Impact van het onderwijzen van "meditatietechnieken" op de geestelijke gezondheid en kwaliteit van leven van medische studenten

Studies tonen aan dat een groot aantal geneeskundestudenten psychische problemen heeft. Hoewel er verschillende studies zijn die onderzoeken hoe deze problemen het leven en de prestaties van studenten kunnen beïnvloeden, zijn er maar weinig studies die interventies hebben onderzocht om dit leed te minimaliseren. Een van deze interventies is de mindfulness-meditatie, die in de wetenschappelijke literatuur al uitgebreid is bestudeerd en veelbelovende resultaten laat zien. Desalniettemin zijn er maar weinig onderzoeken die hebben onderzocht hoe mindfulness als verplichte cursus kan worden geïmplementeerd. De huidige studie heeft tot doel te onderzoeken hoe studenten die aan mindfulness zijn blootgesteld verschillen van studenten die niet aan deze techniek zijn blootgesteld met betrekking tot hun mentale gezondheid en kwaliteit van leven op korte en lange termijn.

Ontwerp:

Dit is een interventieprotocol waarbij gebruik wordt gemaakt van een gerandomiseerde gecontroleerde klinische studie met cross-over, om te vergelijken of de implementatie van mindfulness voor eerstejaars geneeskundestudenten hun mentale gezondheid en kwaliteit van leven op korte termijn (3 maanden) zal verbeteren.

De interventiegroep (groep 1) wordt aan het begin van de medische cursus blootgesteld aan mindfulness en wordt vergeleken met een controlegroep (groep 2), die gedurende 3 maanden niet wordt blootgesteld aan mindfulness (blootgesteld aan theoretische lessen). Daarna krijgt de interventiegroep (groep 1) theoretische lessen en wordt de controlegroep (groep 2) gedurende 3 maanden blootgesteld aan de mindfulness technieken (cross-over). Daarom zullen beide groepen (groep 1 en 2) in het eerste jaar van de bachelor in aanraking komen met mindfulness, echter op verschillende momenten in de cursus. Vervolgens worden alle eerstejaarsstudenten geneeskunde die aan mindfulness zijn blootgesteld (groep 1 en 2) vergeleken met een andere klas die deze verplichte cursus mindfulness niet in de opleiding had (groep 3). Ze worden na 6 maanden en na een jaar interventie vergeleken (langetermijneffect).

Interventies:

Gedurende zes weken worden mindfulness-technieken aan de studenten aangereikt. In deze zes weken worden de volgende technieken gepresenteerd en getraind: bodyscan, mindful eten, ademmeditatie, mindful luisteren, loopmeditatie, bergmeditatie, compassiemeditatie, observatiegedachten als gedachten, bewustwording met opsomming van dagelijkse activiteiten, mindful adem mini- pauzes en wat ademoefeningen.

Theoretische lessen zullen hulpmiddelen bieden om studenten te helpen omgaan met hun toelating tot de medische school, inclusief hoe de medische school en de universiteit werken (onder andere bibliotheek, evaluaties, arts zijn, beurzen en studentenhulpverlening) en wat studenten moeten weten over hun carrière als toekomstige arts.

Procedures:

De leerlingen beantwoorden de vragenlijst op de volgende manier:

• Interventiegroep: voor interventie (baseline), na interventie (3 maanden), na cross-over (6 maanden), 12 maanden en 24 maanden.
• Controlegroep: vóór interventie (baseline), vóór interventie (3 maanden), na interventie - cross-over (6 maanden), 12 maanden en 24 maanden.
• Klasse niet blootgesteld aan mindfulness verplichte cursus: 12 maanden en 24 maanden

Instrumenten:

De volgende instrumenten zullen worden gebruikt:

• DASS-21: Depressie-, angst- en stressschaal
• Kwaliteit van leven: WHOQOL-Bref-schaal
• FFMQ: Mindfulness-vragenlijst met vijf facetten
• Sociaal-demografische gegevens

Statistische analyse:

De leerlingen worden op de volgende manier vergeleken:

1. Studenten blootgesteld aan mindfulness versus studenten niet blootgesteld = korte periode (3 maanden)
2. Studenten met een vroege kennismaking met mindfulness in het eerste jaar versus studenten met een latere expositie = korte periode (6 maanden)
3. Studenten die een verplichte cursus over mindfulness hebben gevolgd versus studenten die deze cursus niet hebben gevolgd = lange periode (12 en 24 maanden)