Effetti dello yoga sulla sindrome metabolica

La sindrome metabolica (MetS) è un raggruppamento di fattori di rischio cardiovascolare che caratterizzano l'obesità centrale, l'insulino-resistenza, la dislipidemia e l'ipertensione. Il concetto di MetS rappresenta le condizioni patologiche pre-cardiovascolari e pre-diabetiche, che è stato uno strumento utile nella prognosi dello sviluppo di malattie cardiovascolari e diabete mellito. È importante sottolineare che gli interventi applicati nella fase pre-patologica con MetS sarebbero di grande significato clinico e sanitario per ottenere migliori risultati preventivi e terapeutici. Lo yoga, un esercizio mente-corpo, è stato suggerito per avere effetti benefici su dislipidemia, ipertensione e diabete. Uno studio pilota ha dimostrato le tendenze nel miglioramento dei parametri metabolici negli adulti di mezza età con MetS, ma i risultati non sono conclusivi a causa della piccola dimensione del campione e del breve periodo di follow-up dello yoga (cioè 2 mesi). Oltre alle esigenze di uno studio controllato randomizzato meglio progettato per studiare l'effetto benefico dello yoga nel controllo della MetS negli individui di mezza età, sono mancate le indagini sullo yoga e la MetS nella popolazione anziana. Questo è importante in quanto il potenziale uso dello yoga come modifica dello stile di vita negli anziani con MetS si tradurrà in una significativa riduzione della prevalenza di malattie cardiovascolari e diabete. Pertanto, questo studio si propone di esaminare l'efficacia dell'esercizio yoga nel migliorare le anomalie metaboliche negli adulti di mezza età e anziani con MetS. Oltre agli anziani, gli adulti di mezza età sono inclusi nella presente indagine a causa dell'idea che le malattie cardiovascolari e il diabete con l'invecchiamento possono essere per lo più prevenuti con interventi nella mezza età. Verrà condotto uno studio controllato randomizzato con disegno a misure ripetute per esaminare l'effetto dell'allenamento yoga regolare di 1 anno sui parametri MetS in individui di mezza età e anziani rispettivamente di 30-60 e 60-80 anni. Le misure di esito primarie includono la circonferenza della vita, la pressione arteriosa sistolica/diastolica, la glicemia, i trigliceridi e il profilo del colesterolo lipidico, mentre le misure di esito secondarie includono i livelli di stress e depressione auto-riportati. Si prevede che questo studio fornirà informazioni preziose per esplorare il ruolo terapeutico dello yoga nella gestione della MetS. Poiché l'esercizio dello yoga è un regime economico che può essere facilmente e prontamente applicato a una vasta scala di popolazione target, si spera che sia praticamente utile per alleviare il peso delle malattie cardiovascolari e del diabete introducendo lo stile di vita dello yoga nella gestione della MetS.