Impacto do Ensino de "Técnicas de Meditação" na Saúde Mental e Qualidade de Vida de Estudantes de Medicina

Estudos mostram um alto número de estudantes de medicina que sofrem de problemas de saúde mental. Embora existam vários estudos investigando como esses problemas podem impactar a vida e o desempenho dos alunos, poucos estudos investigaram intervenções para minimizar esse sofrimento. Uma dessas intervenções é a meditação mindfulness, que já foi extensivamente estudada na literatura científica mostrando resultados promissores. No entanto, existem muito poucos estudos que investigaram como a atenção plena poderia ser implementada como um curso obrigatório. O presente estudo tem como objetivo investigar como os alunos expostos ao mindfulness diferem dos alunos não expostos a esta técnica no que diz respeito à sua saúde mental e qualidade de vida a curto e longo prazo.

Projeto:

Trata-se de um protocolo de intervenção por meio de um ensaio clínico randomizado controlado com cross-over, a fim de comparar se a implementação de mindfulness para alunos do primeiro ano de medicina melhorará sua saúde mental e qualidade de vida em curto prazo (3 meses).

O grupo intervenção (grupo 1) será exposto a mindfulness no início do curso de medicina e será comparado a um grupo controle (grupo 2), não exposto a mindfulness (exposto a aulas teóricas) por 3 meses. Em seguida, o grupo intervenção (grupo 1) receberá aulas teóricas e o grupo controle (grupo 2) será exposto às técnicas de mindfulness por 3 meses (cross-over). Portanto, ambos os grupos (grupos 1 e 2) serão expostos ao mindfulness no primeiro ano da graduação, porém em momentos diferentes do curso. Em seguida, todos os alunos do primeiro ano de medicina expostos ao mindfulness (grupos 1 e 2) serão comparados com outra turma, que não teve essa disciplina obrigatória de mindfulness em sua formação (grupo 3). Eles serão comparados após 6 meses e após um ano de intervenção (efeito de longo prazo).

Intervenções:

Técnicas de mindfulness serão entregues aos alunos por um período de seis semanas. Nestas seis semanas são apresentadas e treinadas as seguintes técnicas: escaneamento corporal, alimentação consciente, meditação da respiração, escuta atenta, meditação andando, meditação na montanha, meditação da compaixão, observação de pensamentos como apenas pensamentos, consciência com listagem de atividades diárias, mini-respiração consciente pausas e alguns exercícios respiratórios.

As aulas teóricas fornecerão ferramentas para ajudar os alunos a lidar com o ingresso na faculdade de medicina, incluindo como funciona a faculdade de medicina e a universidade (biblioteca, avaliações, ser médico, bolsas e auxílio-estudante, entre outros) e o que os alunos devem saber sobre sua carreira como futuros médicos.

Procedimentos:

Os alunos responderão ao questionário da seguinte forma:

• Grupo intervenção: antes da intervenção (basal), após a intervenção (3 meses), após cross-over (6 meses), 12 meses e 24 meses.
• Grupo Controle: antes da intervenção (basal), antes da intervenção (3 meses), após a intervenção - cross over (6 meses), 12 meses e 24 meses.
• Turma não exposta ao curso obrigatório de mindfulness: 12 meses e 24 meses

Instrumentos:

Serão utilizados os seguintes instrumentos:

• DASS-21: Escala de depressão, ansiedade e estresse
• Qualidade de Vida: Escala WHOQOL-Bref
• FFMQ: Questionário de mindfulness de cinco facetas
• Dados sociodemográficos

Análise estatística:

Os alunos serão comparados da seguinte maneira:

1. Alunos expostos a mindfulness versus alunos não expostos = período de curto prazo (3 meses)
2. Alunos com exposição precoce à atenção plena no primeiro ano versus alunos com exposição posterior = período de curto prazo (6 meses)
3. Alunos expostos a um curso obrigatório de mindfulness versus alunos não expostos a este curso = período de longo prazo (12 e 24 meses)