Joogan vaikutukset metaboliseen oireyhtymään

Metabolinen oireyhtymä (MetS) on joukko kardiovaskulaarisia riskitekijöitä, jotka kuvaavat sentraalista liikalihavuutta, insuliiniresistenssiä, dyslipidemiaa ja korkeaa verenpainetta. MetS-konsepti edustaa prekardiovaskulaarista ja prediabeettista patologista tilaa, joka on ollut hyödyllinen työkalu sydän- ja verisuonitautien ja diabeteksen kehittymisen ennustamisessa. Tärkeää on, että MetS:n esipatologisessa vaiheessa sovelletuilla interventioilla olisi suuri kliininen ja terveydellinen merkitys parempien ennaltaehkäisevien ja terapeuttisten tulosten saavuttamisessa. Joogalla, mielen ja kehon harjoituksella, on ehdotettu olevan myönteisiä vaikutuksia dyslipidemiaan, verenpaineeseen ja diabetekseen. Pilottitutkimus on osoittanut suuntaukset aineenvaihduntaparametrien paranemisessa keski-ikäisillä aikuisilla, joilla on MetS, mutta havainnot eivät ole vakuuttavia, koska otoskoko on pieni ja joogan lyhyt seurantajakso (eli 2 kuukautta). Sen lisäksi, että paremmin suunnitellun satunnaistetun kontrolloidun kokeen tarve tutkia joogan myönteistä vaikutusta MetS:n hallintaan keski-ikäisillä henkilöillä, joogasta ja MetS:stä vanhuksilla ei ole tehty tutkimusta. Tämä on tärkeää, koska joogan mahdollinen käyttö elämäntapamuutoksina iäkkäillä MetS-potilailla vähentää merkittävästi sydän- ja verisuonitautien ja diabeteksen esiintyvyyttä. Tämän tutkimuksen tarkoituksena on siis tutkia joogaharjoituksen tehokkuutta aineenvaihdunnan poikkeavuuksien parantamisessa keski-ikäisillä ja vanhemmilla MetS-potilailla. Ikäihmisten lisäksi tässä tutkimuksessa on mukana keski-ikäisiä aikuisia, koska ajatuksena on, että sydän- ja verisuonitauteja ja ikääntymisen myötä tapahtuvaa diabetesta voidaan ehkäistä enimmäkseen keski-iässä puuttumalla. Suoritetaan satunnaistettu kontrolloitu tutkimus, jossa on toistuva mittaussuunnitelma, jossa tutkitaan yhden vuoden säännöllisen joogaharjoittelun vaikutusta MetS-parametreihin keski-ikäisillä ja vanhemmilla henkilöillä, jotka ovat 30-60-vuotiaita ja 60-80-vuotiaita. Ensisijaisia ​​tulosmittauksia ovat vyötärön ympärysmitta, systolinen/diastolinen verenpaine, verensokeri, triglyseridi ja lipidikolesteroliprofiili, kun taas toissijaisia ​​tulosmittauksia ovat itse ilmoittamat stressi- ja masennustasot. Tämän tutkimuksen odotetaan tarjoavan arvokasta tietoa joogan terapeuttisen roolin tutkimisessa MetS:n hallinnassa. Koska joogaharjoittelu on taloudellinen hoitomuoto, jota voidaan helposti ja helposti soveltaa laajalle kohdeväestölle, on toivottavaa, että siitä on käytännössä hyötyä sydän- ja verisuonitautien ja diabeteksen taakan keventämisessä tuomalla jooga-elämäntapa MetS:n hallintaan.