Fyysisen harjoittelun määrääminen mobiilisovelluksen kautta vanhuksille (PEME)
perjantai 27. helmikuuta 2015 päivittänyt: Josep1, University of the Balearic Islands
Mobiilisovelluksen kautta annettavan fyysisen harjoittelun vaikutukset vanhuksille
Liikkumattomuus on terveysongelma, joka vaikuttaa ihmisiin maailmanlaajuisesti, ja se on tunnistettu neljänneksi suurimmaksi kokonaiskuolleisuuden riskitekijäksi (osuuden 6 %:iin kuolemista maailmanlaajuisesti).
Monet tutkijat ovat yrittäneet lisätä fyysistä aktiivisuutta (PA) perinteisillä menetelmillä ilman suurta menestystä.
Näin ollen monet tutkijat ovat siirtymässä mobiiliteknologiaan nousevana menetelmänä terveyskäyttäytymisen muuttamisessa. Tutkimus koostuu ikääntyneiden fyysisen aktiivisuuden interventiosta mobiilisovelluksella.
Tutkimus on 3x2-malli, jossa otos on jaettu kolmeen tutkimusryhmään (yli 53 vuotta) ja ne arvioitiin 10 viikon kuluttua lähtötasosta.
Tutkimuksen yleiskatsaus
Tila
Valmis
Ehdot
Interventio / Hoito
Yksityiskohtainen kuvaus
Tutkimuksen tavoitteet:
- Arvioi 10 viikon fyysisen harjoitusohjelman tehokkuutta kunnon, kardiovaskulaaristen, antropometristen ja kehon koostumusparametrien parantamiseksi yli 53-vuotiailla.
- Tutki mobiilisovelluksen (WhatsApp) kautta toimitetun harjoittelun vaikutuksia kuntoon, sydän- ja verisuoniriskitekijöihin, antropometriaan ja kehon koostumukseen yli 53-vuotiailla.
Tutkimuksen hypoteesit:
- Mobiilisovelluksen (WhatsApp) kautta ohjattu liikunnan interventio vähentää tehokkaasti kardiovaskulaarisia riskitekijöitä yli 53-vuotiailla.
- Mobiilisovelluksen (WhatsApp) kautta ohjattava harjoittelu parantaa yli 53-vuotiaiden fyysistä kuntoa tehokkaasti.
- Mobiilisovelluksen (WhatsApp) kautta ohjattava harjoittelu vähentää tehokkaasti painoindeksiä, kehon rasvaprosenttia; ja lihasmassan prosenttiosuuden lisääminen yli 53-vuotiailla.
- 10 viikon kasvokkain tapahtuva fyysinen harjoittelu parantaa kuntoparametreja enemmän kuin mobiilisovelluksen kautta suoritettu interventio yli 53-vuotiaille ihmisille.
- 10 viikon kasvokkain suoritettava fyysinen harjoitus parantaa antropometrisiä ja kehon koostumusta enemmän kuin mobiilisovelluksen kautta suoritettu interventio yli 53-vuotiaille ihmisille.
Opintotyyppi
Interventio
Ilmoittautuminen (Todellinen)
48
Vaihe
- Ei sovellettavissa
Yhteystiedot ja paikat
Tässä osiossa on tutkimuksen suorittajien yhteystiedot ja tiedot siitä, missä tämä tutkimus suoritetaan.
Opiskelupaikat
-
-
Balearic Islands
-
Majorca, Balearic Islands, Espanja, 07122
- Josep Vidal Conti
-
-
Osallistumiskriteerit
Tutkijat etsivät ihmisiä, jotka sopivat tiettyyn kuvaukseen, jota kutsutaan kelpoisuuskriteereiksi. Joitakin esimerkkejä näistä kriteereistä ovat henkilön yleinen terveydentila tai aiemmat hoidot.
Kelpoisuusvaatimukset
Opintokelpoiset iät
53 vuotta ja vanhemmat (Aikuinen, Vanhempi Aikuinen)
Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia
Joo
Sukupuolet, jotka voivat opiskella
Kaikki
Kuvaus
Sisällyttämiskriteerit:
- Oma matkapuhelin ja nettiyhteys
- Ole kliinisesti vakaa
- Pystyy harjoittamaan fyysistä toimintaa
- Pystyy ymmärtämään ja täydentämään tietoon perustuvaa suostumusta
- Kyky selviytyä arviointikokeista
Poissulkemiskriteerit:
- Ei pysty suorittamaan fyysistä toimintaa
- Onko sinulla akuutti tai krooninen sairaus
- Sinulla on sairaus tai muu fyysinen ongelma, joka vaatii erityistä huomiota (aiempi ylä- tai alaraajan murtuma, dementia, psyykkiset ongelmat, hermo-lihassairaus, sydäninfarkti, osteoporoosi, syöpä, diabetes).
Opintosuunnitelma
Tässä osiossa on tietoja tutkimussuunnitelmasta, mukaan lukien kuinka tutkimus on suunniteltu ja mitä tutkimuksella mitataan.
Miten tutkimus on suunniteltu?
Suunnittelun yksityiskohdat
- Ensisijainen käyttötarkoitus: Perustiede
- Jako: Ei satunnaistettu
- Inventiomalli: Tehtävätehtävä
- Naamiointi: Yksittäinen
Aseet ja interventiot
Osallistujaryhmä / Arm |
Interventio / Hoito |
|---|---|
|
Kokeellinen: Koulutusryhmä
Tämän ryhmän osallistujat saivat kahdesti viikossa ei-peräkkäisiä fyysisiä harjoituksia 10 viikon ajan.
Jokainen istunto kesti noin 60-70 minuuttia.
Harjoitusohjelma koostui voimaharjoituksista ja aerobisesta harjoituksesta.
Jokainen harjoitus aloitettiin lämpimällä matalalla intensiteetillä (10 min), sitten suoritettiin pääosa harjoituksesta (25 min) ja aerobinen harjoittelu ja palautumisjakso (25-35 min).
Toimenpiteen aikana käytetty väline oli Thera-Band -kuminauha.
|
Suurin osa harjoituksesta sisälsi koko kehon voimaharjoittelun, johon sisältyi rintapunnerrus, olkapääpuristus, sivuveto, istuinrivi, olkapäiden koukistus, rintapyörä, vasarakierre, hauiskierre, triceps curl, triceps pushdown, jalkojen ojennus. , jalkojen kihartaminen, syöksy, kyykky, vatsan nykiminen. TG:n ja MG:n välisen intensiteetin kontrolloimiseksi ja tasaamiseksi käytettiin menetelmää, joka perustui määrätyn toistomäärän ja aktiivisten lihasten OMNI-resistanssiasteikon yhteiskäyttöön. Aikaisemmissa tutkimuksissa on kuvattu menetelmä, jota käytetään harjoituksen intensiteetin hallintaan (Colado et al., 2012; Colado ym., 2014). 1-3 viikon aikana koehenkilöt suorittivat 25 minuutin harjoituksen 60 % maksimisykkeellä (HRmax), viikkojen 4-6 koehenkilöt suorittivat 30 minuutin harjoituksen 70 % HRmaxilla ja viikkojen 7-10 koehenkilöä suorittivat 35 minuutin harjoituksen 80 asteessa. % HRmax. |
|
Kokeellinen: Mobiiliryhmä
Interventiosisältö oli sama molemmissa interventiohaaroissa; vain toimitustapa erosi.
Tämän ryhmän osallistujat saivat kaksi podcastia (digitaalinen multimediatiedosto ladattavaksi mediasoittimella) viikossa 10 viikon interventiosta, kukin podcast kesti noin 5 minuuttia.
Tämän ryhmän osallistujat saivat viikoittain viestin, jonka tarkoituksena oli edistää motivaatiota fyysiseen toimintaan.
Tämän ryhmän koehenkilöt suorittivat kaksi istuntoa viikossa ei-peräkkäisinä päivinä, jolloin osallistujat voivat itse valita päivät.
|
Tämän ryhmän koehenkilöt saivat saman intervention kuin koulutusryhmä, mutta mobiilisovelluksen (whatsapp) kautta.
|
|
Muut: Kontrolliryhmä
Ei saatu interventiota.
|
Ei saatu interventiota.
|
Mitä tutkimuksessa mitataan?
Ensisijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Muutos perustilanteesta maksimaalisen käden otteen lujuuden (dynamometria) kohdalla
Aikaikkuna: Muutos lähtötasosta kohdassa Maksimikahvan vahvuus (dynamometria) 10 viikon kohdalla
|
Manuaalinen painevoima mitattiin digitaalisella voimamittarilla (TKK 5001 Grip-A; Takey, Tokio, Japani) ja tulokset kirjataan kilogrammoina
|
Muutos lähtötasosta kohdassa Maksimikahvan vahvuus (dynamometria) 10 viikon kohdalla
|
|
Muutos lähtötasosta aerobisessa kapasiteetissa
Aikaikkuna: Muutos lähtötasosta aerobisessa kapasiteetissa 10 viikon kohdalla
|
Aerobinen kapasiteetti mitattiin 2 minuutin askeltestillä.
|
Muutos lähtötasosta aerobisessa kapasiteetissa 10 viikon kohdalla
|
|
Muutos perustasosta staattisessa tasapainossa
Aikaikkuna: Muutos staattisen saldon perustasosta 10 viikon kohdalla
|
Staattisen tasapainon mittaus suoritettiin Flamingo-testillä (Committee of Experts on Sport Research, 1988).
|
Muutos staattisen saldon perustasosta 10 viikon kohdalla
|
|
Muutos perustasosta vyötärön ympärysmitassa
Aikaikkuna: Vyötärön ympärysmitan muutos lähtötasosta 10 viikon kohdalla
|
Vyötärön ympärysmitan muutos lähtötasosta 10 viikon kohdalla
|
|
|
Kehon rasvan muutos lähtötasosta
Aikaikkuna: Kehon rasvan muutos lähtötasosta 10 viikon kohdalla
|
Kehon rasva mitattiin bioimpedanssiasteikolla (Tanita Body Fat Monitor Scale plus, malli BF-556).
|
Kehon rasvan muutos lähtötasosta 10 viikon kohdalla
|
|
Lihasmassan muutos lähtötilanteesta
Aikaikkuna: Lihasmassan muutos lähtötasosta 10 viikon kohdalla
|
Lihasmassa mitattiin bioimpedanssiasteikolla (Tanita Body Fat Monitor Scale plus, malli BF-556)
|
Lihasmassan muutos lähtötasosta 10 viikon kohdalla
|
Toissijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Muutos lähtötasosta fyysisen aktiivisuuden tasoissa
Aikaikkuna: Muutos lähtötasosta fyysisen aktiivisuuden tasoissa 10 viikon kohdalla
|
Osallistujien fyysisen aktiivisuuden mittaamiseen käytettiin kansainvälistä liikuntakyselyä (IPAQ) (Craig et al., 2003).
|
Muutos lähtötasosta fyysisen aktiivisuuden tasoissa 10 viikon kohdalla
|
|
Muutos perusviivasta korkeudessa
Aikaikkuna: Muutos lähtötasosta korkeudessa 10 viikossa
|
Korkeus mitattiin mahdollisimman läheltä millimetriä liikkuvalla sauvalla (Seca 217).
|
Muutos lähtötasosta korkeudessa 10 viikossa
|
|
Muutos lähtötilanteesta painossa
Aikaikkuna: Painon muutos lähtötasosta 10 viikon kohdalla
|
Paino mitattiin käyttämällä biosähköisiä impedanssivaakoja (Tanita Body Fat Monitor Scale plus, malli BF-556).
|
Painon muutos lähtötasosta 10 viikon kohdalla
|
|
Systolisen verenpaineen muutos lähtötasosta
Aikaikkuna: Systolisen verenpaineen muutos lähtötilanteesta 10 viikon kohdalla
|
Systolinen verenpaine mitattiin käyttämällä Omron Elite 7300W -laitetta (Omron Healthcare Inc, Bannockburn, IL, USA)
|
Systolisen verenpaineen muutos lähtötilanteesta 10 viikon kohdalla
|
|
Dyastolisen verenpaineen muutos lähtötilanteesta
Aikaikkuna: Dystolisen verenpaineen muutos lähtötasosta 10 viikon kohdalla
|
Dystolinen verenpaine mitattiin Omron Elite 7300W -laitteella (Omron Healthcare Inc, Bannockburn, IL, USA)
|
Dystolisen verenpaineen muutos lähtötasosta 10 viikon kohdalla
|
Yhteistyökumppanit ja tutkijat
Täältä löydät tähän tutkimukseen osallistuvat ihmiset ja organisaatiot.
Sponsori
Tutkijat
- Päätutkija: Josep Vidal Conti, University of Balearic Islands
Julkaisuja ja hyödyllisiä linkkejä
Tutkimusta koskevien tietojen syöttämisestä vastaava henkilö toimittaa nämä julkaisut vapaaehtoisesti. Nämä voivat koskea mitä tahansa tutkimukseen liittyvää.
Opintojen ennätyspäivät
Nämä päivämäärät seuraavat ClinicalTrials.gov-sivustolle lähetettyjen tutkimustietueiden ja yhteenvetojen edistymistä. National Library of Medicine (NLM) tarkistaa tutkimustiedot ja raportoidut tulokset varmistaakseen, että ne täyttävät tietyt laadunvalvontastandardit, ennen kuin ne julkaistaan julkisella verkkosivustolla.
Opi tärkeimmät päivämäärät
Opiskelun aloitus
Torstai 1. marraskuuta 2012
Ensisijainen valmistuminen (Todellinen)
Sunnuntai 1. syyskuuta 2013
Opintoihin ilmoittautumispäivät
Ensimmäinen lähetetty
Lauantai 20. joulukuuta 2014
Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit
Tiistai 30. joulukuuta 2014
Ensimmäinen Lähetetty (Arvio)
Keskiviikko 31. joulukuuta 2014
Tutkimustietojen päivitykset
Viimeisin päivitys julkaistu (Arvio)
Tiistai 3. maaliskuuta 2015
Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit
Perjantai 27. helmikuuta 2015
Viimeksi vahvistettu
Sunnuntai 1. helmikuuta 2015
Lisää tietoa
Tähän tutkimukseen liittyvät termit
Muut tutkimustunnusnumerot
- I+D
Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .