Efectos del yoga sobre el síndrome metabólico

El síndrome metabólico (MetS) es una agrupación de factores de riesgo cardiovascular que caracteriza la obesidad central, la resistencia a la insulina, la dislipidemia y la hipertensión arterial. El concepto de MetS representa las condiciones patológicas precardiovasculares y prediabéticas, lo que ha sido una herramienta útil para pronosticar el desarrollo de enfermedades cardiovasculares y diabetes mellitus. Es importante destacar que las intervenciones aplicadas en la etapa prepatológica con MetS serían de gran importancia clínica y de salud para lograr mejores resultados preventivos y terapéuticos. Se ha sugerido que el yoga, un ejercicio de mente y cuerpo, tiene efectos beneficiosos sobre la dislipidemia, la hipertensión y la diabetes. Un estudio piloto ha demostrado las tendencias en la mejora de los parámetros metabólicos en adultos de mediana edad con MetS, pero los hallazgos no son concluyentes debido al tamaño pequeño de la muestra y al breve período de seguimiento de yoga (es decir, 2 meses). Además de las necesidades de un ensayo controlado aleatorizado mejor diseñado para estudiar el efecto beneficioso del yoga en el control del síndrome metabólico en personas de mediana edad, ha faltado investigación sobre el yoga y el síndrome metabólico en la población de edad avanzada. Esto es importante ya que el uso potencial del yoga como modificación del estilo de vida en personas mayores con MetS dará como resultado una reducción significativa de la prevalencia de enfermedades cardiovasculares y diabetes. Por lo tanto, este estudio tiene como objetivo examinar la eficacia del ejercicio de yoga para mejorar las anomalías metabólicas en adultos de mediana edad y mayores con MetS. Además de los adultos mayores, los adultos de mediana edad se incluyen en la presente investigación debido a la idea de que las enfermedades cardiovasculares y la diabetes con el envejecimiento pueden prevenirse principalmente mediante la intervención en la mediana edad. Se llevará a cabo un ensayo controlado aleatorizado con un diseño de medidas repetidas para examinar el efecto del entrenamiento regular de yoga de 1 año en los parámetros MetS en personas de mediana edad y mayores que tienen entre 30 y 60 años y entre 60 y 80 años, respectivamente. Las medidas de resultado primarias incluyen la circunferencia de la cintura, la presión arterial sistólica/diastólica, la glucosa en sangre, los triglicéridos y el perfil de colesterol lipídico, mientras que las medidas de resultado secundarias incluyen los niveles de estrés y depresión autoinformados. Se prevé que este estudio proporcione información valiosa para explorar el papel terapéutico del yoga en el manejo del MetS. Dado que el ejercicio de yoga es un régimen económico que se puede aplicar fácil y rápidamente a una población objetivo a gran escala, se espera que sea útil en la práctica para aliviar la carga de las enfermedades cardiovasculares y la diabetes mediante la introducción del estilo de vida del yoga en el manejo del síndrome metabólico.