Efectos del entrenamiento con escalera versus el entrenamiento de equilibrio sobre el equilibrio dinámico y el rendimiento entre jugadores de fútbol (ELVBTDBPFB)
18 de julio de 2024 actualizado por: Riphah International University
El fútbol es cada vez más popular en todo el mundo ya que es más fácil de conseguir. Dependiendo de las actividades específicas del juego, la posición de un jugador en el campo puede tener un impacto en sus rasgos físicos. El entrenamiento con escalera y equilibrio es una técnica bien reconocida para mejorar el juego de pies multidireccional y el equilibrio dinámico de los jugadores, ambos cruciales para las rigurosas exigencias del fútbol. El objetivo de este estudio es determinar los efectos del entrenamiento con escalera versus el entrenamiento de equilibrio sobre el equilibrio dinámico y el rendimiento de los jugadores de fútbol.
El diseño del estudio es un ensayo clínico aleatorizado (RCT). El tamaño de la muestra se calculó a partir del software epitool. Este estudio incluiría un total de n = 20 participantes que se dividirían equitativamente en el Grupo A: Entrenamiento en escalera (n = 9) y el Grupo B: Entrenamiento de equilibrio (n = 9). El estudio se llevará a cabo en la Academia de Fútbol de Bahria. La prueba de equilibrio de excursión en estrella modificada (SEBT) evalúa el equilibrio dinámico, mientras que el rendimiento incluye salto vertical, regate, sprint de 30 m y evaluación de agilidad de Illinois al inicio y después de la sexta semana. Los datos se analizarán utilizando SPSS versión 28.
Descripción general del estudio
Estado
Terminado
Condiciones
Intervención / Tratamiento
Descripción detallada
Este estudio investiga los efectos comparativos del entrenamiento en escaleras y del equilibrio sobre el equilibrio dinámico y el rendimiento en jugadores de fútbol.
La investigación tiene como objetivo comprender cómo estas distintas modalidades de entrenamiento impactan el equilibrio dinámico y el rendimiento general, proporcionando información valiosa para entrenadores y atletas.
El objetivo es adaptar los regímenes de entrenamiento para optimizar aspectos atléticos específicos esenciales en el fútbol, contribuyendo a la base de evidencia para diseñar protocolos más efectivos en el desarrollo de los jugadores de fútbol.
Tipo de estudio
Intervencionista
Inscripción (Actual)
18
Fase
- No aplica
Contactos y Ubicaciones
Esta sección proporciona los datos de contacto de quienes realizan el estudio e información sobre dónde se lleva a cabo este estudio.
Ubicaciones de estudio
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Punjab
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Lahore, Punjab, Pakistán, 54000
- Riphah International University
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Criterios de participación
Los investigadores buscan personas que se ajusten a una determinada descripción, denominada criterio de elegibilidad. Algunos ejemplos de estos criterios son el estado de salud general de una persona o tratamientos previos.
Criterio de elegibilidad
Edades elegibles para estudiar
- Adulto
Acepta Voluntarios Saludables
Sí
Descripción
Criterios de inclusión:
- Jugadores de fútbol masculinos
- Edad 18 a 25 años
- Participantes que entrenaron regularmente en fútbol.
- En el estudio participaron participantes de varios equipos de fútbol amateur.
Criterio de exclusión:
- Participantes que tuvieron una lesión en los seis meses anteriores.
- Participantes que se sometieron a alguna cirugía en el último año.
- Los participantes fueron excluidos si informaron alguna lesión actual que limitara la actividad diaria.
Plan de estudios
Esta sección proporciona detalles del plan de estudio, incluido cómo está diseñado el estudio y qué mide el estudio.
¿Cómo está diseñado el estudio?
Detalles de diseño
- Propósito principal: Tratamiento
- Asignación: Aleatorizado
- Modelo Intervencionista: Asignación paralela
- Enmascaramiento: Único
Armas e Intervenciones
Grupo de participantes/brazo |
Intervención / Tratamiento |
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Experimental: Grupo A
Nueve participantes estarán en el grupo experimental A y realizarán un protocolo de entrenamiento en escaleras que incluye carrera con dos pies, trampas de escalera, saltos de piernas en ángulo lateral, salto hacia adelante con una sola pierna, carrera lateral con dos pies y ejercicios de lucha aleatoria.
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9 participantes realizarán únicamente el protocolo de ejercicio de entrenamiento en escalera.
El programa de entrenamiento incluía ejercicios como carrera con dos pies, trampas de escalera, saltos con las piernas en ángulo lateral, salto hacia adelante con una sola pierna, carrera lateral con los dos pies, lucha arrastrada, esquiadores, carioca, lateral adentro afuera, dos en dos afuera, carrera intermedia con rodillas altas. , Saltos en cuclillas a horcajadas, saltos laterales con dos pies dentro y fuera, salto lateral con dos pies, movimiento aleatorio de Ali, rotación de 180 grados, variación de saltos de tijera, entrada y salida avanzada, saltos rápidos, movimiento aleatorio Icky, etc.
