Tämä sivu käännettiin automaattisesti, eikä käännösten tarkkuutta voida taata. Katso englanninkielinen versio lähdetekstiä varten.

Neljän viikon Rhodiola rosea -lisäravinteen vaikutukset kilpailevien jalkapalloilijoiden fyysiseen kuntoon, neuromuskulaariseen suorituskykyyn ja päätöksentekoon

perjantai 16. tammikuuta 2026 päivittänyt: Yue Dou, Beijing Sport University

Neljän viikon Rhodiola rosea -lisäravinteen vaikutukset kilpailullisten jalkapalloilijoiden fyysiseen kuntoon, neuromuskulaariseen suorituskykyyn ja päätöksentekokykyyn: Satunnaistettu kontrolloitu tutkimus

Tämä tutkimus selvittää, voiko neljän viikon Rhodiola rosea -lisäravinteen käyttö parantaa kilpailullisten miesten jalkapalloilijoiden fyysistä kuntoa, neuromuskulaarista suorituskykyä ja päätöksentekokykyä. Osallistujat jaetaan satunnaisesti joko Rhodiola rosea -ryhmään tai lumeeseen jatkaen säännöllistä jalkapalloharjoitteluaan. Ennen neljän viikon interventiota ja sen jälkeen kaikki osallistujat suorittavat sarjan testejä, mukaan lukien aerobinen kunto, toistuva pikajuoksukyky, hyppysuorituskyky, reaktioaika ja jalkapallokohtaiset päätöksentekotehtävät. Myös verinäytteitä kerätään arvioimaan väsymyksen ja palautumiseen liittyviä merkkiaineita. Tämän tutkimuksen tarkoituksena on selvittää, voiko Rhodiola rosea -lisäravinteen käyttö parantaa suorituskykyä ja kognitiivista toimintaa korkean intensiteetin harjoittelun ja kilpailutilanteiden alla.

Tutkimuksen yleiskatsaus

Tila

Tila

Ilmaisee nykyisen rekrytointitilan tai laajennetun pääsyn tilan.
Valmis

Ehdot

Ehdot

Sairaus, häiriö, oireyhtymä, sairaus tai vamma, jota tutkitaan. Sivustolla ClinicalTrials.gov olosuhteet voivat sisältää myös muita terveyteen liittyviä kysymyksiä, kuten elinikää, elämänlaatua ja terveysriskejä.

Interventio / Hoito

Interventio / Hoito

Prosessi tai toiminta, joka on kliinisen tutkimuksen painopiste. Interventioihin kuuluvat lääkkeet, lääkinnälliset laitteet, toimenpiteet, rokotteet ja muut tuotteet, jotka ovat joko tutkittavia tai jo saatavilla. Interventiot voivat sisältää myös ei-invasiivisia lähestymistapoja, kuten koulutusta tai ruokavalion ja liikunnan muokkaamista.

Yksityiskohtainen kuvaus

Tämä tutkimus on prospektiivinen, kaksoissokkotekstiin perustuva ravintolisätutkimus, joka suoritetaan kilpailullisilla miesjalkapalloilijoilla tutkiakseen lyhytaikaisen Rhodiola rosea -annoksen vaikutuksia fyysiseen ja kognitiiviseen suorituskykyyn normaaleissa harjoitusolosuhteissa.

Osallistujat jatkavat tavanomaista jalkapalloharjoitteluaan saaden joko Rhodiola rosea -ravintolisää tai lumelääkettä neljän viikon ajan. Suorituskykyarvioinnit suoritetaan ennen ja jälkeen interventiojakson standardoiduissa olosuhteissa.

Tutkimuksen tavoitteena on selvittää, voiko Rhodiola rosea -ravintolisä tukea sopeutumia, jotka liittyvät korkean intensiteetin harjoitussuorituskykyyn, neuromuskulaariseen toimintaan ja päätöksentekokykyyn kilpailullisissa jalkapalloilijoissa.

