Влияние преподавания «Медитативных техник» на психическое здоровье и качество жизни студентов-медиков

Исследования показывают, что большое количество студентов-медиков страдают от проблем с психическим здоровьем. Несмотря на то, что есть несколько исследований, изучающих, как эти проблемы могут повлиять на жизнь и успеваемость учащихся, в нескольких исследованиях изучались вмешательства, направленные на минимизацию этого стресса. Одним из таких вмешательств является медитация осознанности, которая уже широко изучалась в научной литературе и показывает многообещающие результаты. Тем не менее, очень мало исследований, в которых изучалось, как осознанность может быть реализована в качестве обязательного курса. Настоящее исследование направлено на изучение того, чем учащиеся, подвергшиеся практике осознанности, отличаются от студентов, не подвергавшихся этой технике, в отношении их психического здоровья и качества жизни в краткосрочной и долгосрочной перспективе.

Дизайн:

Это протокол вмешательства, использующий рандомизированное контролируемое клиническое исследование с перекрестным исследованием, чтобы сравнить, улучшит ли внедрение осознанности студентов-медиков первого курса их психическое здоровье и качество жизни в краткосрочной перспективе (3 месяца).

Группа вмешательства (группа 1) будет подвергаться осознанности в начале медицинского курса и будет сравниваться с контрольной группой (группа 2), не подвергавшейся осознанности (проходившей теоретические занятия) в течение 3 месяцев. После этого группа вмешательства (группа 1) будет проходить теоретические занятия, а контрольная группа (группа 2) будет подвергаться методам осознанности в течение 3 месяцев (кроссовер). Таким образом, обе группы (группы 1 и 2) будут подвергаться осознанности в первый год обучения, однако в разные моменты курса. Затем все студенты-медики первого курса, прошедшие курс осознанности (1-я и 2-я группы), будут сравниваться с другим классом, в котором не было этого обязательного курса по осознанности при формировании (3-я группа). Их будут сравнивать через 6 месяцев и через год вмешательства (долговременный эффект).

Вмешательства:

Методы осознанности будут преподаваться студентам в течение шести недель. В течение этих шести недель представлены и отработаны следующие техники: сканирование тела, осознанное питание, медитация дыхания, внимательное слушание, медитация при ходьбе, медитация в горах, медитация сострадания, наблюдение за мыслями как просто мыслями, осознание с перечислением ежедневных действий, осознанное дыхание мини- перерывы и некоторые дыхательные упражнения.

Теоретические занятия предоставят инструменты, которые помогут учащимся справиться с поступлением в медицинскую школу, в том числе о том, как работает медицинская школа и университет (среди прочего, библиотека, оценки, работа врачом, стипендии и помощь студентам) и что студенты должны знать. о своей карьере будущих врачей.

Процедуры:

Студенты отвечают на вопросы анкеты следующим образом:

• Группа вмешательства: до вмешательства (исходный уровень), после вмешательства (3 месяца), после перекрестного вмешательства (6 месяцев), 12 месяцев и 24 месяца.
• Контрольная группа: до вмешательства (исходный уровень), до вмешательства (3 мес), после вмешательства - переход (6 мес), 12 мес и 24 мес.
• Класс, не подвергающийся внимательности, обязательный курс: 12 месяцев и 24 месяца.

Инструменты:

Будут использованы следующие инструменты:

• DASS-21: Шкала депрессии, тревоги и стресса
• Качество жизни: шкала WHOQOL-Bref
• FFMQ: опросник по пяти аспектам внимательности
• Социально-демографические данные

Статистический анализ:

Учащиеся будут сравниваться следующим образом:

1. Студенты, подвергшиеся внимательности, по сравнению со студентами, не подвергшимися воздействию = краткосрочный период (3 месяца)
2. Студенты с ранним проявлением внимательности в первый год по сравнению со студентами с более поздним представлением = краткосрочный период (6 месяцев)
3. Студенты, прошедшие обязательный курс осознанности, по сравнению со студентами, не прошедшими этот курс = длительный период (12 и 24 месяца).