Ezt az oldalt automatikusan lefordították, és a fordítás pontossága nem garantált. Kérjük, olvassa el a angol verzió forrásszöveghez.

Fizikai gyakorlatok előírása mobilalkalmazáson keresztül idősek számára (PEME)

2015. február 27. frissítette: Josep1, University of the Balearic Islands

A mobilalkalmazáson keresztül végzett fizikai gyakorlatok edzésprogramjának hatásai időseknél

A fizikai inaktivitás olyan egészségügyi probléma, amely világszerte érinti az embereket, és a teljes halálozás negyedik legnagyobb kockázati tényezőjeként azonosították (amely globálisan a halálozások 6%-ához járul hozzá). Sok kutató megpróbálta hagyományos módszerekkel növelni a fizikai aktivitás (PA) szintjét, sikertelenül. Így sok kutató a mobiltechnológia felé fordul, mint az egészségmagatartás megváltoztatásának feltörekvő módszere felé. A tanulmány fizikai aktivitási beavatkozást tartalmaz egy mobilalkalmazáson keresztül időseknél. A vizsgálat egy 3x2-es modell, amelyben a mintát három vizsgálati csoportra osztják (53 év felettiek), és a kiindulási állapottól számított 10 héttel értékelték.

A tanulmány áttekintése

Állapot

Befejezve

Körülmények

Beavatkozás / kezelés

Részletes leírás

A tanulmány céljai:

  • Értékelje egy 10 hetes testmozgási program hatékonyságát az 53 év felettiek edzettségi, kardiovaszkuláris, antropometriai és testösszetételi paramétereinek javítására.
  • Vizsgálja meg a mobilalkalmazáson (WhatsApp) keresztül végrehajtott gyakorlati beavatkozások hatását az 53 év feletti emberek fittségére, szív- és érrendszeri kockázati tényezőire, antropometriára és testösszetételére.

A tanulmány hipotézisei:

  • A mobilalkalmazáson (WhatsApp) keresztül végzett testmozgás hatékonyan csökkenti az 53 év felettiek szív- és érrendszeri kockázati tényezőit.
  • A mobilalkalmazáson (WhatsApp) keresztül végzett testmozgás hatékonyan javítja az 53 év felettiek fizikai állóképességét.
  • A mobilalkalmazáson keresztül (WhatsApp) végzett gyakorlatok beavatkozása hatékonyan csökkenti a BMI-t, a testzsír százalékát; és az 53 év feletti emberek izomtömegének százalékos növelésében.
  • A fizikai gyakorlatok 10 hetes személyes beavatkozása nagyobb javulást eredményez az edzettségi paraméterekben, mint a mobilalkalmazáson keresztül végzett beavatkozás 53 év felettieknél.
  • A fizikai gyakorlatok 10 hetes személyes beavatkozása nagyobb javulást eredményez az antropometriában és a testösszetételben, mint a mobilalkalmazáson keresztül végrehajtott beavatkozás 53 év felettieknél.

Tanulmány típusa

Beavatkozó

Beiratkozás (Tényleges)

48

Fázis

  • Nem alkalmazható

Kapcsolatok és helyek

Ez a rész a vizsgálatot végzők elérhetőségeit, valamint a vizsgálat lefolytatásának helyére vonatkozó információkat tartalmazza.

Tanulmányi helyek

  • Spanyolország
    • Balearic Islands
      • Majorca, Balearic Islands, Spanyolország, 07122
        • Josep Vidal Conti

Részvételi kritériumok

A kutatók olyan embereket keresnek, akik megfelelnek egy bizonyos leírásnak, az úgynevezett jogosultsági kritériumoknak. Néhány példa ezekre a kritériumokra a személy általános egészségi állapota vagy a korábbi kezelések.

Jogosultsági kritériumok

Tanulmányozható életkorok

53 év és régebbi (Felnőtt, Idősebb felnőtt)

Egészséges önkénteseket fogad

Igen

Tanulmányozható nemek

Összes

Leírás

Bevételi kritériumok:

  • Saját mobiltelefon és internet
  • Klinikailag stabil legyen
  • Legyen képes fizikai tevékenység végzésére
  • Legyen képes megérteni és kiegészíteni a tájékozott hozzájárulást
  • Képes megbirkózni az értékelő tesztekkel

Kizárási kritériumok:

  • Nem tud fizikai tevékenységet végezni
  • Akut vagy krónikus betegsége van
  • Egészségi állapota vagy más fizikai problémája van, amely különös figyelmet igényel (bármely felső vagy alsó végtag törése, demencia, pszichés problémák, idegi izombetegség, szívinfarktus, csontritkulás, rák, cukorbetegség).

Tanulási terv

Ez a rész a vizsgálati terv részleteit tartalmazza, beleértve a vizsgálat megtervezését és a vizsgálat mérését.

Hogyan készül a tanulmány?

