Påvirkning av undervisning i "meditasjonsteknikker" på mental helse og livskvalitet til medisinstudenter

Studier viser at et høyt antall medisinstudenter lider av psykiske problemer. Selv om det er flere studier som undersøker hvordan disse problemene kan påvirke elevenes liv og prestasjoner, har få studier undersøkt intervensjoner for å minimere denne plagen. En av disse intervensjonene er mindfulness-meditasjon, som allerede har blitt grundig studert i vitenskapelig litteratur og viser lovende resultater. Likevel er det svært få studier som undersøkte hvordan mindfulness kunne implementeres som et obligatorisk kurs. Denne studien tar sikte på å undersøke hvordan elever eksponert for mindfulness skiller seg fra elever som ikke er eksponert for denne teknikken når det gjelder deres mentale helse og livskvalitet i en kort- og langtidsperiode.

Design:

Dette er en intervensjonsprotokoll som bruker en randomisert kontrollert klinisk studie med cross-over, for å sammenligne om implementering av mindfulness for førsteårs medisinstudenter vil forbedre deres mentale helse og livskvalitet på kort sikt (3 måneder).

Intervensjonsgruppen (gruppe 1) vil bli eksponert for mindfulness i begynnelsen av det medisinske forløpet og vil bli sammenlignet med en kontrollgruppe (gruppe 2), ikke eksponert for mindfulness (eksponert for teoretiske klasser) i 3 måneder. Deretter vil intervensjonsgruppen (gruppe 1) få teoretiske klasser og kontrollgruppen (gruppe 2) eksponeres for mindfulness-teknikkene i 3 måneder (cross-over). Derfor vil begge gruppene (gruppe 1 og 2) bli utsatt for mindfulness i det første året av bachelorstudiet, dog i ulike momenter av kurset. Deretter vil alle førsteårs medisinstudenter eksponert for mindfulness (gruppe 1 og 2) bli sammenlignet med en annen klasse, som ikke hadde dette obligatoriske mindfulness-kurset i dannelsen (gruppe 3). De vil bli sammenlignet etter 6 måneder og etter ett års intervensjon (langtidseffekt).

Intervensjoner:

Mindfulness-teknikker vil bli levert til studentene i en periode på seks uker. I løpet av disse seks ukene presenteres og trenes følgende teknikker: kroppsskanning, oppmerksom spising, pustemeditasjon, lytt oppmerksomt, gåmeditasjon, fjellmeditasjon, medlidenhetsmeditasjon, observasjonstanker som bare tanker, bevisstgjøring med opplisting av daglige aktiviteter, mindful pust mini- pauser og noen pusteøvelser.

Teoretiske klasser vil gi verktøy for å hjelpe studentene med å håndtere inngangen til medisinstudiet, inkludert hvordan medisinstudiet og universitetet fungerer (bibliotek, evalueringer, å være lege, stipend og studiehjelp, blant annet) og hva studentene bør vite om deres karriere som fremtidige leger.

Prosedyrer:

Elevene skal svare på spørreskjemaet på følgende måte:

• Intervensjonsgruppe: før intervensjon (baseline), etter intervensjon (3 måneder), etter cross-over (6 måneder), 12 måneder og 24 måneder.
• Kontrollgruppe: før intervensjon (baseline), før intervensjon (3 måneder), etter intervensjon - cross over (6 måneder), 12 måneder og 24 måneder.
• Klasse ikke utsatt for mindfulness obligatorisk kurs: 12 måneder og 24 måneder

Instrumenter:

Følgende instrumenter vil bli brukt:

• DASS-21: Depresjon, angst og stress skala
• Livskvalitet: WHOQOL-Bref skala
• FFMQ: Fem fasetter mindfulness spørreskjema
• Sosiodemografiske data

Statistisk analyse:

Studentene vil bli sammenlignet på følgende måte:

1. Studenter utsatt for mindfulness versus studenter som ikke eksponeres = korttidsperiode (3 måneder)
2. Studenter med en tidlig utstilling til mindfulness det første året versus studenter med en senere utstilling = korttidsperiode (6 måneder)
3. Studenter eksponert for et obligatorisk kurs om mindfulness versus studenter som ikke eksponeres for dette kurset = langtidsperiode (12 og 24 måneder)