Valon ja ultraäänen yhdistelmä vähentää vatsan rasvaa
Vertaileva tutkimus valoterapian ja ultraäänen käytöstä paikallisen rasvan vähentämiseen
Tutkimuksen yleiskatsaus
Tila
Tila
Ehdot
Ehdot
Interventio / Hoito
Interventio / Hoito
Yksityiskohtainen kuvaus
Opintotyyppi
Opintotyyppi
Ilmoittautuminen (Todellinen)
Ilmoittautuminen
Vaihe
Vaihe
- Ei sovellettavissa
Yhteystiedot ja paikat
Opiskeluyhteys
Opiskeluyhteys
- Nimi: Christiane Pavani, PhD
- Puhelinnumero: +551133859222
- Sähköposti: chrispavani@gmail.com
Opiskelupaikat
-
-
-
São Paulo, Brasilia, 01504001
- Universidade Nove de Julho
-
-
Osallistumiskriteerit
Kelpoisuusvaatimukset
Kelpoisuusvaatimukset
Opintokelpoiset iät
Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia
Kuvaus
Sisällyttämiskriteerit:
- BMI 18,5 - 27,5 kg/m² (normotrofinen tai ylipainoinen kehon massa);
- Fitzpatrick-valotyyppi I:stä IV:ään;
- joilla on rasvaa vatsan alueella, jolle on tunnusomaista yli 20 mm korkea vatsan ihopoimu;
- jotka ovat istuvia tai harjoittavat fyysistä toimintaa, jonka intensiteetti on yhtä suuri tai pienempi kuin 450 MET/minuutti/viikko (aineenvaihduntaekvivalentit = MET);
- joiden paino on vakiintunut, eli jotka eivät ole saavuttaneet tai poistaneet yli 2,5 kg seulontaa edeltäneiden 6 kuukauden aikana;
- Taudin merkkien/oireiden puuttuminen.
Poissulkemiskriteerit:
- Naiset, jotka ovat käyttäneet kehon koostumusta muuttavia lääkkeitä 3 viime kuukauden aikana ennen hoidon aloittamista; jotka käyttävät herkistäviä aineita, diureetteja tai saavat fotodynaamista hoitoa;
- Osallistujat, joille tehdään esteettisiä hoitoja vatsan/vyötärön ympärysmittojen pienentämiseksi; henkilöt, joille on aiemmin tehty vatsaplastia tai rasvaimuleikkaus; niille, jotka ovat ruokavaliohoidossa mittausten vähentämiseksi; jotka käyttävät tai ovat käyttäneet lääkkeitä tai ravintolisiä viimeisen 90 päivän aikana mittansa ja painonsa alentamiseksi, mikä voi vaikuttaa heidän rasva-aineenvaihduntaan, ruokahalunsa tai ravintoaineiden imeytymiseen; ne, joille on aiemmin tehty munanpoisto; ne, joilla on klimakteerin merkkejä ja/tai oireita vaihdevuosien aikana; raskaana oleville tai imettäville naisille tai jotka suunnittelevat raskautta ennen hoitoon osallistumisen päättymistä.
- Osallistujat, joilla on vatsan tyrä; osteoporoosi; flebiitti ja tromboflebiitti; autoimmuunisairaudet; sydän- ja verisuoniongelmat (hypertensio, sydämen vajaatoiminta, rytmihäiriöt, tromboosi); aineenvaihduntahäiriöt (diabetes ja kilpirauhasen toimintahäiriöt); hepatiitti tai muut maksasairaudet (alkoholiton rasvamaksatauti, kirroosi); hengityselinten ongelmat (astma, krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus); hematologiset häiriöt (anemia); munuaisten; dermatologinen (alentunut herkkyys); ruoansulatushäiriöt (gastriitti, haavaumat); neurologiset (dementia tai skitsofrenia) tai joilla on kognitiivinen häiriö, joka voi vaarantaa tietoisen suostumuksen oikean ymmärtämisen; jotka ovat jo kärsineet tärkeistä tulehdusprosesseista ja/tai joilla on ollut syöpä;
- Osallistujat, jotka esittävät tatuointeja ja/tai lävistyksiä hoidettavalla alueella, jotka käyttävät kohdunsisäisiä laitteita, sydämentahdistimia tai muita sähkömagneettisia implantteja sekä nivelproteeseja.
Opintosuunnitelma
Miten tutkimus on suunniteltu?
Suunnittelun yksityiskohdat
- Ensisijainen käyttötarkoitus: Hoito
- Jako: Satunnaistettu
- Inventiomalli: Tehtävätehtävä
- Naamiointi: Kolminkertaistaa
Aseiden lukumäärä
Aseet ja interventiot
Osallistujaryhmä / ArmOsallistujaryhmä / Arm |
Interventio / HoitoInterventio / Hoito |
|---|---|
|
Active Comparator: Fotobiomodulaatio
PBM infrapuna-LED-sovelluksella + valeultraääni + lihasten sähköstimulaatio
|
Kaikki osallistujat saavat 30 minuuttia PBM:tä (tai PBM-huijausta) vatsahihnalla, joka sisältää 4 LED-klusteria ja 72 laitetta, jotka lähettävät 830 nm aallonpituutta ja 20 nm spektrin leveyttä, jatkuvassa toimintatilassa, 5 mW keskimääräinen säteilyteho LEDiä kohti, 71 mW/cm² tehotiheys aukolla, säteilytetty kokonaispinta-ala 20,4 cm², säteilytyskohde 71 mW/cm², altistuksen kesto 1800 sekuntia, säteilyaltistus 127,8 J/cm², säteilyenergia 2,6 kJ, kosketussovellustekniikkaa kohti, kahdesti viikossa kuukauden ajan, yhteensä 8 istuntoa.
Muut nimet:
Sessio päättyy 20 minuutin venäläiseen virtaan (Tensor DGM Electronica, Santo André, São Paulo, Brasilia), jonka kantoaaltotaajuus on 2500 Hz, jota säädetään Evangelista et al. kuvaamien parametrien mukaan. (2003), jotka ovat: pulssitaajuus 30 Hz; ylös/alas ramppi 2 sekuntia kumpikin; tuki/lepoaika 13 sekuntia.
Käytettävä virranvoimakkuus on kunkin osallistujan tukema maksimivoimakkuus, joka on mukava ja riittävä tarjoamaan näkyvän supistuksen.
Hoito koostuu kahdeksasta hoitokerrasta, jotka suoritetaan kahdesti viikossa, yhteensä kuukauden hoitokerta.
|
|
Active Comparator: matalataajuinen ultraääni
LED-huijaus PBM + LOFU + lihasten sähköstimulaatio
|
Sessio päättyy 20 minuutin venäläiseen virtaan (Tensor DGM Electronica, Santo André, São Paulo, Brasilia), jonka kantoaaltotaajuus on 2500 Hz, jota säädetään Evangelista et al. kuvaamien parametrien mukaan. (2003), jotka ovat: pulssitaajuus 30 Hz; ylös/alas ramppi 2 sekuntia kumpikin; tuki/lepoaika 13 sekuntia.
Käytettävä virranvoimakkuus on kunkin osallistujan tukema maksimivoimakkuus, joka on mukava ja riittävä tarjoamaan näkyvän supistuksen.
Hoito koostuu kahdeksasta hoitokerrasta, jotka suoritetaan kahdesti viikossa, yhteensä kuukauden hoitokerta.
Tämän jälkeen LOFU-hoidon kohdealueen rajaaminen (Thoor DGM Electronica, Santo André, São Paulo, Brasilia), neutraalia johtavaa geeliä levitetään matalataajuisen ultraäänen käyttöön 30 minuutin ajan, mikä tapahtuu 22 minuutin ajan. cm² tehollisen säteilyalueen (ERA) koko,
|
|
Active Comparator: Yhdistelmähoito (PBM + LOFU)
Yhdistelmähoito (PBM + LOFU) + lihasten sähköstimulaatio
|
Kaikki osallistujat saavat 30 minuuttia PBM:tä (tai PBM-huijausta) vatsahihnalla, joka sisältää 4 LED-klusteria ja 72 laitetta, jotka lähettävät 830 nm aallonpituutta ja 20 nm spektrin leveyttä, jatkuvassa toimintatilassa, 5 mW keskimääräinen säteilyteho LEDiä kohti, 71 mW/cm² tehotiheys aukolla, säteilytetty kokonaispinta-ala 20,4 cm², säteilytyskohde 71 mW/cm², altistuksen kesto 1800 sekuntia, säteilyaltistus 127,8 J/cm², säteilyenergia 2,6 kJ, kosketussovellustekniikkaa kohti, kahdesti viikossa kuukauden ajan, yhteensä 8 istuntoa.