Tervezési részletek

  • Elsődleges cél: Alapvető tudomány
  • Kiosztás: Nem véletlenszerű
  • Beavatkozó modell: Tényező hozzárendelés
  • Maszkolás: Egyetlen

Fegyverek és beavatkozások

Résztvevő csoport / kar
Beavatkozás / kezelés
Kísérleti: Képzési csoport
Ennek a csoportnak a résztvevői hetente kétszer, nem egymást követő testmozgásban részesültek 10 héten keresztül. Minden ülés körülbelül 60-70 percig tartott. Az edzésprogram erősítő edzésből és aerob gyakorlatból állt. Minden edzés meleg alacsony intenzitással (10 perc) kezdődött, majd az edzés fő részét (25 perc) és az aerob edzést és a regenerálódást (25-35 perc) végeztük. Az eljárás során használt eszköz a Thera-Band elasztikus szalag volt.
Egyéb: Képzési csoport

A foglalkozás fő része egy egész testet átfogó erősítő edzésből állt, melyben mellkasnyomás, vállnyomás, oldalsó lehúzás, ülősor, vállhajlítás, mellkasi tárcsa, kalapácsos göndörítés, bicepsz göndörítés, tricepsz göndörítés, tricepsz lenyomás, lábnyújtás , lábgörbítés, kitörés, guggolás, hasi görgetés. A TG és MG közötti intenzitás szabályozására és egyenlővé tételére egy olyan módszert alkalmaztak, amely az előírt ismétlésszám és az aktív izmok OMNI Ellenállási Skála együttes alkalmazásán alapul. Korábbi tanulmányok leírták az edzés intenzitásának szabályozására használt módszert (Colado et al., 2012; Colado et al., 2014).

1-3 hét alatt az alanyok 25 perc gyakorlatot végeztek 60%-os maximális pulzusszámmal (HRmax), a 4-6. héten 30 percet 70%-os HRmax-szal, a 7-10. héten pedig 35 percet 80 fokon. % HRmax.
Kísérleti: Mobil csoport
A beavatkozás tartalma mindkét beavatkozási ágban azonos volt; csak a szállítási mód különbözött. A csoport résztvevői heti két podcastot (médialejátszóban letölthető digitális multimédiás fájlt) kaptak a beavatkozás 10 hetében, mindegyik podcast körülbelül 5 percig tartott. Ennek a csoportnak a résztvevői heti üzenetet kaptak azzal a céllal, hogy elősegítsék a fizikai aktivitás iránti motivációt. Az ebbe a csoportba tartozó alanyok hetente két foglalkozást végeztek nem egymást követő napokon, a napokat a résztvevők maguk választhatták meg.
Egyéb: Mobil csoport
Az ebbe a csoportba tartozó alanyok ugyanazt a beavatkozást kapták, mint a tréningcsoport, de mobilalkalmazáson (whatsapp) keresztül.
Egyéb: Ellenőrző csoport
Nem érkezett beavatkozás.
Egyéb: Ellenőrző csoport
Nem érkezett beavatkozás.

Mit mér a tanulmány?

Elsődleges eredményintézkedések

Eredménymérő
Intézkedés leírása
Időkeret
Változás az alapvonalhoz képest a maximális kézfogás erejében (dinamometria)
Időkeret: Változás az alapvonalhoz képest a Maximális kézfogás erőssége (dinamometria) 10. héten
A kézi nyomáserőt digitális erőmérővel (TKK 5001 Grip-A; Takey, Tokió, Japán) mértük, és az eredményeket kilogrammban rögzítették.
Változás az alapvonalhoz képest a Maximális kézfogás erőssége (dinamometria) 10. héten
Változás az alapvonalhoz képest az aerob kapacitásban
Időkeret: Változás az alapvonalhoz képest az aerob kapacitásban 10 héten
Az aerob kapacitást 2 perces lépésteszttel mértük.
Változás az alapvonalhoz képest az aerob kapacitásban 10 héten
Változás az alapvonalhoz képest a statikus egyensúlyban
Időkeret: Változás az alapvonalhoz képest a statikus egyenlegben 10 héten
A statikus egyensúlymérés a Flamingo teszttel történt (Committee of Experts on Sport Research, 1988).
Változás az alapvonalhoz képest a statikus egyenlegben 10 héten
Változás az alapvonalhoz képest a derékbőségben
Időkeret: Változás az alapvonalhoz képest a derékbőségben a 10. héten
Változás az alapvonalhoz képest a derékbőségben a 10. héten
Változás a kiindulási értékhez képest a testzsírban
Időkeret: Változás a kiindulási testzsírhoz képest 10 héten
A testzsír mérése bioimpedancia skálával történt (Tanita Body Fat Monitor Scale plus, Model BF-556)
Változás a kiindulási testzsírhoz képest 10 héten
Változás az alapvonalhoz képest az izomtömegben
Időkeret: Változás az alapvonalhoz képest az izomtömegben 10 héten
Az izomtömeget Bioimpedancia skálával (Tanita Body Fat Monitor Scale plus, Model BF-556) mértük.
Változás az alapvonalhoz képest az izomtömegben 10 héten

