Hieronnan vaikutus

Tausta On tunnettua, että hieronta on hyödyllistä tuki- ja liikuntaelimistön sairauksissa, kuten alaselän 1-3 ja niskakivuissa. Lisäksi hieronnan on osoitettu lievittävän masennusoireita ja vähentävän tilan ahdistusta ja koettua stressiä. Lisäksi itse kosketuksen terapeuttiset hyödyt tunnustetaan monissa olosuhteissa ja monissa elämänvaiheissa.

Tähän mennessä kaikki hierontatutkimukset ovat tutkineet hieronnan vaikutusta hieronnan asiakkaaseen tai hieronnan vastaanottajaan. Mitään vertaisarvioitua tutkimusta ei löytynyt, jossa olisi raportoitu biopsykososiaalisista vaikutuksista hieronnan antajaan, hierojaan.

Kosketusterapioissa, kuten hieronnassa, on mahdotonta koskea koskematta itseään. Siksi oletetaan, että kosketusterapian antaja saa myös terapeuttista hyötyä. Itse asiassa on raportoitu anekdoottisesti, että hierontaterapeutit tuntevat olonsa usein "paremmaksi" hieronnan jälkeen kuin ennen. Virkistyksen tunteet, lisääntynyt hyvinvointi ja lisääntynyt energia ovat yleisiä.

Tämän tutkimuksen tavoitteena on selvittää, vaikuttaako hieronnan antaminen hierojan mielentilaan, mukaan lukien masennus, ahdistus ja stressi.

menetelmät

Osallistujat Tähän tutkimukseen 22 osallistujaa, jotka ovat hierojaterapeutteja, hierojaopiskelijoita tai vastavalmistuneita, rekrytoidaan Parker School of Massage Therapysta (PSMT). Osallistujat otetaan mukaan, jos he ovat terveitä ja iältään 18–65-vuotiaita, ja poissuljetaan, jos heillä on tällä hetkellä jokin seuraavista tiloista: ruhje, murtuma, tulehduksellinen niveltulehdus, perifeerinen neuropatia tai raskaus. Kelpoisista vapaaehtoisista kymmenen osallistujaa valitaan satunnaisesti koeryhmään, ja loput kymmenen osallistujaa toimivat kontrolleina. Kaikki interventiot tapahtuvat PSMT:ssä.

Interventiot Koeryhmän osallistujia pyydetään antamaan yksi 50 minuutin ruotsalainen hieronta toiselle vapaaehtoiselle. Kontrollin osallistujia pyydetään odottamaan luokkahuoneessa (esim. olla tekemättä mitään) saman ajan.

Tavoitteet Tämän tutkimuksen tavoitteena on selvittää, vaikuttaako hieronnan antaminen hierojan mielentilaan, mukaan lukien masennus, ahdistus ja stressi. On arveltu, että masennuksen, ahdistuksen ja stressin tunteet vähenevät hieronnan jälkeen.

Tulokset Ensisijainen arviointimitta on masennus-, ahdistuneisuus- ja stressiasteikko (DASS). DASS on joukko kolmea itsearviointiasteikkoa, jotka mittaavat masennuksen ("D"), ahdistuneisuuden ("A") ja stressin ("S") mielialatiloja. Jokainen 21 kohdasta pisteytetään arvosta "0" (ei koskenut minua ollenkaan) arvoon "3" (koskee minua erittäin paljon tai suurimman osan ajasta). Testin pisteyttämiseen käytetään mallia, ja jokaiselle kolmelle alakategorialle saadaan alapisteet. Alipisteet voivat vaihdella välillä 0 - 28+, ja normaaliarvot ovat alueen alimmassa päässä. DASS:n todettiin olevan riittävä konvergentti ja erotteleva validiteetti ja hyvä luotettavuus, mukaan lukien testi-uudelleentestausluotettavuus.

Toissijainen tulosmittari on State-Trait Anxiety Inventory-II (STAI). STAI on itseraportin mitta, joka arvioi sekä tilan ahdistusta (ts. tunteet tällä hetkellä) ja luonteenpiirteinen ahdistus (ts. yleiset tunteet). 40 kohdetta mitataan 4-pisteen Likert-asteikolla (1 = lähes koskaan 4 = melkein aina). Pisteet saadaan jokaiselle ala-asteikolle (tila- ja piirreahdistus), ja korkeammat pisteet osoittavat suurempaa ahdistusta. STAI:n on osoitettu olevan arvokas sekä tutkimuksessa että kliinisissä olosuhteissa, ja sillä on todettu olevan korkea sisäinen johdonmukaisuus ja erinomainen testi-uudelleentestausluotettavuus.

Näytteen koko Otoskoon arvio suoritettiin ensisijaisen tulosmitan, DASS:n, perusteella. Vähimmäismuutos DASS-kokonaispisteissä on 10 pistettä käyttämällä samankaltaisten tehokkuustutkimusten tuloksia. Käyttämällä DSS Research Sample Size Calculator -ohjelmistoa http://www.dssresearch.com/toolkit/sscalc/size_a2.asp) ja 5 %:n luottamustasoa, tilastointiin tarvittaisiin yhteensä 22 osallistujaa (11 per ryhmä). teho 0,81. Emme odota tappioita seurannassa, emmekä siksi ole tehneet lisäoikaisuja kulumisen vuoksi.

Satunnaistaminen ja sokeuttaminen Kelpoisuuskriteerit täyttävät osallistujat yhdistetään ja satunnaisella arvonnalla määritetään, mitkä henkilöt kuuluvat koeryhmään ja antavat hieronnan ja ketkä toimivat kontrolleina. Riippumaton avustaja suorittaa satunnaistamisen. Toinen riippumaton avustaja, joka on sokea ryhmien jakamiseen, johtaa arviointitoimenpiteitä. Osallistujat ovat sokeita ryhmien jakamiseen tutkimuksen ajan. Vaikka on erittäin vaikeaa sokeuttaa osallistujia, kun tutkitaan käytännön hoitoja, tässä tutkimuksessa tämä onnistuu, koska hieronnan antaminen on näille osallistujille rutiini osa päivää.