Indvirkning af undervisning i "meditationsteknikker" på medicinstuderendes mentale sundhed og livskvalitet

Undersøgelser viser, at et stort antal medicinstuderende lider af psykiske problemer. Selvom der er flere undersøgelser, der undersøger, hvordan disse problemer kan påvirke elevernes liv og præstationer, har få undersøgelser undersøgt interventioner for at minimere denne lidelse. En af disse interventioner er mindfulness-meditationen, som allerede er blevet grundigt undersøgt i den videnskabelige litteratur og viser lovende resultater. Ikke desto mindre er der meget få undersøgelser, der undersøgte, hvordan mindfulness kunne implementeres som et obligatorisk kursus. Nærværende undersøgelse har til formål at undersøge, hvordan elever udsat for mindfulness adskiller sig fra elever, der ikke eksponeres for denne teknik, hvad angår deres mentale sundhed og livskvalitet i en kort og lang periode.

Design:

Dette er en interventionsprotokol, der anvender et randomiseret kontrolleret klinisk forsøg med cross-over, for at sammenligne, om implementeringen af ​​mindfulness for førsteårs medicinstuderende vil forbedre deres mentale sundhed og livskvalitet på kort sigt (3 måneder).

Interventionsgruppen (gruppe 1) vil blive udsat for mindfulness i begyndelsen af ​​lægeforløbet og vil blive sammenlignet med en kontrolgruppe (gruppe 2), ikke udsat for mindfulness (udsat for teoretiske timer) i 3 måneder. Herefter vil interventionsgruppen (gruppe 1) modtage teoretiske timer og kontrolgruppen (gruppe 2) vil blive eksponeret for mindfulness-teknikkerne i 3 måneder (cross-over). Derfor vil begge grupper (gruppe 1 og 2) blive udsat for mindfulness i det første år af bacheloruddannelsen, dog på forskellige tidspunkter af kurset. Derefter vil alle førsteårs medicinstuderende udsat for mindfulness (gruppe 1 og 2) blive sammenlignet med en anden klasse, som ikke havde dette obligatoriske mindfulness-kursus i deres dannelse (gruppe 3). De vil blive sammenlignet efter 6 måneder og efter et års intervention (langtidseffekt).

Interventioner:

Mindfulness-teknikker vil blive leveret til eleverne i en periode på seks uger. I disse seks uger præsenteres og trænes følgende teknikker: kropsscanning, opmærksom spisning, åndedrætsmeditation, lyt opmærksomt, gåmeditation, bjergmeditation, compassion meditation, observationstanker som bare tanker, bevidsthed med opremsning af daglige aktiviteter, mindful breath mini- pauser og nogle åndedrætsøvelser.

Teoretiske klasser vil give værktøjer til at hjælpe studerende med at håndtere deres indgang til medicinstudiet, herunder hvordan medicinstudiet og universitetet fungerer (bibliotek, evalueringer, at være læge, stipendier og studiehjælpsarbejde, blandt andet) og hvad studerende bør vide om deres karriere som kommende læger.

Procedurer:

Eleverne vil besvare spørgeskemaet på følgende måde:

• Interventionsgruppe: før intervention (baseline), efter intervention (3 måneder), efter cross-over (6 måneder), 12 måneder og 24 måneder.
• Kontrolgruppe: før intervention (baseline), før intervention (3 måneder), efter intervention - cross over (6 måneder), 12 måneder og 24 måneder.
• Klasse ikke udsat for mindfulness obligatorisk forløb: 12 måneder og 24 måneder

Instrumenter:

Følgende instrumenter vil blive brugt:

• DASS-21: Depression, angst og stress skala
• Livskvalitet: WHOQOL-Bref skala
• FFMQ: Fem facetter mindfulness spørgeskema
• Sociodemografiske data

Statistisk analyse:

Eleverne vil blive sammenlignet på følgende måde:

1. Studerende udsat for mindfulness versus elever, der ikke eksponeres = kortvarig periode (3 måneder)
2. Studerende med en tidlig udstilling til mindfulness på det første år versus studerende med en senere udstilling = kortvarig periode (6 måneder)
3. Studerende udsat for et obligatorisk kursus om mindfulness versus studerende, der ikke eksponeres for dette kursus = langsigtet periode (12 og 24 måneder)