Heraproteiinin saanti harjoituksen kanssa ja ilman harjoittelua viskeraalisen rasvan suhteen: P+RISE-tutkimus (P+RISE)
keskiviikko 9. lokakuuta 2013 päivittänyt: Paul Arciero, Skidmore College
Heraproteiini harjoituksen kanssa ja ilman harjoittelua parantaa kehon kokonaiskoostumusta ja alueellista koostumusta, insuliinia, leptiiniä ja verenpainetta ylipainoisilla ja liikalihavilla aikuisilla - P+RISE-tutkimus
Ruokavalion manipulointi on osoittautunut tehokkaaksi elämäntapastrategiaksi liikalihavuusepidemian torjumiseksi.
Lisääntynyt proteiinin saanti on yksi tehokas strategia.
Esimerkiksi lisääntynyt heraproteiinin nauttiminen harjoittelun kanssa ja ilman sitä liittyy lisääntyneeseen painonpudotukseen, kehon koostumukseen ja subjektiiviseen nälkään ylipainoisilla ja lihavilla yksilöillä.
Tuloksemme viittaavat siihen, että heraproteiinin nauttimisen vaikutukset ilmenevät riippumattomasti kalorirajoitteisesta ruokavaliosta ja suuremmassa määrin henkilöillä, jotka seuraavat yhdistettyä harjoitusohjelmaa, joka koostuu vastusharjoittelusta, sprinttivälistä, venyttelystä/joogasta/pilatesta ja aerobisesta harjoittelusta verrattuna normaaliin harjoitukseen. vastusharjoittelu.
Tutkimuksen yleiskatsaus
Tila
Valmis
Ehdot
Yksityiskohtainen kuvaus
Tämä tutkimus oli 16 viikon heraproteiini- ja liikuntaharjoitteluinterventio keski-ikäisille ylipainoisille/lihaville aikuisille.
Koehenkilöt satunnaistettiin kolmeen ryhmään: Heraproteiinia kulutettiin vain 20 grammaa annosta kohti kolme kertaa päivässä (yhteensä 60 grammaa päivässä) (WP); Heraproteiini- ja vastustusharjoittelu (WP-RT); ja heraproteiini- ja yhdistetty harjoittelu (P+RISE).
Kaikki tulokset, mukaan lukien viskeraalisen rasvan ensisijainen tulos, mitattiin lähtötasolla (viikko 0) ja toimenpiteen jälkeen (viikko 17) kaikilla tutkimushenkilöillä.
Opintotyyppi
Interventio
Ilmoittautuminen (Todellinen)
79
Vaihe
- Ei sovellettavissa
Yhteystiedot ja paikat
Tässä osiossa on tutkimuksen suorittajien yhteystiedot ja tiedot siitä, missä tämä tutkimus suoritetaan.
Opiskelupaikat
-
-
New York
-
Saratoga Springs, New York, Yhdysvallat, 12866
- Health & Exercise Sciences Department, Human Nutrition and Metabolism Laboratory, Skidmore College
-
-
Osallistumiskriteerit
Tutkijat etsivät ihmisiä, jotka sopivat tiettyyn kuvaukseen, jota kutsutaan kelpoisuuskriteereiksi. Joitakin esimerkkejä näistä kriteereistä ovat henkilön yleinen terveydentila tai aiemmat hoidot.
Kelpoisuusvaatimukset
Opintokelpoiset iät
30 vuotta - 60 vuotta (Aikuinen)
Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia
Ei
Sukupuolet, jotka voivat opiskella
Kaikki
Kuvaus
Sisällyttämiskriteerit:
- terve, ylipainoinen tai lihava, ei-aktiivinen
Poissulkemiskriteerit:
- tupakoitsija, harjoitellut, äskettäinen painonpudotus, runsas kofeiinin kuluttaja
Opintosuunnitelma
Tässä osiossa on tietoja tutkimussuunnitelmasta, mukaan lukien kuinka tutkimus on suunniteltu ja mitä tutkimuksella mitataan.
Miten tutkimus on suunniteltu?
Suunnittelun yksityiskohdat
- Ensisijainen käyttötarkoitus: Hoito
- Jako: Satunnaistettu
- Inventiomalli: Rinnakkaistehtävä
- Naamiointi: Ei mitään (avoin tarra)
Aseet ja interventiot
Osallistujaryhmä / Arm |
Interventio / Hoito |
|---|---|
|
Active Comparator: Vain heraproteiini
Pelkästään heraproteiinin nauttiminen (20 grammaa annosta kohden) nautittiin 3 kertaa päivässä sekä ad libitum -ruokavalio, yhteensä 60 grammaa päivässä.
Yksi annos nautittiin tunnin sisällä heräämisestä aamulla; toinen annos nautittiin puolivälissä iltapäivällä; ja kolmas annos nautittiin 2 tunnin sisällä nukkumaan menosta.
|
Heraproteiini 20 gramman annoksina kolme kertaa päivässä.
kerran aamulla heräämisen jälkeen; toinen annos puolivälissä iltapäivällä; ja kolmas annos 2 tunnin sisällä nukkumaan menosta.
|
|
Kokeellinen: Heraproteiini- ja resistenssiharjoitus
Heraproteiinin nauttiminen (20 grammaa annosta kohti) 3X/päivä: yksi annos tunnin sisällä heräämisestä aamulla; toinen annos puolivälissä iltapäivällä tai 1 tunnin sisällä välittömästi vastusharjoittelun jälkeen harjoituspäivinä; ja kolmas annos 2 tunnin sisällä nukkumaan menosta.
|
Heraproteiini 20 gramman annoksina kolme kertaa päivässä.
kerran aamulla heräämisen jälkeen; toinen annos puolivälissä iltapäivällä; ja kolmas annos 2 tunnin sisällä nukkumaan menosta.
Koehenkilöt saavat 20 grammaa heraproteiinia kolme kertaa päivässä sekä 4 päivää viikossa kestävyysharjoittelua 16 viikon ajan.
|
|
Kokeellinen: Heraproteiini ja RISE-harjoitusrutiini
Heraproteiinin nauttiminen (20 gramman annos) 3X/päivä: yksi annos tunnin sisällä heräämisestä aamulla; toinen annos puolivälissä iltapäivällä tai 1 tunnin sisällä välittömästi RISE-harjoitusottelun jälkeen; ja kolmas annos 2 tunnin sisällä nukkumaan menosta.
|
Heraproteiini 20 gramman annoksina kolme kertaa päivässä.
kerran aamulla heräämisen jälkeen; toinen annos puolivälissä iltapäivällä; ja kolmas annos 2 tunnin sisällä nukkumaan menosta.
Koehenkilöt kuluttavat 20 grammaa heraproteiinia kolme kertaa päivässä (yhteensä 60 grammaa) ja suorittavat yhdistelmäharjoituksia, joihin sisältyy toiminnallista vastustusharjoitusta (R); sprinttivälit (I); venyttely/pilates/jooga (S); ja kestävyysharjoittelu (E); RISE neljänä päivänä viikossa.
|
Mitä tutkimuksessa mitataan?
Ensisijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Aikaikkuna |
|---|---|
|
viskeraalisen rasvan muutos
Aikaikkuna: lähtötilanne ja 17 viikkoa
|
lähtötilanne ja 17 viikkoa
|
Yhteistyökumppanit ja tutkijat
Täältä löydät tähän tutkimukseen osallistuvat ihmiset ja organisaatiot.
Sponsori
Tutkijat
- Päätutkija: Paul J Arciero, Doctorate, Skidmore College
Julkaisuja ja hyödyllisiä linkkejä
Tutkimusta koskevien tietojen syöttämisestä vastaava henkilö toimittaa nämä julkaisut vapaaehtoisesti. Nämä voivat koskea mitä tahansa tutkimukseen liittyvää.
Opintojen ennätyspäivät
Nämä päivämäärät seuraavat ClinicalTrials.gov-sivustolle lähetettyjen tutkimustietueiden ja yhteenvetojen edistymistä. National Library of Medicine (NLM) tarkistaa tutkimustiedot ja raportoidut tulokset varmistaakseen, että ne täyttävät tietyt laadunvalvontastandardit, ennen kuin ne julkaistaan julkisella verkkosivustolla.
Opi tärkeimmät päivämäärät
Opiskelun aloitus
Lauantai 1. tammikuuta 2011
Ensisijainen valmistuminen (Todellinen)
Sunnuntai 1. tammikuuta 2012
Opintojen valmistuminen (Todellinen)
Lauantai 1. syyskuuta 2012
Opintoihin ilmoittautumispäivät
Ensimmäinen lähetetty
Lauantai 5. lokakuuta 2013
Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit
Keskiviikko 9. lokakuuta 2013
Ensimmäinen Lähetetty (Arvio)
Torstai 10. lokakuuta 2013
Tutkimustietojen päivitykset
Viimeisin päivitys julkaistu (Arvio)
Torstai 10. lokakuuta 2013
Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit
Keskiviikko 9. lokakuuta 2013
Viimeksi vahvistettu
Tiistai 1. lokakuuta 2013
Lisää tietoa
Tähän tutkimukseen liittyvät termit
Avainsanat
Muita asiaankuuluvia MeSH-ehtoja
Muut tutkimustunnusnumerot
- whey-1001-192
Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .