メタボリックシンドロームに対するヨガの効果

メタボリック シンドローム (メッツ) は、中枢性肥満、インスリン抵抗性、脂質異常症、および高血圧を特徴付ける心血管危険因子のクラスターです。 MetS の概念は、心血管疾患および糖尿病の発症を予測する上で有用なツールとなっている前心血管および前糖尿病の病的状態を表しています。 重要なことに、MetS を使用して病理前段階で適用される介入は、より良い予防および治療結果を達成する上で、臨床的および健康的に非常に重要です。 心と体のエクササイズであるヨガは、脂質異常症、高血圧、糖尿病に有益な効果があることが示唆されています. パイロット研究では、MetS のある中年成人の代謝パラメーターの改善傾向が示されていますが、サンプルサイズが小さく、ヨガのフォローアップ期間が短い (つまり 2 か月) ため、結果は決定的ではありません。 中年層のメッツを制御する上でのヨガの有益な効果を研究するための、より適切に設計されたランダム化比較試験の必要性に加えて、高齢者集団におけるヨガとメッツに関する調査は不足しています。 これは、メッツを持つ高齢者のライフスタイルの修正としてヨガを使用する可能性があるため、心血管疾患と糖尿病の有病率が大幅に減少するため、重要です. したがって、この研究は、MetS の中年および高齢者の代謝異常の改善におけるヨガ運動の有効性を調べることを目的としています。 高齢者に加えて、中年成人も本調査に含まれています。なぜなら、加齢に伴う心血管疾患や糖尿病は、中年での介入によってほとんど予防できると考えられているからです。 それぞれ30～60歳と60～80歳の中年および高齢者のMetSパラメーターに対する1年間の定期的なヨガトレーニングの効果を調べるために、反復測定デザインを使用したランダム化比較試験が実施されます。 一次結果の測定には、胴囲、収縮期/拡張期血圧、血糖、トリグリセリド、および脂質コレステロールプロファイルが含まれますが、二次結果の測定には、自己報告されたストレスおよびうつ病のレベルが含まれます。 この研究は、メッツの管理におけるヨガの治療的役割を探求する上で貴重な情報を提供することが期待されています. ヨガのエクササイズは経済的なレジメンであり、大規模な対象集団に簡単かつ容易に適用できるため、メッツの管理にヨガのライフスタイルを導入することで、心血管疾患や糖尿病の負担を軽減するのに実用的に役立つことが期待されています.