Wpływ nauczania „Technik medytacyjnych” na zdrowie psychiczne i jakość życia studentów medycyny

Badania pokazują, że duża liczba studentów medycyny cierpi na problemy ze zdrowiem psychicznym. Chociaż istnieje kilka badań oceniających, w jaki sposób te problemy mogą wpływać na życie i wyniki uczniów, niewiele badań dotyczyło interwencji mających na celu zminimalizowanie tego stresu. Jedną z takich interwencji jest medytacja uważności, która była już szeroko badana w literaturze naukowej i przynosi obiecujące wyniki. Niemniej jednak istnieje bardzo niewiele badań, w których badano, w jaki sposób uważność mogłaby zostać wdrożona jako obowiązkowy kurs. Niniejsze badanie ma na celu zbadanie, w jaki sposób uczniowie narażeni na uważność różnią się od uczniów nie poddanych tej technice pod względem ich zdrowia psychicznego i jakości życia w krótkim i długim okresie.

Projekt:

Jest to protokół interwencji wykorzystujący randomizowane, kontrolowane badanie kliniczne z krzyżowaniem, w celu porównania, czy wdrożenie uważności dla studentów pierwszego roku medycyny poprawi ich zdrowie psychiczne i jakość życia w krótkim okresie (3 miesiące).

Grupa interwencyjna (grupa 1) będzie poddawana uważności na początku kursu medycznego i będzie porównywana z grupą kontrolną (grupa 2), niepoddaną uważności (poddaną zajęciach teoretycznych) przez 3 miesiące. Następnie grupa interwencyjna (grupa 1) otrzyma zajęcia teoretyczne, a grupa kontrolna (grupa 2) będzie poddawana technikom uważności przez 3 miesiące (cross-over). W związku z tym obie grupy (grupa 1 i 2) będą miały kontakt z uważnością na pierwszym roku studiów licencjackich, jednak w różnych momentach kursu. Następnie wszyscy studenci pierwszego roku medycyny narażeni na uważność (grupy 1 i 2) zostaną porównani z inną klasą, która nie miała tego obowiązkowego kursu uważności w swojej formacji (grupa 3). Zostaną one porównane po 6 miesiącach i po roku interwencji (efekt długoterminowy).

Interwencje:

Techniki uważności będą dostarczane studentom przez okres sześciu tygodni. W ciągu tych sześciu tygodni prezentowane i ćwiczone są następujące techniki: skanowanie ciała, uważne jedzenie, medytacja oddechu, uważne słuchanie, medytacja chodząca, medytacja górska, medytacja współczucia, obserwacja myśli jako samych myśli, świadomość z listą codziennych czynności, uważny oddech mini- przerwy i ćwiczenia oddechowe.

Zajęcia teoretyczne zapewnią narzędzia, które pomogą studentom poradzić sobie z wejściem na studia medyczne, w tym, jak działa szkoła medyczna i uniwersytet (m.in. biblioteka, ewaluacje, bycie lekarzem, stypendia i pomoc dla studentów) oraz co studenci powinni wiedzieć o ich karierze jako przyszłych lekarzy.

Procedury:

Uczniowie odpowiedzą na kwestionariusz w następujący sposób:

• Grupa interwencyjna: przed interwencją (poziom wyjściowy), po interwencji (3 miesiące), po zmianie (6 miesięcy), 12 miesięcy i 24 miesiące.
• Grupa kontrolna: przed interwencją (wyjściowa), przed interwencją (3 miesiące), po interwencji - cross-over (6 miesięcy), 12 miesięcy i 24 miesiące.
• Zajęcia nie narażone na uważność Kurs obowiązkowy: 12 miesięcy i 24 miesiące

Instrumenty:

Wykorzystane zostaną następujące instrumenty:

• DASS-21: Skala depresji, lęku i stresu
• Jakość życia: skala WHOQOL-Bref
• FFMQ: pięcioaspektowy kwestionariusz uważności
• Dane socjodemograficzne

Analiza statystyczna:

Studenci zostaną porównani w następujący sposób:

1. Studenci narażeni na uważność w porównaniu z uczniami nienarażonymi = krótki okres (3 miesiące)
2. Studenci z wczesną ekspozycją na uważność na pierwszym roku w porównaniu ze studentami z późniejszą ekspozycją = okres krótkoterminowy (6 miesięcy)
3. Studenci uczestniczący w obowiązkowym kursie uważności w porównaniu ze studentami nieuczestniczącymi w tym kursie = okres długoterminowy (12 i 24 miesiące)