Opintotyyppi

Opintotyyppi

Kuvaa kliinisen tutkimuksen luonnetta. Tutkimustyyppejä ovat interventiotutkimukset (kutsutaan myös kliinisiksi kokeiksi), havaintotutkimukset (mukaan lukien potilasrekisterit) ja laajennettu pääsy.
Interventio

Ilmoittautuminen (Todellinen)

Ilmoittautuminen

Kliinisen tutkimuksen osallistujien määrä. "Odotettu" ilmoittautuminen on tavoitemäärä osallistujia, jonka tutkijat tarvitsevat tutkimukseen.
24

Vaihe

Vaihe

Kliinisen tutkimuksen vaihe, jossa tutkitaan lääkettä tai biologista tuotetta, joka perustuu Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkeviraston (FDA) kehittämiin määritelmiin. Vaihe perustuu tutkimuksen tavoitteeseen, osallistujamäärään ja muihin ominaisuuksiin. Vaiheita on viisi: Varhainen vaihe 1 (aiemmin Vaihe 0), Vaihe 1, Vaihe 2, Vaihe 3 ja Vaihe 4. Ei sovelleta -toimintoa käytetään kuvaamaan kokeita, joissa ei ole FDA määrittämiä vaiheita, mukaan lukien laitekokeet tai käyttäytymistoimenpiteet.
  • Ei sovellettavissa

Yhteystiedot ja paikat

Tässä osiossa on tutkimuksen suorittajien yhteystiedot ja tiedot siitä, missä tämä tutkimus suoritetaan.

Opiskelupaikat

  • Kiina
    • Beijing Municipality
      • Beijing, Beijing Municipality, Kiina, 100084
        • China Football Institute, Beijing Sport University

Osallistumiskriteerit

Tutkijat etsivät ihmisiä, jotka sopivat tiettyyn kuvaukseen, jota kutsutaan kelpoisuuskriteereiksi. Joitakin esimerkkejä näistä kriteereistä ovat henkilön yleinen terveydentila tai aiemmat hoidot.

Kelpoisuusvaatimukset

Kelpoisuusvaatimukset

Keskeiset vaatimukset, jotka ihmisten, jotka haluavat osallistua kliiniseen tutkimukseen, on täytettävä tai ominaisuudet, jotka heillä on oltava. Kelpoisuuskriteerit koostuvat sekä osallistumiskriteereistä (jotka vaaditaan, jotta henkilö voi osallistua tutkimukseen) että poissulkemisperusteista (jotka estävät henkilöä osallistumasta). Kelpoisuuskriteerityyppejä ovat muun muassa se, otetaanko tutkimukseen terveitä vapaaehtoisia, onko ikä- tai ikäryhmävaatimuksia vai sukupuolen mukaan rajoitettu.

Opintokelpoiset iät

  • Aikuinen

Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia

Joo

Kuvaus

Ottamiskriteerit:

  • Miesten kilpaurheilijat jalkapalloilijat, 18–30-vuotiaat
  • Säännöllinen osallistuminen jäsenneltyyn jalkapalloharjoitteluun (≥3 kertaa viikossa)
  • Vapaa liikuntaelimistön vammoista vähintään 3 kuukautta ennen tutkimusta
  • Ei käytä ravintolisä- tai ergogeenisiä apuvälineitä vähintään 4 viikkoa ennen osallistumista
  • Valmis säilyttämään tavanomaisen ruokavalion ja harjoittelun koko tutkimuksen ajan
  • Antanut kirjallisen tietoon perustuvan suostumuksen

Poissulkemiskriteerit:

  • Kardiovaskulaaristen, aineenvaihdunnan, neurologisten tai endokriinisten sairauksien historia
  • Rhodiola rosea-, kofeiini- tai muiden suorituskykyä parantavien lisäravinteiden käyttö viimeisen 4 viikon aikana
  • Nykyinen tupakointi tai päihderiippuvuus
  • Tunnettu allergia yrttilisille
  • Mikä tahansa vamma tai sairaus, joka voisi vaikuttaa fyysiseen suorituskykyyn tai turvalliseen osallistumiseen

Opintosuunnitelma

Tässä osiossa on tietoja tutkimussuunnitelmasta, mukaan lukien kuinka tutkimus on suunniteltu ja mitä tutkimuksella mitataan.

Miten tutkimus on suunniteltu?

