Auswirkungen des Lehrens von "Meditationstechniken" auf die psychische Gesundheit und Lebensqualität von Medizinstudenten

Studien zeigen, dass viele Medizinstudenten unter psychischen Problemen leiden. Obwohl es mehrere Studien gibt, die untersuchen, wie sich diese Probleme auf das Leben und die Leistung von Schülern auswirken können, haben nur wenige Studien Interventionen untersucht, um diese Belastung zu minimieren. Eine dieser Interventionen ist die Achtsamkeitsmeditation, die in der wissenschaftlichen Literatur bereits ausführlich untersucht wurde und vielversprechende Ergebnisse zeigt. Dennoch gibt es nur sehr wenige Studien, die untersucht haben, wie Achtsamkeit als Pflichtfach implementiert werden könnte. Die vorliegende Studie zielt darauf ab zu untersuchen, wie sich Schüler, die Achtsamkeit ausgesetzt sind, von Schülern, die dieser Technik nicht ausgesetzt sind, hinsichtlich ihrer psychischen Gesundheit und Lebensqualität über einen kurz- und langfristigen Zeitraum unterscheiden.

Design:

Dies ist ein Interventionsprotokoll, das eine randomisierte kontrollierte klinische Studie mit Cross-Over verwendet, um zu vergleichen, ob die Implementierung von Achtsamkeit für Medizinstudenten im ersten Jahr ihre psychische Gesundheit und Lebensqualität kurzfristig (3 Monate) verbessert.

Die Interventionsgruppe (Gruppe 1) wird zu Beginn des Medizinstudiums Achtsamkeit ausgesetzt und wird mit einer Kontrollgruppe (Gruppe 2) verglichen, die 3 Monate lang keiner Achtsamkeit ausgesetzt ist (theoretischen Unterricht ausgesetzt). Danach erhält die Interventionsgruppe (Gruppe 1) theoretischen Unterricht und die Kontrollgruppe (Gruppe 2) wird 3 Monate lang den Achtsamkeitstechniken ausgesetzt (Cross-Over). Daher werden beide Gruppen (Gruppe 1 und 2) im ersten Studienjahr mit Achtsamkeit konfrontiert, jedoch zu unterschiedlichen Zeitpunkten des Kurses. Dann werden alle Medizinstudierenden im ersten Jahr, die Achtsamkeit ausgesetzt waren (Gruppen 1 und 2), mit einer anderen Klasse verglichen, die diesen Achtsamkeits-Pflichtkurs nicht in ihrer Ausbildung hatte (Gruppe 3). Sie werden nach 6 Monaten und nach einem Jahr Intervention (Langzeitwirkung) verglichen.

Eingriffe:

Achtsamkeitstechniken werden den Schülern über einen Zeitraum von sechs Wochen vermittelt. In diesen sechs Wochen werden folgende Techniken vorgestellt und trainiert: Body Scan, Achtsames Essen, Atemmeditation, Achtsames Zuhören, Gehmeditation, Bergmeditation, Mitgefühlsmeditation, Beobachtungsgedanken als bloße Gedanken, Bewusstsein mit Auflistung der täglichen Aktivitäten, Achtsames Atmen Mini- Pausen und einige Atemübungen.

Der Theorieunterricht soll den Studierenden helfen, mit dem Medizinstudium umzugehen, unter anderem wie das Medizinstudium und die Universität funktionieren (ua Bibliothek, Evaluationen, Arzt sein, Stipendien und Studentenhilfe) und was Studierende wissen sollten über ihren Werdegang als angehende Ärztinnen und Ärzte.

Verfahren:

Die Schüler beantworten den Fragebogen wie folgt:

• Interventionsgruppe: vor Intervention (Baseline), nach Intervention (3 Monate), nach Cross-Over (6 Monate), 12 Monate und 24 Monate.
• Kontrollgruppe: vor der Intervention (Baseline), vor der Intervention (3 Monate), nach der Intervention – Crossover (6 Monate), 12 Monate und 24 Monate.
• Klasse ohne Achtsamkeit Pflichtkurs: 12 Monate und 24 Monate

Instrumente:

Folgende Instrumente kommen zum Einsatz:

• DASS-21: Depressions-, Angst- und Stressskala
• Lebensqualität: WHOQOL-Bref-Skala
• FFMQ: Achtsamkeitsfragebogen mit fünf Facetten
• Soziodemografische Daten

Statistische Analyse:

Die Schüler werden wie folgt verglichen:

1. Schüler, die Achtsamkeit ausgesetzt waren, im Vergleich zu Schülern, die der Achtsamkeit nicht ausgesetzt waren = kurzfristige Periode (3 Monate)
2. Schüler mit einer frühen Auseinandersetzung mit Achtsamkeit im ersten Jahr vs. Schüler mit einer späteren Auseinandersetzung = Kurzzeitraum (6 Monate)
3. Studierende, die an einem Pflichtkurs zu Achtsamkeit teilgenommen haben, versus Studierende, die diesem Kurs nicht unterzogen wurden = Langzeitzeitraum (12 und 24 Monate)