Comparación de la asignación aleatoria y la asignación por preferencia a la práctica de Mindfulness

El estudio será un diseño experimental 3x2x3 administrado en línea, con un grupo de factores entre participantes (asignado a la práctica de mindfulness según preferencia versus asignado aleatoriamente a la práctica de mindfulness versus control de audiolibros); un factor entre participantes de tipo de práctica (atención a la respiración versus atención a los sonidos), que será una variable ficticia para el grupo de control; y un factor de tiempo dentro del participante (línea de base frente a después de la asignación frente a después de la intervención). Los participantes del 'grupo de preferencia' elegirán cuál de las dos prácticas de meditación de atención plena (conciencia de la respiración o atención de los sonidos) emprender basándose en una breve descripción. Los participantes del grupo de "asignación aleatoria" serán asignados a una de las dos prácticas de atención plena al azar, y los participantes del grupo de control escucharán un extracto de un audiolibro de una duración equivalente. El resultado primario, el estado de atención plena, se medirá en los tres momentos, al igual que el estado de ánimo positivo y negativo. La calidad de la práctica y la intención de participar en futuras prácticas de atención plena se medirán únicamente después de la intervención.

Se probarán las siguientes hipótesis:

H1: Tanto el grupo de asignación por preferencia como el de asignación aleatoria mostrarán una mayor mejora que el grupo de control tanto en el resultado primario (desde el punto de partida hasta el cambio posterior a la intervención en el estado de atención plena) como en todos los resultados secundarios, con la excepción de la calidad de la práctica (que es no aplicable para el grupo de control).

H2: La asignación por grupo de preferencia mostrará mejores resultados primarios y secundarios que la asignación por grupo aleatorio.

H3: La diferencia entre cada grupo de práctica de mindfulness y el grupo de control en la mejora del estado de ánimo desde el inicio hasta la postintervención estará mediada estadísticamente por el aumento del estado de atención desde el inicio hasta la postintervención.

H4: La diferencia entre la asignación por preferencia y los grupos de asignación aleatoria desde el inicio hasta el cambio en el estado de ánimo posterior a la intervención estará mediada en serie y estadísticamente por la calidad de la práctica y desde el inicio hasta el cambio posterior a la intervención en el estado de atención, respectivamente, de modo que los participantes asignados al El grupo de preferencia mostrará una mayor calidad de la práctica, lo que a su vez predecirá estadísticamente una mayor mejora en la atención plena, que a su vez predecirá estadísticamente una mayor mejora en el estado de ánimo.

H5: Se observarán los mismos efectos de mediación estadística que se describen en H4 anterior cuando el resultado sea la intención autoinformada de practicar mindfulness en el futuro, en lugar del estado de ánimo.