Muut nimet:
Sessio päättyy 20 minuutin venäläiseen virtaan (Tensor DGM Electronica, Santo André, São Paulo, Brasilia), jonka kantoaaltotaajuus on 2500 Hz, jota säädetään Evangelista et al. kuvaamien parametrien mukaan. (2003), jotka ovat: pulssitaajuus 30 Hz; ylös/alas ramppi 2 sekuntia kumpikin; tuki/lepoaika 13 sekuntia.
Käytettävä virranvoimakkuus on kunkin osallistujan tukema maksimivoimakkuus, joka on mukava ja riittävä tarjoamaan näkyvän supistuksen.
Hoito koostuu kahdeksasta hoitokerrasta, jotka suoritetaan kahdesti viikossa, yhteensä kuukauden hoitokerta.
Tämän jälkeen LOFU-hoidon kohdealueen rajaaminen (Thoor DGM Electronica, Santo André, São Paulo, Brasilia), neutraalia johtavaa geeliä levitetään matalataajuisen ultraäänen käyttöön 30 minuutin ajan, mikä tapahtuu 22 minuutin ajan. cm² tehollisen säteilyalueen (ERA) koko,
|
|
Huijausvertailija: Huijaushoito
Valeyhdistelmähoito + lihasten sähköstimulaatio
|
Sessio päättyy 20 minuutin venäläiseen virtaan (Tensor DGM Electronica, Santo André, São Paulo, Brasilia), jonka kantoaaltotaajuus on 2500 Hz, jota säädetään Evangelista et al. kuvaamien parametrien mukaan. (2003), jotka ovat: pulssitaajuus 30 Hz; ylös/alas ramppi 2 sekuntia kumpikin; tuki/lepoaika 13 sekuntia.
Käytettävä virranvoimakkuus on kunkin osallistujan tukema maksimivoimakkuus, joka on mukava ja riittävä tarjoamaan näkyvän supistuksen.
Hoito koostuu kahdeksasta hoitokerrasta, jotka suoritetaan kahdesti viikossa, yhteensä kuukauden hoitokerta.
|
Mitä tutkimuksessa mitataan?
Ensisijaiset tulostoimenpiteet
Ensisijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Vatsan ihopoimun muutos
Aikaikkuna: Ennen aloitusta (päivä 0), neljännen hoitokerran jälkeen (päivä 15) ja hoitojen jälkeen (päivä 30).
|
Tämä tulos mitataan millimetreinä (mm) suoraan lukemalla adipometrilla (Sanny, American Medical do Brasil Ltda., São Bernardo do Campo, Brasilia).
|
Ennen aloitusta (päivä 0), neljännen hoitokerran jälkeen (päivä 15) ja hoitojen jälkeen (päivä 30).
|
Toissijaiset tulostoimenpiteet
Toissijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Antropometriset tiedot (ruumiinpaino)
Aikaikkuna: Päivä 0, päivä 15 ja päivä 30.
|
Ruumiinpaino mitataan kilogrammoina (kg) kalibroidulla digitaalisella vaa'alla.
|
Päivä 0, päivä 15 ja päivä 30.
|
|
Antropometriset tiedot (korkeus)
Aikaikkuna: Päivä 0.
|
Korkeus mitataan senttimetreinä (cm) ja kerätään tavallisella stadiometrillä.
|
Päivä 0.
|
|
Antropometriset tiedot (painoindeksi)
Aikaikkuna: Päivä 0, päivä 15 ja päivä 30.
|
Painoindeksi (BMI) lasketaan tiedoista, jotka on saatu kunkin osallistujan painosta (kilogramoina) ja pituudesta (senttimetriä).
Lopullinen arvo ilmoitetaan kg/cm².
|
Päivä 0, päivä 15 ja päivä 30.
|
|
Antropometriset tiedot (vyötärön ympärysmitta)
Aikaikkuna: Päivä 0, päivä 15 (paino, BMI, vyötärön ja lantion ympärysmitat, vain vatsan ja suprailiakaalinen ihopoimu) ja päivä 30.
|
Asianmukaisesti koulutettu tutkija mittaa vyötärön ympärysmitan senttimetreinä (cm) noudattaen Maailman terveysjärjestön (WHO) mukaisia vertailupisteitä.
|
Päivä 0, päivä 15 (paino, BMI, vyötärön ja lantion ympärysmitat, vain vatsan ja suprailiakaalinen ihopoimu) ja päivä 30.
|
|
Antropometriset tiedot (lantion ympärysmitta)
Aikaikkuna: Päivä 0, päivä 15 ja päivä 30.
|
Asianmukaisesti koulutettu tutkija mittaa lantion ympärysmitan senttimetreinä (cm) noudattaen Maailman terveysjärjestön (WHO) mukaisia vertailupisteitä.
|
Päivä 0, päivä 15 ja päivä 30.
|
|
Antropometriset tiedot (vyötärön/lantion ympärysmitan suhde)
Aikaikkuna: Päivä 0, päivä 15 ja päivä 30.
|
Vyötärön/lantion ympärysmitan suhde saadaan jakamalla saadut arvot senttimetreinä, jotta voidaan varmistaa mahdollinen muutos kardiovaskulaarisessa riskiprofiilissa.
|
Päivä 0, päivä 15 ja päivä 30.
|
|
Antropometriset tiedot (ihonpoimumitat)
Aikaikkuna: Päivä 0, päivä 15 (vain vatsan ja suprailiakaaliset ihopoimut) ja päivä 30.
|
Asianmukaisesti koulutettu tutkija toteuttaa ihopoimuarvioinnin, jonka avulla voidaan arvioida kehon rasvan ennustetta ihonalaisen rasvan ja kehon tiheyden perusteella ja nämä kerätään adipometrilla Pollockin ja Wilmoren (1993) ehdottaman metodologian mukaisesti. seitsemän ihopoimua - kolmiulotteinen, lapaluun, bicipital, suprailiac, vatsan, reiden ja säären (mediaaalinen pohkeen) sijainti, jotka saadaan millimetreinä (mm).
|
Päivä 0, päivä 15 (vain vatsan ja suprailiakaaliset ihopoimut) ja päivä 30.
|
|
Paikallinen lämpötila
Aikaikkuna: Päivä 0 ja päivä 30.
|
Termografinen kuva otetaan kompaktilla lämpökameralla (C2, FLIR Systems, Oregon, USA), joka laskee tietyn pinnan lämpötilan infrapunasäteilyn kautta ja mahdollistaa sen, että paikallisessa lämpötilassa tapahtuu muutoksia käsittelyn jälkeen.
|
Päivä 0 ja päivä 30.
|
|
Bioimpedanssianalyysi (paino)
Aikaikkuna: Päivä 0 ja päivä 30.
|
Paino (kilogramoina) saadaan bioimpedanssianalyysistä (Biodynamics Corp., Shoreline - WA, USA), joka mahdollistaa kehon komponenttien arvioinnin ei-invasiivisella tavalla.
Oikeutettujen arvojen saamiseksi jokaista osallistujaa neuvotaan juomaan keskimäärin 2 litraa vettä ja välttämään diureettisten lääkkeiden käyttöä tutkimusta edeltävänä päivänä, olemaan harjoittelematta vähintään 12 tuntia ennen testiä, olemaan juomatta. alkoholia tai kofeiinia sisältäviä juomia, joilla ei ole kuukautisia, ja koepäivänä vähintään 4 tunnin paasto on välttämätön.
|
Päivä 0 ja päivä 30.
|
|
Bioimpedanssianalyysi (rasvamassaprosentti)
Aikaikkuna: Päivä 0 ja päivä 30.
|
Rasvamassaprosentti (%) saadaan bioimpedanssianalyysistä (Biodynamics Corp., Shoreline - WA, USA), joka mahdollistaa kehon komponenttien arvioinnin ei-invasiivisella tavalla.
Oikeutettujen arvojen saamiseksi jokaista osallistujaa neuvotaan juomaan keskimäärin 2 litraa vettä ja välttämään diureettisten lääkkeiden käyttöä tutkimusta edeltävänä päivänä, olemaan harjoittelematta vähintään 12 tuntia ennen testiä, olemaan juomatta. alkoholia tai kofeiinia sisältäviä juomia, joilla ei ole kuukautisia, ja koepäivänä vähintään 4 tunnin paasto on välttämätön.
|
Päivä 0 ja päivä 30.
|
|
Bioimpedanssianalyysi (laihapainoprosentti)
Aikaikkuna: Päivä 0 ja päivä 30.
|
Laihamassan prosenttiosuus (%) saadaan bioimpedanssianalyysistä (Biodynamics Corp., Shoreline - WA, USA), joka mahdollistaa kehon komponenttien arvioinnin ei-invasiivisella tavalla.
Oikeutettujen arvojen saamiseksi jokaista osallistujaa neuvotaan juomaan keskimäärin 2 litraa vettä ja välttämään diureettisten lääkkeiden käyttöä tutkimusta edeltävänä päivänä, olemaan harjoittelematta vähintään 12 tuntia ennen testiä, olemaan juomatta. alkoholia tai kofeiinia sisältäviä juomia, joilla ei ole kuukautisia, ja koepäivänä vähintään 4 tunnin paasto on välttämätön.
|
Päivä 0 ja päivä 30.
|
|
Ravitsemusarviointi
Aikaikkuna: Päivä 0, opintojakson aikana (3 kertaa viikossa) ja päivä 30.
|
Ravitsemusrutiini dokumentoidaan seuraavasti: 24 tunnin ruoan takaisinveto kerätään alustavan arvioinnin yhteydessä (D0); hoidon aikana osallistujien on täytettävä päivittäinen ruokavalionsa vähintään kolme kertaa viikossa ravitsemussuunnittelijalla, jonka tulee sisältää kaikki valittuina päivinä syödyt ruoat; ja hoidon päätyttyä (D30) osallistujat vastaavat uudelleen 24 tunnin ruokakutsuun.
|
Päivä 0, opintojakson aikana (3 kertaa viikossa) ja päivä 30.
|
|
Fyysisen aktiivisuuden arviointi
Aikaikkuna: Päivä 0, päivä 15 ja päivä 30.
|
Osallistujien tutkimuksen aikana suorittamat fyysiset harjoitukset rekisteröidään kansainvälisen liikuntakyselyn (IPAQ) lyhennyksellä.
|
Päivä 0, päivä 15 ja päivä 30.
|
|
Elämänlaadun asteikko
Aikaikkuna: Päivä 0 ja päivä 30.
|
WHOQOL-BREF (lyhyt versio Maailman Helath Organisaation elämänlaatukyselystä) on pienempi versio WHOQOL-100 elämänlaatukyselystä.
WHOQOL-BREF koostuu 26 kysymyksestä, joiden vastaukset noudattavat Likert-asteikkoa (1-5, mitä korkeampi pistemäärä, sitä parempi on elämänlaatu).
Tässä kyselyssä on 2 kysymystä, jotka arvioivat elämänlaatua yleisesti, sillä muut muodostavat 4 aluetta (fyysiset, psykologiset, sosiaaliset suhteet ja ympäristö).
|
Päivä 0 ja päivä 30.
|
|
Itsetunto-asteikko
Aikaikkuna: Päivä 0 ja päivä 30.
|
Kehon muotokyselyssä (BSQ) on 34 kysymystä ja jokaisessa kysymyksessä on kuusi vastausvaihtoehtoa: 1) En koskaan, 2) Harvoin, 3) Joskus, 4) Usein, 5) Hyvin usein ja 6) Aina.
