Ingestão de proteína de soro de leite com e sem exercício na gordura visceral: o estudo P+RISE (P+RISE)
9 de outubro de 2013 atualizado por: Paul Arciero, Skidmore College
Whey Protein com e sem treinamento físico melhora a composição corporal total e regional, insulina, leptina e pressão arterial em adultos com sobrepeso e obesos - O estudo P+RISE
A manipulação dietética está provando ser uma estratégia de estilo de vida eficaz para combater a epidemia de obesidade.
O aumento da proteína dietética é uma estratégia eficaz.
Por exemplo, o aumento da ingestão de proteína de soro de leite com e sem treinamento físico está associado a maior perda de peso, composição corporal e fome subjetiva em indivíduos com sobrepeso e obesos.
Nossas descobertas sugerem que os efeitos da ingestão de proteína de soro de leite ocorrem independentemente de uma dieta com restrição calórica e em maior extensão em indivíduos que seguem um programa de exercícios combinados de exercícios de resistência, intervalos de sprint, alongamento/ioga/pilates e treinamento de exercícios aeróbicos em comparação com o padrão treinamento resistido.
Visão geral do estudo
Status
Concluído
Condições
Descrição detalhada
Este estudo foi uma intervenção de proteína de soro de leite de 16 semanas e treinamento físico em adultos de meia-idade com sobrepeso/obesidade.
Os indivíduos foram randomizados em 3 grupos: Whey protein consumido apenas em 20 gramas por porção três vezes ao dia (total de 60 gramas por dia) (WP); Whey protein e treinamento de exercícios de resistência (WP-RT); e Whey protein e treinamento de exercícios combinados (P+RISE).
Todos os resultados, incluindo o resultado primário de gordura visceral, foram medidos no início (semana 0) e pós-intervenção (semana 17) em todos os indivíduos do estudo.
Tipo de estudo
Intervencional
Inscrição (Real)
79
Estágio
- Não aplicável
Contactos e Locais
Esta seção fornece os detalhes de contato para aqueles que conduzem o estudo e informações sobre onde este estudo está sendo realizado.
Locais de estudo
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New York
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Saratoga Springs, New York, Estados Unidos, 12866
- Health & Exercise Sciences Department, Human Nutrition and Metabolism Laboratory, Skidmore College
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Critérios de participação
Os pesquisadores procuram pessoas que se encaixem em uma determinada descrição, chamada de critérios de elegibilidade. Alguns exemplos desses critérios são a condição geral de saúde de uma pessoa ou tratamentos anteriores.
Critérios de elegibilidade
Idades elegíveis para estudo
30 anos a 60 anos (Adulto)
Aceita Voluntários Saudáveis
Não
Gêneros Elegíveis para o Estudo
Tudo
Descrição
Critério de inclusão:
- saudável, com sobrepeso ou obesidade, inativo
Critério de exclusão:
- fumante, treinado em exercícios, perda de peso recente, grande consumidor de cafeína
Plano de estudo
Esta seção fornece detalhes do plano de estudo, incluindo como o estudo é projetado e o que o estudo está medindo.
Como o estudo é projetado?
Detalhes do projeto
- Finalidade Principal: Tratamento
- Alocação: Randomizado
- Modelo Intervencional: Atribuição Paralela
- Mascaramento: Nenhum (rótulo aberto)
Armas e Intervenções
Grupo de Participantes / Braço |
Intervenção / Tratamento |
|---|---|
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Comparador Ativo: Apenas Proteína Whey
Ingestão de whey protein apenas (20 gramas por porção) consumida 3X/dia junto com dieta ad libitum para um total de 60 gramas por dia.
Uma porção foi consumida dentro de 1 hora após acordar pela manhã; uma segunda porção foi consumida no meio da tarde; e uma terceira porção foi consumida dentro de 2 horas antes de dormir à noite.
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Whey protein fornecido em porções de 20 gramas administradas três vezes ao dia.
uma vez pela manhã ao acordar; uma segunda porção no meio da tarde; e uma terceira porção dentro de 2 horas antes de dormir à noite.
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Experimental: Whey Protein e Exercício de Resistência
Ingestão de whey protein (20 gramas por porção) 3X/dia: uma porção até uma hora após acordar pela manhã; uma segunda porção no meio da tarde ou dentro de 1 hora imediatamente após uma sessão de exercício de resistência em dias de exercício; e uma terceira porção dentro de 2 horas antes de ir para a cama à noite.
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Whey protein fornecido em porções de 20 gramas administradas três vezes ao dia.
uma vez pela manhã ao acordar; uma segunda porção no meio da tarde; e uma terceira porção dentro de 2 horas antes de dormir à noite.
Os indivíduos receberão 20 gramas de proteína de soro de leite três vezes por dia, juntamente com 4 dias por semana de treinamento de exercícios de resistência durante a intervenção de 16 semanas.
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Experimental: Rotina de exercícios Whey Protein e RISE
Ingestão de whey protein (porção de 20 gramas) 3X/dia: uma porção até uma hora após acordar pela manhã; uma segunda porção no meio da tarde ou dentro de 1 hora imediatamente após a sessão de exercício RISE; e uma terceira porção dentro de 2 horas antes de ir para a cama à noite.
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Whey protein fornecido em porções de 20 gramas administradas três vezes ao dia.
uma vez pela manhã ao acordar; uma segunda porção no meio da tarde; e uma terceira porção dentro de 2 horas antes de dormir à noite.
Os sujeitos consumirão 20 gramas de whey protein três vezes ao dia (total de 60 gramas) e realizarão uma combinação de exercícios envolvendo exercícios resistidos funcionais (R); intervalos de sprint (I); alongamento/pilates/yoga (S); e exercício de resistência (E); RISE quatro dias por semana.
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O que o estudo está medindo?
Medidas de resultados primários
Medida de resultado |
Prazo |
|---|---|
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alteração na gordura visceral
Prazo: linha de base e 17 semanas
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linha de base e 17 semanas
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Colaboradores e Investigadores
É aqui que você encontrará pessoas e organizações envolvidas com este estudo.
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Investigadores
- Investigador principal: Paul J Arciero, Doctorate, Skidmore College
Publicações e links úteis
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Datas de registro do estudo
Essas datas acompanham o progresso do registro do estudo e os envios de resumo dos resultados para ClinicalTrials.gov. Os registros do estudo e os resultados relatados são revisados pela National Library of Medicine (NLM) para garantir que atendam aos padrões específicos de controle de qualidade antes de serem publicados no site público.
Datas Principais do Estudo
Início do estudo
1 de janeiro de 2011
Conclusão Primária (Real)
1 de janeiro de 2012
Conclusão do estudo (Real)
1 de setembro de 2012
Datas de inscrição no estudo
Enviado pela primeira vez
5 de outubro de 2013
Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ
9 de outubro de 2013
Primeira postagem (Estimativa)
10 de outubro de 2013
Atualizações de registro de estudo
Última Atualização Postada (Estimativa)
10 de outubro de 2013
Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade
9 de outubro de 2013
Última verificação
1 de outubro de 2013
Mais Informações
Termos relacionados a este estudo
Palavras-chave
Termos MeSH relevantes adicionais
Outros números de identificação do estudo
- whey-1001-192
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