Para cada sesión, se utilizaron diez estaciones y los participantes cambiaron de compañero después de cada final de ejercicio de salto de pasos y continuaron cada ejercicio al menos 3 series, dependiendo del diseño de la clase(22).
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Experimental: Grupo B
9 participantes estarán en el grupo experimental B y realizarán un protocolo de entrenamiento de equilibrio que incluye actividades de equilibrio y aterrizaje que incorporan tablas oscilantes y actividades de cambio de dirección.
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9 participantes realizarán un protocolo de entrenamiento de equilibrio.
El programa de entrenamiento del equilibrio incluye ejercicios basados en el desarrollo del equilibrio en posiciones de equilibrio dinámico unilateral.
El programa incluyó actividades de equilibrio y aterrizaje incorporando tablas oscilantes y actividades de cambio de dirección.
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¿Qué mide el estudio?
Medidas de resultado primarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
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Prueba de equilibrio de excursión estelar modificada (SEBT)
Periodo de tiempo: 8 semanas
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La prueba de equilibrio de la excursión estrella en los días anteriores incluye 8 direcciones de alcance.
Los participantes se presentaron para una única sesión de prueba.
La pierna dominante se determinará como la pierna utilizada por el participante para patear.
La longitud de ambas piernas se medirá desde la espina ilíaca anterosuperior hasta la mitad del maléolo medial utilizando una cinta métrica estándar mientras los participantes se encuentran en decúbito supino sobre un pedestal.
Se explicará a los participantes el objetivo de la tarea y las limitaciones de desempeño del SEBT.
Las direcciones de alcance se evaluarán fijando tres cintas métricas al piso, una orientada anterior al ápice (A) y dos alineadas a 135 con respecto a este en las direcciones posteromedial y posterolateral.
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8 semanas
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Prueba de salto vertical
Periodo de tiempo: 8 semanas
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La persona se para de lado contra una pared y levanta la mano más cercana a la pared.
Manteniendo los pies apoyados en el suelo, se marca o registra la punta de las yemas de los dedos.
La persona se pone tiza en la yema de los dedos para marcar la pared a la altura de su salto.
Luego, la persona se aleja de la pared y salta verticalmente lo más alto posible usando ambos brazos y piernas para ayudar a proyectar el cuerpo hacia arriba.
Intenta tocar la pared en el punto más alto del salto.
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8 semanas
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Prueba de velocidad de 30 m
Periodo de tiempo: 8 semanas
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La prueba consiste en correr un único sprint máximo de 30 metros, con el tiempo registrado.
Se debe realizar un calentamiento completo, que incluya algunas salidas de práctica y aceleraciones.
Comienza desde una posición estacionaria, con un pie delante del otro.
El pie delantero debe estar sobre o detrás de la línea de salida.
Esta posición inicial debe mantenerse durante 2 segundos antes de comenzar y no se permiten movimientos de balanceo.
El evaluador debe brindar sugerencias para maximizar la velocidad (como mantenerse agachado, conducir con fuerza con los brazos y las piernas) y alentarlos a continuar corriendo con fuerza hasta la línea de meta.
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8 semanas
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Prueba de agilidad de Illinois
Periodo de tiempo: 8 semanas
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El individuo comienza acostándose boca abajo junto al primer cono.
Mirando el cono 1, debe correr hacia el cono 2, que se encuentra a una distancia de 10 metros del primero.
Luego corre 10 metros hasta el cono 3.
En este punto el individuo tiene que tejer alrededor de los conos 3,4,5,6.
Después de esto tiene que pasar por 5,4,3.
Luego correrá hasta el cono número 8.
Luego se registra el tiempo para completar la tarea.
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8 semanas
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Prueba de regate en figura 8
Periodo de tiempo: 8 semanas
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El jugador comienza en un lado del primer cono.
El jugador debe driblar alrededor de cada cono en un patrón de figura de 8, sin tocar el cono, usando ambos pies e intentando usar tanto el interior como el exterior de los pies.
También puede utilizar la planta de los pies.
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8 semanas
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Colaboradores e Investigadores
Aquí es donde encontrará personas y organizaciones involucradas en este estudio.
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Investigadores
- Investigador principal: Muzna Munir, Ph.D, Riphah International University
Publicaciones y enlaces útiles
La persona responsable de ingresar información sobre el estudio proporciona voluntariamente estas publicaciones. Estos pueden ser sobre cualquier cosa relacionada con el estudio.
Publicaciones Generales
- Sheppard JM, Young WB. Agility literature review: classifications, training and testing. J Sports Sci. 2006 Sep;24(9):919-32. doi: 10.1080/02640410500457109.
- Beato M, Bianchi M, Coratella G, Merlini M, Drust B. Effects of Plyometric and Directional Training on Speed and Jump Performance in Elite Youth Soccer Players. J Strength Cond Res. 2018 Feb;32(2):289-296. doi: 10.1519/JSC.0000000000002371.
- Padron-Cabo A, Rey E, Kalen A, Costa PB. Effects of Training with an Agility Ladder on Sprint, Agility, and Dribbling Performance in Youth Soccer Players. J Hum Kinet. 2020 Jul 21;73:219-228. doi: 10.2478/hukin-2019-0146. eCollection 2020 Jul.
- Ksiazek A, Zagrodna A, Slowinska-Lisowska M. Assessment of the Dietary Intake of High-Rank Professional Male Football Players during a Preseason Training Week. Int J Environ Res Public Health. 2020 Nov 18;17(22):8567. doi: 10.3390/ijerph17228567.
- Doganay M, Bingul BM, Alvarez-Garcia C. Effect of core training on speed, quickness and agility in young male football players. J Sports Med Phys Fitness. 2020 Sep;60(9):1240-1246. doi: 10.23736/S0022-4707.20.10999-X.
- Teixeira JE, Alves AR, Ferraz R, Forte P, Leal M, Ribeiro J, Silva AJ, Barbosa TM, Monteiro AM. Effects of Chronological Age, Relative Age, and Maturation Status on Accumulated Training Load and Perceived Exertion in Young Sub-Elite Football Players. Front Physiol. 2022 Mar 31;13:832202. doi: 10.3389/fphys.2022.832202. eCollection 2022.
- Saez de Villarreal E, Suarez-Arrones L, Requena B, Haff GG, Ferrete C. Effects of Plyometric and Sprint Training on Physical and Technical Skill Performance in Adolescent Soccer Players. J Strength Cond Res. 2015 Jul;29(7):1894-903. doi: 10.1519/JSC.0000000000000838.
- Bedoya AA, Miltenberger MR, Lopez RM. Plyometric Training Effects on Athletic Performance in Youth Soccer Athletes: A Systematic Review. J Strength Cond Res. 2015 Aug;29(8):2351-60. doi: 10.1519/JSC.0000000000000877.
- Michailidis Y, Fatouros IG, Primpa E, Michailidis C, Avloniti A, Chatzinikolaou A, Barbero-Alvarez JC, Tsoukas D, Douroudos II, Draganidis D, Leontsini D, Margonis K, Berberidou F, Kambas A. Plyometrics' trainability in preadolescent soccer athletes. J Strength Cond Res. 2013 Jan;27(1):38-49. doi: 10.1519/JSC.0b013e3182541ec6.
- Kenville R, Maudrich T, Korner S, Zimmer J, Ragert P. Effects of Short-Term Dynamic Balance Training on Postural Stability in School-Aged Football Players and Gymnasts. Front Psychol. 2021 Nov 17;12:767036. doi: 10.3389/fpsyg.2021.767036. eCollection 2021.
Fechas de registro del estudio
Estas fechas rastrean el progreso del registro del estudio y los envíos de resultados resumidos a ClinicalTrials.gov. Los registros del estudio y los resultados informados son revisados por la Biblioteca Nacional de Medicina (NLM) para asegurarse de que cumplan con los estándares de control de calidad específicos antes de publicarlos en el sitio web público.
Fechas importantes del estudio
Inicio del estudio (Actual)
30 de noviembre de 2023
Finalización primaria (Actual)
30 de abril de 2024
Finalización del estudio (Actual)
30 de mayo de 2024
Fechas de registro del estudio
Enviado por primera vez
15 de julio de 2024
Primero enviado que cumplió con los criterios de control de calidad
18 de julio de 2024
Publicado por primera vez (Actual)
19 de julio de 2024
Actualizaciones de registros de estudio
Última actualización publicada (Actual)
19 de julio de 2024
Última actualización enviada que cumplió con los criterios de control de calidad
18 de julio de 2024
Última verificación
1 de julio de 2024
Más información
Términos relacionados con este estudio
Palabras clave
Otros números de identificación del estudio
- REC/RCR&AHS/23/0487
Plan de datos de participantes individuales (IPD)
¿Planea compartir datos de participantes individuales (IPD)?
NO
Información sobre medicamentos y dispositivos, documentos del estudio
Estudia un producto farmacéutico regulado por la FDA de EE. UU.
No
Estudia un producto de dispositivo regulado por la FDA de EE. UU.
No
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