Másodlagos eredményintézkedések

Eredménymérő
Intézkedés leírása
Időkeret
Változás az alapvonalhoz képest a fizikai aktivitási szintek között
Időkeret: Változás az alapvonalhoz képest a fizikai aktivitás szintjében 10 héten
A résztvevők fizikai aktivitásának mérésére az International Physical Activity Questionnaire-t (IPAQ) használták (Craig et al., 2003).
Változás az alapvonalhoz képest a fizikai aktivitás szintjében 10 héten
Változás az alapvonalhoz képest magasságban
Időkeret: Változás az alapvonalhoz képest a magasságban 10 héten
A magasságot a mobilrúd (Seca 217) segítségével a milliméterhez közel mértük.
Változás az alapvonalhoz képest a magasságban 10 héten
Változás az alapvonalhoz képest súlyban
Időkeret: Változás az alapvonalhoz képest a súlyban 10 héten
A súlyt bioelektromos impedancia mérleggel (Tanita Body Fat Monitor Scale plus, BF-556 modell) mértük.
Változás az alapvonalhoz képest a súlyban 10 héten
Változás a kiindulási értékhez képest a szisztolés vérnyomásban
Időkeret: A szisztolés vérnyomás változása a kiindulási értékhez képest a 10. héten
A szisztolés vérnyomást Omron Elite 7300W (Omron Healthcare Inc, Bannockburn, IL, USA) segítségével mérték.
A szisztolés vérnyomás változása a kiindulási értékhez képest a 10. héten
Változás a kiindulási értékhez képest a diasztolés vérnyomásban
Időkeret: Változás a kiindulási értékhez képest a diasztolés vérnyomásban 10 héten
A diasztolés vérnyomást az Omron Elite 7300W (Omron Healthcare Inc, Bannockburn, IL, USA) segítségével mérték.
Változás a kiindulási értékhez képest a diasztolés vérnyomásban 10 héten

Együttműködők és nyomozók

Itt találhatja meg a tanulmányban érintett személyeket és szervezeteket.

Szponzor

University of the Balearic Islands

Nyomozók

  • Kutatásvezető: Josep Vidal Conti, University of Balearic Islands

Publikációk és hasznos linkek

A vizsgálattal kapcsolatos információk beviteléért felelős személy önkéntesen bocsátja rendelkezésre ezeket a kiadványokat. Ezek bármiről szólhatnak, ami a tanulmányhoz kapcsolódik.

Általános kiadványok

Tanulmányi rekorddátumok

Ezek a dátumok nyomon követik a ClinicalTrials.gov webhelyre benyújtott vizsgálati rekordok és összefoglaló eredmények benyújtásának folyamatát. A vizsgálati feljegyzéseket és a jelentett eredményeket a Nemzeti Orvostudományi Könyvtár (NLM) felülvizsgálja, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megfelelnek-e az adott minőség-ellenőrzési szabványoknak, mielőtt közzéteszik őket a nyilvános weboldalon.

Tanulmány főbb dátumok

Tanulmány kezdete

2012. november 1.

Elsődleges befejezés (Tényleges)

2013. szeptember 1.

Tanulmányi regisztráció dátumai

Először benyújtva

2014. december 20.

Először nyújtották be, amely megfelel a minőségbiztosítási kritériumoknak

2014. december 30.

Első közzététel (Becslés)

2014. december 31.

Tanulmányi rekordok frissítései

Utolsó frissítés közzétéve (Becslés)

2015. március 3.

Az utolsó frissítés elküldve, amely megfelel a minőségbiztosítási kritériumoknak

2015. február 27.

Utolsó ellenőrzés

2015. február 1.

Több információ

A tanulmányhoz kapcsolódó kifejezések

Egyéb vizsgálati azonosító számok

  • I+D

Ezt az információt közvetlenül a clinicaltrials.gov webhelyről szereztük be, változtatás nélkül. Ha bármilyen kérése van vizsgálati adatainak módosítására, eltávolítására vagy frissítésére, kérjük, írjon a következő címre: register@clinicaltrials.gov. Amint a változás bevezetésre kerül a clinicaltrials.gov oldalon, ez a webhelyünkön is automatikusan frissül. .

Klinikai vizsgálatok a Mobil alkalmazások

Klinikai vizsgálatok a Képzési csoport

Keressen hasonló próbaverziókban

Szponzorok és közreműködők

Egészségi állapot

Kábítószer-beavatkozások

CROs by country

CROs in Dominican Republic

Körülmények

Ritka betegségek

Kábítószer-beavatkozások

Táplálék-kiegészítők

Szponzor / közreműködők

Helyek

3
Iratkozz fel