Programa de formación en Mindfulness digital para dejar y mantener el hábito de fumar (HowToMind)

Aunque existen varios enfoques medicinales eficaces para dejar de fumar, las recaídas son frecuentes y la proporción de personas que permanecen en la abstinencia es baja (alrededor del 15-25% 6 meses después de la abstinencia). Por tanto, se necesitan nuevos enfoques para facilitar el dejar de fumar.

Las intervenciones basadas en mindfulness (MBI) son eficaces en la depresión, la reducción del estrés y el dolor crónico (Goldberg et al., 2017, Khoury et al., 2015, Hilton et al., 2017). También hay evidencia de eficacia para dejar de fumar con un riesgo relativo de 1,88 IC 95% [1,04; 3,40] de abstinencia entre las 17 y 24 semanas después de la MBI (Oikonomou, 2016).

Normalmente, los MBI toman la forma de programas de 8 semanas con sesiones grupales semanales. Sin embargo, muchos pacientes no pueden asistir a un programa completo de 8 semanas. Además, estos programas sólo son accesibles para un pequeño número de pacientes debido a la falta de profesionales capacitados y los costos de bolsillo.

En respuesta a estas limitaciones, se han desarrollado y evaluado aplicaciones para teléfonos inteligentes, pero ninguna ha demostrado ser eficaz para dejar de fumar. Es más, ninguna de las aplicaciones evaluadas ofrecía el equivalente a un MBI convencional de 8 semanas.

Además, ahora se ha demostrado en la literatura internacional que involucrar a pacientes, usuarios de servicios y familiares en el desarrollo y realización de proyectos de investigación en salud se ha convertido en un medio para lograr una integración efectiva y de alta calidad de la atención sanitaria (Fusco, 2020) así como mejorar la calidad general de la investigación en salud (Shen, 2017). Cuando los programas basura participan no como sujetos de investigación sino como socios de investigación en el proceso de investigación de salud, esto puede llevar a "cambios significativos en los resultados para los pacientes y los sistemas de salud, y la realineación de los procesos de investigación y los resultados para que estén centrados en el paciente" (Bird, 2020).

La participación de las PUP se ha convertido en un requisito de muchos programas y revistas de financiación, así como en una prioridad de política sanitaria internacional.

Por lo tanto, estamos desarrollando una aplicación eMind: el primer MBI electrónico para dejar de fumar que permite a los pacientes seguir un programa completo de 8 semanas y que recrea lo más fielmente posible las condiciones de un MBI clásico. La aplicación estará disponible en la plataforma EXOLIS. Esta plataforma es ofrecida por la Agence Régionale de Santé Bourgogne - Franche Comté en colaboración con GRADeS (Groupement Régional d'Appui au Développement de la eSanté).

La aplicación eMind se construirá conjuntamente: se basará en una asociación de investigación en la que participarán pacientes. Una primera versión del contenido ha sido creada en el departamento de adicciones del hospital universitario por profesionales sanitarios formados en mindfulness. Esta primera versión de la aplicación, una versión beta, se modificará en función de los comentarios recibidos de los pacientes. Para recompensar su contribución a la versión final de la aplicación, los pacientes recibirán una compensación en forma de tarjeta de regalo. Una vez tenidos en cuenta los cambios, se organizará una sesión de feedback para presentar los resultados del estudio y la nueva versión de eMind.