Suunnittelun yksityiskohdat

  • Ensisijainen käyttötarkoitus: Hoito
  • Jako: Satunnaistettu
  • Inventiomalli: Rinnakkaistehtävä
  • Naamiointi: Kolminkertaistaa

Aseet ja interventiot

Osallistujaryhmä / Arm

Osallistujaryhmä / Arm

Kliinisen tutkimuksen osallistujien ryhmä tai alaryhmä, joka saa tietyn toimenpiteen/hoidon tai ei interventiota tutkimuksen protokollan mukaan.
Interventio / Hoito

Interventio / Hoito

Prosessi tai toiminta, joka on kliinisen tutkimuksen painopiste. Interventioihin kuuluvat lääkkeet, lääkinnälliset laitteet, toimenpiteet, rokotteet ja muut tuotteet, jotka ovat joko tutkittavia tai jo saatavilla. Interventiot voivat sisältää myös ei-invasiivisia lähestymistapoja, kuten koulutusta tai ruokavalion ja liikunnan muokkaamista.
Kokeellinen: Rhodiola rosea -ryhmä
Osallistujat saivat Rhodiola rosea -lisäravinteita 4 viikon ajan lisäksi tavalliseen jalkapalloharjoitteluunsa.
Ravintolisä: Rhodiola rosean uute
Osallistujat, jotka on määrätty tähän interventioon, saavat Rhodiola rosea -uutetta 4 viikon ajan säännöllisen jalkapalloharjoittelun lisäksi. Lisäravinnetta annetaan suun kautta kapselina annoksella 2 400 mg päivässä, kahdesti päivässä. Uute on standardoitu salidrosidille, ja päivittäinen annos sisältää yhteensä 12 mg salidrosidia. Kapseleiden ainesosina on tärkkelys täyteaineena ja gelatiini kapselikuorena. Kaikki lisäravinteet on peräisin samasta tuotantoerästä, jotta interventiojakson ajan varmistetaan yhtenäisyys. Noudattamista seurataan kapselien laskennalla ja noudattamislokien avulla.
Muut nimet:
  • Rhodiola
Placebo Comparator: Placebo
Osallistujat nauttivat 4 viikon ajan plasebokapseleita, joiden ulkonäkö oli identtinen Rhodiola rosea -kapseleiden kanssa.
Muut: Placebo
Tähän interventioon osallistuvat saavat 4 viikon ajan placebokapseleita, jotka ovat ulkonäöltään, maun ja pakkauksen osalta identtisiä Rhodiola rosea -kapseleiden kanssa, lisäksi heidän säännölliseen jalkapalloharjoitteluunsa. Placebo sisältää inerttejä ainesosia ja sitä annetaan suun kautta saman annosteluohjelman mukaisesti kuin Rhodiola rosea -ryhmälle.
Muut nimet:
  • Placebo-kapseli

Mitä tutkimuksessa mitataan?

Ensisijaiset tulostoimenpiteet

Ensisijaiset tulostoimenpiteet

Kliinisen tutkimuksen protokollassa suunniteltu tulosmittaus, joka on tärkein toimenpiteen/hoidon vaikutuksen arvioinnissa. Useimmilla kliinisillä tutkimuksilla on yksi ensisijainen tulosmittaus, mutta joissakin on useampia kuin yksi.
Tulosmittaus
Toimenpiteen kuvaus
Aikaikkuna
Yo-Yo Intermittent Recovery Test Level 2 (Yo-Yo IR2) matka
Aikaikkuna: Aikataulu: Alkuperäinen ja viikko 4
Yo-Yo Intermittent Recovery Test Level 2 (Yo-Yo IR2) -testiä käytetään arvioimaan korkean intensiteetin intermitteroitua kestävyyskapasiteettia. Testin aikana suoritettu kokonaismatka tallennetaan alkuperäisessä tilanteessa sekä 4 viikon Rhodiola rosea- tai lumelääkeannostelun jälkeen.
Aikataulu: Alkuperäinen ja viikko 4

