) follow-up per 8 settimane durante le quali ci sarà la pratica di gruppo del materiale del workshop. La frequenza è obbligatoria per tutti i follow-up. Data la popolarità del programma, la partecipazione è generalmente alta. L'istruttore verificherà la presenza e assicurerà che tutti i partecipanti siano competenti nell'esecuzione di SKY. L'efficacia di SKY e il rispetto delle procedure di studio sono facilitati dai soggetti, pertanto, il consenso allo studio chiederà ai soggetti se sono disposti a condividere la propria e-mail/telefono con altri partecipanti allo studio.

Livelli di cortisolo e frequenza cardiaca a riposo: durante ogni visita di risonanza magnetica, nei partecipanti verranno misurati il ​​cortisolo della saliva, la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca a riposo. La bava/saliva passiva verrà raccolta dal soggetto dopo aver completato due esercizi. In primo luogo, verrà eseguito il Cold Pressor Test (CPT) in cui i soggetti, seduti su una sedia, immergeranno la mano dominante in acqua ghiacciata (2-3°C) per 3 minuti. Successivamente, i soggetti eseguiranno esercizi di respirazione addominale per 3-5 minuti. I soggetti si siederanno su una sedia e metteranno una mano sulla parte superiore del torace e l'altra sulla pancia. Ai soggetti verrà chiesto di inspirare lentamente attraverso il naso in modo che possano sentire lo stomaco sollevarsi, quindi verrà chiesto di espirare lentamente attraverso le labbra socchiuse in modo che possano sentire la mano sul petto rimanere relativamente ferma. La saliva sarà quindi raccolta in una provetta da microcentrifuga per 2 minuti e conservata in un congelatore a -80°C per valutare i livelli di cortisolo salivare. Per la misurazione del cortisolo, la saliva verrà analizzata utilizzando un kit di immunodosaggio enzimatico del cortisolo salivare ad alta sensibilità di Salimetrics, Inc. I campioni verranno elaborati in un laboratorio standard di livello di sicurezza biologica 2 attrezzato per gestire campioni clinici con tutti i dispositivi di protezione individuale appropriati. Non solo la raccolta della saliva è meno invasiva del sangue, ma è anche un metodo stabilito di routine per valutare il cortisolo.

Protocollo RM: gli esperimenti RM saranno eseguiti sullo scanner per tutto il corpo GE 7T nel laboratorio Surbeck utilizzando un array di sola ricezione a 32 canali con una bobina di trasmissione a 2 canali. Il protocollo MR include immagini strutturali, imaging metabolico, connettività strutturale e funzionale.