Huolitason kvantifiointi suhteessa minäkuvaan tehdään vastausten summalla.
Tulos, joka on pienempi tai yhtä suuri kuin 110 pistettä, tarkoittaa, että huolta ei ole; suurempi kuin 110 ja pienempi tai yhtä suuri kuin 138 pistettä osoittaa lievää huolta; suurempi kuin 138 ja pienempi tai yhtä suuri kuin 167 pistettä tarkoittaa kohtalaista huolta ja jos suurempi kuin 168 pistettä, vakavaa huolta.
|
Päivä 0 ja päivä 30.
|
|
Visuaalisen muutoksen arviointi
Aikaikkuna: Päivä 0 ja päivä 30.
|
Visuaalisen muutoksen arviointia tutkitaan standardoiduista valokuvakaappauksista.
Osallistujia ohjeistetaan käyttämään uima- tai kuntosalivaatteita ja heidät sijoitetaan selkä mustaan taustaseinään 0,7 metrin etäisyydelle siitä, maahan kiinnitetylle paperipohjalle, kuten Dias et al. (2017).
Sitten tähän tarkoitukseen koulutettu ammattilainen sijoitetaan 1 metrin etäisyydelle osallistujasta, ja hän tallentaa neljä tietuetta, jotka ovat etu-, taka- ja sivuasennossa (90° oikealle ja vasemmalle).
Myös polttoväli, huoneen valaistus ja tallennustila standardoidaan.
|
Päivä 0 ja päivä 30.
|
|
Tyytyväisyysaste hoitoon
Aikaikkuna: Päivä 30.
|
Osallistujien tyytyväisyys hoitoon varmistetaan kyselylomakkeella, joka sisältää seitsemän monivalintakysymystä, jonka tutkimusryhmämme on laatinut kirjallisuuden tietoihin perustuen.
Epämukavuuden aste hoidon aikana arvioidaan; jos epämukavuutta esiintyi, kuinka kauan se jatkui; tyytyväisyyden aste suhteessa saavutettuihin tuloksiin; valituksen parannusprosentti; olivatko havaitut vaikutukset odotettua pienemmät, sisällä vai suuremmat; tekisikö hän hoidon uudelleen; ja kuinka paljon se merkitsisi hoitoa läheiselle, jolla on sama vaiva.
|
Päivä 30.
|
Yhteistyökumppanit ja tutkijat
Sponsori
Sponsori
Tutkijat
Tutkijat
- Opintojen puheenjohtaja: Michelle M Sena, MSc, PhD student
Opintojen ennätyspäivät
Opi tärkeimmät päivämäärät
Opiskelun aloitus (Todellinen)
Opiskelun aloitus
Ensisijainen valmistuminen (Todellinen)
Ensisijainen valmistuminen
Opintojen valmistuminen (Todellinen)
Opintojen valmistuminen
Opintoihin ilmoittautumispäivät
Ensimmäinen lähetetty
Ensimmäinen lähetetty
Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit
Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit
Ensimmäinen Lähetetty (Todellinen)
Ensimmäinen Lähetetty
Tutkimustietojen päivitykset
Viimeisin päivitys julkaistu (Arvioitu)
Viimeisin päivitys julkaistu
Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit
Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit
Viimeksi vahvistettu
Viimeksi vahvistettu
Lisää tietoa
Tähän tutkimukseen liittyvät termit
Avainsanat
Muita asiaankuuluvia MeSH-ehtoja
Muut tutkimustunnusnumerot
Muut tutkimustunnusnumerot
- MMS
Yksittäisten osallistujien tietojen suunnitelma (IPD)
Aiotko jakaa yksittäisten osallistujien tietoja (IPD)?
IPD-suunnitelman kuvaus
IPD-jaon aikakehys
IPD-jaon käyttöoikeuskriteerit
IPD-jakamista tukeva tietotyyppi
- STUDY_PROTOCOL
- MAHLA
- ICF
- ANALYTIC_CODE
- CSR
Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta
Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .