"Meditaatiotekniikoiden" opettamisen vaikutus lääketieteen opiskelijoiden mielenterveyteen ja elämänlaatuun

Tutkimukset osoittavat, että suuri määrä lääketieteen opiskelijoita kärsii mielenterveysongelmista. Vaikka on olemassa useita tutkimuksia, joissa tutkitaan, kuinka nämä ongelmat voivat vaikuttaa opiskelijoiden elämään ja suorituskykyyn, vain harvat tutkimukset ovat tutkineet toimenpiteitä tämän ahdistuksen minimoimiseksi. Yksi näistä interventioista on mindfulness-meditaatio, jota on jo laajasti tutkittu tieteellisessä kirjallisuudessa ja saatu lupaavia tuloksia. Siitä huolimatta on hyvin vähän tutkimuksia, joissa on selvitetty, kuinka mindfulness voitaisiin toteuttaa pakollisena kurssina. Tämän tutkimuksen tavoitteena on selvittää, kuinka mindfulnessille altistuneet opiskelijat eroavat opiskelijoista, jotka eivät altistu tälle tekniikalle, mielenterveyteensä ja elämänlaatunsa suhteen lyhyellä ja pitkällä aikavälillä.

Design:

Tämä on interventioprotokolla, jossa käytetään satunnaistettua kontrolloitua kliinistä tutkimusta, jossa on cross-over, jotta voidaan verrata, parantaako ensimmäisen vuoden lääketieteen opiskelijoiden mindfulnessin käyttöönotto heidän mielenterveyttä ja elämänlaatua lyhyellä aikavälillä (3 kuukautta).

Interventioryhmä (ryhmä 1) altistetaan mindfulnessille lääketieteellisen kurssin alussa ja sitä verrataan kontrolliryhmään (ryhmä 2), joka ei ole alttiina mindfulnessille (teoreettisille tunneille) 3 kuukauden ajan. Sen jälkeen interventioryhmä (ryhmä 1) saa teoreettisia tunteja ja kontrolliryhmä (ryhmä 2) altistuu mindfulness-tekniikoille 3 kuukauden ajan (cross-over). Siksi molemmat ryhmät (ryhmät 1 ja 2) altistuvat mindfulnessille ensimmäisenä perustutkintovuonna, kuitenkin kurssin eri hetkinä. Sitten kaikkia mindfulnessille altistuneita ensimmäisen vuoden lääketieteen opiskelijoita (ryhmät 1 ja 2) verrataan toiseen luokkaan, jonka muodostuksessa ei ollut tätä pakollista mindfulness-kurssia (ryhmä 3). Niitä verrataan kuuden kuukauden ja vuoden toimenpiteen jälkeen (pitkäaikainen vaikutus).

Interventiot:

Mindfulness-tekniikoita toimitetaan opiskelijoille kuuden viikon ajan. Näiden kuuden viikon aikana esitellään ja harjoitellaan seuraavia tekniikoita: kehon skannaus, tietoinen syöminen, hengitysmeditaatio, tarkkaavainen kuunteleminen, kävelymeditaatio, vuoristomeditaatio, myötätuntomeditaatio, havaintoajatusten pelkkä ajatus, tietoisuus päivittäisten toimintojen luetteloimalla, tietoinen hengitys mini- taukoja ja hengitysharjoituksia.

Teoreettiset tunnit tarjoavat työkaluja, joiden avulla opiskelijat voivat käsitellä lääketieteellisen koulun sisäänpääsyä, mukaan lukien kuinka lääketieteellinen korkeakoulu ja yliopisto toimivat (kirjasto, arvioinnit, lääkärinä oleminen, apurahat ja opintotukityöt mm.) ja mitä opiskelijoiden tulisi tietää urastaan ​​tulevina lääkäreinä.

Toimenpiteet:

Opiskelijat vastaavat kyselyyn seuraavasti:

• Interventioryhmä: ennen interventiota (perustaso), toimenpiteen jälkeen (3 kuukautta), cross-overin jälkeen (6 kuukautta), 12 kuukautta ja 24 kuukautta.
• Kontrolliryhmä: ennen interventiota (perustaso), ennen interventiota (3 kuukautta), toimenpiteen jälkeen - cross over (6 kuukautta), 12 kuukautta ja 24 kuukautta.
• Tunti ei altistu mindfulness-pakolliselle kurssille: 12 kuukautta ja 24 kuukautta

Instrumentit:

Käytetään seuraavia välineitä:

• DASS-21: Masennus-, ahdistuneisuus- ja stressiasteikko
• Elämänlaatu: WHOQOL-Bref-asteikko
• FFMQ: Viisipuolinen mindfulness-kyselylomake
• Sosiodemografiset tiedot

Tilastollinen analyysi:

Opiskelijoita verrataan seuraavalla tavalla:

1. Mindfulnessille altistuneet opiskelijat vs. alttiinamattomat opiskelijat = lyhyt aika (3 kuukautta)
2. Opiskelijat, joilla on varhainen käsitys mindfulnessista ensimmäisenä vuonna verrattuna opiskelijoihin, joilla on myöhempi näyttely = lyhyt aika (6 kuukautta)
3. Opiskelijat, jotka ovat altistuneet pakolliselle mindfulness-kurssille verrattuna opiskelijat, jotka eivät altistu tälle kurssille = pitkäkestoinen jakso (12 ja 24 kuukautta)