Toissijaiset tulostoimenpiteet

Toissijaiset tulostoimenpiteet

Kliinisen tutkimuksen protokollassa suunniteltu tulosmittaus, joka ei ole yhtä tärkeä kuin ensisijainen tulosmitta toimenpiteen vaikutuksen arvioinnissa, mutta joka on silti kiinnostava. Useimmissa kliinisissä tutkimuksissa on enemmän kuin yksi toissijainen tulosmitta.
Tulosmittaus
Toimenpiteen kuvaus
Aikaikkuna
Paras sprinttiaika toistettujen sprinttien testissä
Aikaikkuna: Aikataulu: Alkuperäinen tila ja viikko 4
Paras sprinttiaika (sekunteina) 6 × 30 m toistuvan sprinttitestin aikana.
Aikataulu: Alkuperäinen tila ja viikko 4
Keskiarvoinen sprinttiaika toistuvassa sprinttitestissä
Aikaikkuna: Alkutilanne ja viikko 4
Keskimääräinen sprinttiaika (sekunteina) laskettuna kaikista sprinteistä 6 × 30 m toistuvan sprinttitestin aikana.
Alkutilanne ja viikko 4
Vastaliikkeellisen hypyn (CMJ) korkeus
Aikaikkuna: Aikataulu: Alkuperäinen arvo ja viikko 4
Pystyhypyn korkeutta mitataan vastaliikehypyn testillä arvioimaan alaraajojen neuromuskulaarista suorituskykyä ennen ja jälkeen interventio.
Aikataulu: Alkuperäinen arvo ja viikko 4
Päätöksentekoreaktioaika
Aikaikkuna: Aikataulu: Perustaso ja viikko 4
Reaktioaika (millisekunteina) mitattuna tietokonepohjaisessa jalkapallokohtaisessa päätöksentekotehtävässä. Alemmat arvot osoittavat nopeampia reaktioita.
Aikataulu: Perustaso ja viikko 4
Veren laktaattipitoisuus välittömästi toistuvan sprinttiharjoituksen jälkeen
Aikaikkuna: Alkutilanne ja viikko 4 (välittömästi toistetun sprinttiharjoituksen jälkeen)
Kapillaariveren laktattipitoisuus (mmol/L) mitattuna välittömästi toistetun sprinttiharjoituksen jälkeen akuutin metabolisen rasituksen arvioimiseksi.
Alkutilanne ja viikko 4 (välittömästi toistetun sprinttiharjoituksen jälkeen)
Päätöksentekovastauksen tarkkuus
Aikaikkuna: Alkutilanne ja viikko 4
Vastaus tarkkuus (%) mitattu tietokonepohjaisessa jalkapallokohtaisessa päätöksentekotehtävässä. Korkeammat arvot osoittavat parempaa suorituskykyä.
Alkutilanne ja viikko 4
Veren laktaattipitoisuus 3 minuuttia toistuvien sprinttiharjoitusten jälkeen
Aikaikkuna: Perustaso ja viikko 4 (3 minuuttia toistetun sprinttiharjoituksen jälkeen)
Kapillaariveren laktaattipitoisuus (mmol/L) mitattuna 3 minuuttia toistuvan sprinttiharjoituksen jälkeen varhaisen toipumisen arvioimiseksi.
Perustaso ja viikko 4 (3 minuuttia toistetun sprinttiharjoituksen jälkeen)
Veren laktattipitoisuus 5 minuuttia toistuvan sprinttiharjoituksen jälkeen
Aikaikkuna: Perustaso ja viikko 4 (5 minuuttia toistuvan sprinttiharjoituksen jälkeen)
Kapillaariveren laktaattipitoisuus (mmol/L) mitattuna 5 minuuttia toistuvan sprinttiharjoituksen jälkeen arvioimaan myöhäistä toipumista.
Perustaso ja viikko 4 (5 minuuttia toistuvan sprinttiharjoituksen jälkeen)
Hemoglobiinipitoisuus
Aikaikkuna: Aikataulu: Alkuperäinen ja 4. viikko
Lepotilan hemoglobiinipitoisuus (g/L), mitattuna hapenkuljetuskapasiteetin arvioimiseksi.
Aikataulu: Alkuperäinen ja 4. viikko
Hematokritti
Aikaikkuna: Alkutilanne ja viikko 4
Lepotilan hematokriitti (%) mitattuna happikantoisuuden arvioimiseksi.
Alkutilanne ja viikko 4

Yhteistyökumppanit ja tutkijat

Täältä löydät tähän tutkimukseen osallistuvat ihmiset ja organisaatiot.

