Tejsavófehérje bevitel testmozgással és anélkül a zsigeri zsíron: A P+RISE tanulmány (P+RISE)
2013. október 9. frissítette: Paul Arciero, Skidmore College
A tejsavóprotein edzéssel és edzés nélkül javítja a teljes és regionális testösszetételt, az inzulint, a leptint és a vérnyomást túlsúlyos és elhízott felnőtteknél – A P+RISE tanulmány
Az étrend-manipuláció hatékony életmódstratégiának bizonyul az elhízás járvány elleni küzdelemben.
Az étrendi fehérje növelése az egyik hatékony stratégia.
Például a megnövekedett tejsavófehérje-bevitel edzéssel és anélkül fokozott súlyvesztéssel, testösszetétellel és szubjektív éhséggel jár túlsúlyos és elhízott egyéneknél.
Eredményeink azt sugallják, hogy a tejsavófehérje fogyasztása a kalóriaszegény diétától függetlenül jelentkezik, és nagyobb mértékben azoknál az egyéneknél, akik egy kombinált edzésprogramot követnek: ellenállási gyakorlatok, sprint intervallumok, nyújtás/jóga/pilates és aerob gyakorlatok a szokásoshoz képest. ellenállási tréning.
A tanulmány áttekintése
Állapot
Befejezve
Körülmények
Részletes leírás
Ez a vizsgálat egy 16 hetes tejsavófehérje- és edzési beavatkozás volt középkorú túlsúlyos/elhízott felnőtteknél.
Az alanyokat véletlenszerűen 3 csoportba osztották: Tejsavófehérjét csak adagonként 20 grammban fogyasztottak naponta háromszor (összesen 60 gramm naponta) (WP); Tejsavófehérje és rezisztencia edzés (WP-RT); valamint Whey protein és kombinált gyakorlatok (P+RISE).
Minden eredményt, beleértve a zsigeri zsír elsődleges kimenetelét is, a kiinduláskor (0. hét) és a beavatkozás után (17. hét) mérték minden vizsgálati alanynál.
Tanulmány típusa
Beavatkozó
Beiratkozás (Tényleges)
79
Fázis
- Nem alkalmazható
Kapcsolatok és helyek
Ez a rész a vizsgálatot végzők elérhetőségeit, valamint a vizsgálat lefolytatásának helyére vonatkozó információkat tartalmazza.
Tanulmányi helyek
-
-
New York
-
Saratoga Springs, New York, Egyesült Államok, 12866
- Health & Exercise Sciences Department, Human Nutrition and Metabolism Laboratory, Skidmore College
-
-
Részvételi kritériumok
A kutatók olyan embereket keresnek, akik megfelelnek egy bizonyos leírásnak, az úgynevezett jogosultsági kritériumoknak. Néhány példa ezekre a kritériumokra a személy általános egészségi állapota vagy a korábbi kezelések.
Jogosultsági kritériumok
Tanulmányozható életkorok
30 év (Felnőtt)
Egészséges önkénteseket fogad
Nem
Tanulmányozható nemek
Összes
Leírás
Bevételi kritériumok:
- egészséges, túlsúlyos vagy elhízott, inaktív
Kizárási kritériumok:
- dohányos, edzett, közelmúltban fogyott, erős koffeint fogyasztó
Tanulási terv
Ez a rész a vizsgálati terv részleteit tartalmazza, beleértve a vizsgálat megtervezését és a vizsgálat mérését.
Hogyan készül a tanulmány?
Tervezési részletek
- Elsődleges cél: Kezelés
- Kiosztás: Véletlenszerűsített
- Beavatkozó modell: Párhuzamos hozzárendelés
- Maszkolás: Nincs (Open Label)
Fegyverek és beavatkozások
Résztvevő csoport / kar |
Beavatkozás / kezelés |
|---|---|
|
Aktív összehasonlító: Csak tejsavó fehérje
Csak tejsavófehérje (20 gramm adagonként) fogyasztása naponta háromszor, ad libitum diéta mellett, összesen napi 60 gramm.
Egy adagot a reggeli ébredés után 1 órán belül elfogyasztottak; a második adagot délután közepén fogyasztották el; a harmadik adagot pedig az éjszakai elalvás után 2 órán belül elfogyasztották.
|
Tejsavófehérje 20 grammos adagokban, naponta háromszor beadva.
egyszer reggel ébredés után; egy második adag a délután közepén; a harmadik adag pedig 2 órán belül elalvás után.
|
|
Kísérleti: Tejsavófehérje és rezisztencia gyakorlat
Tejsavófehérje fogyasztása (20 gramm adagonként) 3X/nap: egy adag reggel ébredés után egy órán belül; egy második adag délután közepén vagy az edzésnapokon az ellenállási gyakorlatot közvetlenül követő 1 órán belül; és egy harmadik adagot az esti lefekvés után 2 órán belül.
|
Tejsavófehérje 20 grammos adagokban, naponta háromszor beadva.
egyszer reggel ébredés után; egy második adag a délután közepén; a harmadik adag pedig 2 órán belül elalvás után.
Az alanyok napi háromszor 20 gramm tejsavófehérjét kapnak, valamint heti 4 nap ellenállási edzést a 16 hetes beavatkozás során.
|
|
Kísérleti: Whey Protein és RISE edzési rutin
Tejsavófehérje fogyasztása (20 grammos adag) 3X/nap: egy adag reggel ébredés után egy órán belül; egy második adag a délután közepén vagy közvetlenül a RISE edzést követő 1 órán belül; és egy harmadik adagot az esti lefekvés után 2 órán belül.
|
Tejsavófehérje 20 grammos adagokban, naponta háromszor beadva.
egyszer reggel ébredés után; egy második adag a délután közepén; a harmadik adag pedig 2 órán belül elalvás után.
Az alanyok naponta háromszor 20 gramm tejsavófehérjét fogyasztanak (összesen 60 grammot), és kombinált gyakorlatokat hajtanak végre, beleértve a funkcionális ellenállási gyakorlatot (R); sprint intervallumok (I); nyújtás/pilates/jóga (S); és állóképességi gyakorlat (E); RISE heti négy napon.
|
Mit mér a tanulmány?
Elsődleges eredményintézkedések
Eredménymérő |
Időkeret |
|---|---|
|
a zsigeri zsír változása
Időkeret: alapvonal és 17 hét
|
alapvonal és 17 hét
|
Együttműködők és nyomozók
Itt találhatja meg a tanulmányban érintett személyeket és szervezeteket.
Szponzor
Nyomozók
- Kutatásvezető: Paul J Arciero, Doctorate, Skidmore College
Publikációk és hasznos linkek
A vizsgálattal kapcsolatos információk beviteléért felelős személy önkéntesen bocsátja rendelkezésre ezeket a kiadványokat. Ezek bármiről szólhatnak, ami a tanulmányhoz kapcsolódik.
Tanulmányi rekorddátumok
Ezek a dátumok nyomon követik a ClinicalTrials.gov webhelyre benyújtott vizsgálati rekordok és összefoglaló eredmények benyújtásának folyamatát. A vizsgálati feljegyzéseket és a jelentett eredményeket a Nemzeti Orvostudományi Könyvtár (NLM) felülvizsgálja, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megfelelnek-e az adott minőség-ellenőrzési szabványoknak, mielőtt közzéteszik őket a nyilvános weboldalon.
Tanulmány főbb dátumok
Tanulmány kezdete
2011. január 1.
Elsődleges befejezés (Tényleges)
2012. január 1.
A tanulmány befejezése (Tényleges)
2012. szeptember 1.
Tanulmányi regisztráció dátumai
Először benyújtva
2013. október 5.
Először nyújtották be, amely megfelel a minőségbiztosítási kritériumoknak
2013. október 9.
Első közzététel (Becslés)
2013. október 10.
Tanulmányi rekordok frissítései
Utolsó frissítés közzétéve (Becslés)
2013. október 10.
Az utolsó frissítés elküldve, amely megfelel a minőségbiztosítási kritériumoknak
2013. október 9.
Utolsó ellenőrzés
2013. október 1.
Több információ
A tanulmányhoz kapcsolódó kifejezések
Kulcsszavak
Egyéb vizsgálati azonosító számok
- whey-1001-192
Ezt az információt közvetlenül a clinicaltrials.gov webhelyről szereztük be, változtatás nélkül. Ha bármilyen kérése van vizsgálati adatainak módosítására, eltávolítására vagy frissítésére, kérjük, írjon a következő címre: register@clinicaltrials.gov. Amint a változás bevezetésre kerül a clinicaltrials.gov oldalon, ez a webhelyünkön is automatikusan frissül. .