Sponsori

Sponsori

Organisaatio tai henkilö, joka käynnistää tutkimuksen ja jolla on valtuudet ja määräysvalta tutkimuksessa.
Beijing Sport University

Tutkijat

Tutkijat

Kliiniseen tutkimukseen osallistuva tutkija. Aiheeseen liittyviä termejä ovat kohteen päätutkija, työpaikan osatutkija, tutkimusjohtaja, tutkimuksen johtaja ja tutkimuksen päätutkija.
  • Päätutkija: Dingmeng Ren, PhD, Beijing Sport University

Opintojen ennätyspäivät

Nämä päivämäärät seuraavat ClinicalTrials.gov-sivustolle lähetettyjen tutkimustietueiden ja yhteenvetojen edistymistä. National Library of Medicine (NLM) tarkistaa tutkimustiedot ja raportoidut tulokset varmistaakseen, että ne täyttävät tietyt laadunvalvontastandardit, ennen kuin ne julkaistaan ​​julkisella verkkosivustolla.

Opi tärkeimmät päivämäärät

Opiskelun aloitus (Todellinen)

Opiskelun aloitus

Todellinen päivämäärä, jolloin ensimmäinen osallistuja otettiin mukaan kliiniseen tutkimukseen. "Odotettu" tutkimuksen aloituspäivä on päivämäärä, jonka tutkijat uskovat olevan tutkimuksen aloituspäivä.
Lauantai 30. elokuuta 2025

Ensisijainen valmistuminen (Todellinen)

Ensisijainen valmistuminen

Päivämäärä, jolloin viimeinen kliinisen tutkimuksen osallistuja tutkittiin tai jona hän sai intervention lopullisen datan keräämiseksi ensisijaista tulosmittausta varten. Tähän päivämäärään ei vaikuta se, päättyikö kliininen tutkimus protokollan mukaisesti vai lopetettiinko se. Kliinisissä tutkimuksissa, joissa on useampi kuin yksi ensisijainen tulosmitta ja eri päättymispäivämäärät, tämä termi viittaa päivämäärään, jolloin kaikkien ensisijaisten tulosmittausten tiedonkeruu on saatu päätökseen. "Odotettu" ensisijainen valmistumispäivä on päivämäärä, jonka tutkijat uskovat olevan tutkimuksen ensisijainen valmistumispäivä.
Lauantai 27. syyskuuta 2025

Opintojen valmistuminen (Todellinen)

Opintojen valmistuminen

Päivämäärä, jolloin viimeinen kliinisen tutkimuksen osallistuja tutkittiin tai jona hän sai interventiota/hoitoa lopullisen datan keräämiseksi ensisijaisia ​​tulosmittauksia, toissijaisia ​​tulosmittauksia ja haittatapahtumia varten (eli viimeisen osallistujan viimeinen käynti). "Odotettu" tutkimuksen päättymispäivä on päivämäärä, jonka tutkijat uskovat olevan tutkimuksen päättymispäivä.
Lauantai 4. lokakuuta 2025

Opintoihin ilmoittautumispäivät

Ensimmäinen lähetetty

Ensimmäinen lähetetty

Päivämäärä, jolloin tutkimuksen sponsori tai tutkija ensimmäisen kerran toimitti tutkimustietueen ClinicalTrials.gov Ensimmäisen lähetyspäivän ja tietueen saatavuuden ClinicalTrials.gov-sivustolla (ensimmäinen julkaisupäivämäärä) välillä on yleensä muutaman päivän viive.
Perjantai 9. tammikuuta 2026

Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit

Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit

Päivämäärä, jolloin tutkimuksen rahoittaja tai tutkija lähettää ensimmäisen kerran tutkimustietueen, joka on yhdenmukainen National Library of Medicine (NLM) -laadunvalvonnan (QC) tarkistuskriteereillä. Toimeksiantajan tai tutkijan on ehkä tarkistettava ja toimitettava tutkimustietue yhden tai useamman kerran, ennen kuin NLM laadunvalvontatarkastuksen kriteerit täyttyvät. Toimeksiantajan tai tutkijan vastuulla on varmistaa, että tutkimustietue on yhdenmukainen NLM laadunvalvontatarkastuskriteerien kanssa.
Perjantai 16. tammikuuta 2026

Ensimmäinen Lähetetty (Todellinen)

Ensimmäinen Lähetetty

Päivämäärä, jolloin tutkimustietue oli ensimmäisen kerran saatavilla ClinicalTrials.gov -sivustolla National Library of Medicine (NLM) -laadunvalvontatarkastuksen (QC) tarkastuksen jälkeen. Tutkimuksen toimeksiantajan tai tutkijan tutkimustietueen toimittamisen ja ensimmäisen julkaisupäivän välillä on tyypillisesti muutaman päivän viive.
Maanantai 26. tammikuuta 2026

Tutkimustietojen päivitykset

Viimeisin päivitys julkaistu (Todellinen)

Viimeisin päivitys julkaistu

Viimeisin päivämäärä, jolloin tutkimustietueen muutokset otettiin käyttöön osoitteessa ClinicalTrials.gov. Voi olla viive sen välillä, kun tutkimuksen sponsori tai tutkija on toimittanut muutokset ClinicalTrials.gov-sivustolle (viimeinen päivityksen lähetyspäivä) ja viimeisen päivityksen julkaisupäivämäärän välillä.
Maanantai 26. tammikuuta 2026

Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit

Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit

Viimeisin päivämäärä, jolloin tutkimuksen rahoittaja tai tutkija on toimittanut tutkimustietueeseen muutoksia, jotka ovat yhdenmukaisia ​​National Library of Medicine (NLM) -laadunvalvonnan (QC) tarkistuskriteereillä. Toimeksiantajan tai tutkijan vastuulla on varmistaa, että tutkimustietue on yhdenmukainen NLM laadunvalvontatarkastuskriteerien kanssa.
Perjantai 16. tammikuuta 2026

Viimeksi vahvistettu

Viimeksi vahvistettu

Viimeisin päivämäärä, jolloin tutkimuksen rahoittaja tai tutkija vahvisti kliinisen tutkimuksen tiedot ClinicalTrials.gov-sivustolla oikeiksi ja ajantasaisiksi. Jos tutkimus, jonka rekrytointitila on rekrytointi; ei vielä rekrytoi; tai aktiivinen, ei rekrytointia ole varmistettu viimeisen 2 vuoden aikana, tutkimuksen rekrytointistatus näytetään tuntemattomana.
Torstai 1. tammikuuta 2026

Lisää tietoa

Tähän tutkimukseen liittyvät termit

Avainsanat

Muita asiaankuuluvia MeSH-ehtoja

Muut tutkimustunnusnumerot

Muut tutkimustunnusnumerot

Muut tunnisteet tai tunnusnumerot kuin NCT-numero, jotka tutkimuksen sponsori, rahoittaja tai joku muu on määrittänyt kliiniselle tutkimukselle. Nämä numerot voivat sisältää yksilöllisiä tunnisteita muista tutkimusrekistereistä ja National Institutes of Health -apurahojen numeroista.
  • 2025619H

Yksittäisten osallistujien tietojen suunnitelma (IPD)

Aiotko jakaa yksittäisten osallistujien tietoja (IPD)?

EI

IPD-suunnitelman kuvaus

Osallistujan yksilöllisiä tietoja ei jaeta osallistujan luottamuksellisuuden ja laitosten tietosuojakäytäntöjen vuoksi.

Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat

Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta

Ei

Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta

Ei

Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .

Evästeasetukset

Käytämme evästeitä varmistaaksemme, että annamme sinulle parhaan kokemuksen verkkosivustollamme. Lisätietoja on tietosuoja- ja evästekäytännössämme. ...>>>Voit muuttaa asetuksiasi tai peruuttaa suostumuksesi milloin tahansa poistamalla evästeet verkkosivustoltasi tai tietokoneeltasi käytännössä kuvatulla tavalla. Hyväksy se ja valitse mieltymyksesi merkitsemällä vastaavat ruudut alla olevaan "Asetusten hallinta" -osioon. Lue huolellisesti käyttöehdot ennen kuin jatkat minkä tahansa tämän verkkosivuston osan käyttöä.
«Hallitse asetuksia