Tauriinilisä ja triathlonistit

TAUSTA: Tauriini on typpipitoinen yhdiste, jota esiintyy luonnollisesti sydämessä, leukosyyteissä, verkkokalvossa, keskushermostossa, erityisesti lihaksissa. Sillä on useita hyödyllisiä fysiologisia vaikutuksia, kuten antioksidanttivaikutus, ja se voi lisätä lihasvoiman supistumista ja insuliiniherkkyyttä. Triathlon on keski- tai korkean intensiteetin urheilulaji, joka voi lisätä hapenkulutusta intensiivisen harjoittelun aikana ja siten lisätä vapaiden radikaalien tuotantoa ja oksidatiivista stressiä, mikä voi vaarantaa urheilijan suorituskyvyn. Viikoittaisen intensiivisen harjoittelun vuoksi triathlonistit tarvitsevat ravitsemushoitoa kalorien ja ravintoaineiden riittävyydestä tiettyjen ravintoaineiden käyttöön, jotka voivat auttaa ylläpitämään terveyttä. Näin ollen uskotaan, että suklaamaitoon liittyvän tauriinin käyttö harjoituksen jälkeen voi edistää yleistä metabolista insuliinitoimintaa edistääkseen hiilihydraattiaineenvaihdunnan säätelyä, auttamaan lihasten palautumista ja ehkäisemään oksidatiivisia vaurioita ja siten edistämään triathleejien suorituskykyä ja lihasmassan kasvua.

TAVOITE: Arvioi tauriinin ja suklaamaidon lisäyksen vaikutuksia kehon koostumukseen, urheilulliseen suorituskykyyn ja oksidatiiviseen stressiin triathloneilla. MÉTHODS: Tehdään kaksoissokko, crossover, 2 viikon huuhtoutumistutkimus 20 30-45-vuotiaalla triathlonilla, jota tarjotaan kahdeksan viikon ajan kapseleina, jotka sisältävät kolme grammaa tauriinia tai lumelääkettä ja 400 ml juotavaksi valmistettua suklaamaitoa. Lisäravinteiden vaikutusten arvioimiseksi seerumin ja virtsan tauriinin, laktaatin, insuliinin pitoisuudet, insuliiniherkkyys (HOMA-IR), proteiiniaineenvaihdunnan merkkiaineet (virtsan typpi, kreatiniini ja urea) ja oksidatiivisen stressin merkkiaineet (MDA, GSH ja vitamiini) E) ilmaistaan ​​määrällisesti. Kehon koostumus mitataan deuterium-merkityn veden menetelmällä. Arviointi tapahtuu neljässä vaiheessa: 1o - ennen harjoituskauden alkua; 2o - 8 viikon harjoittelun jälkeen; 3o- ennen toisen harjoituskauden aloittamista; ja 4o- 8 viikon harjoittelun ja täydennyshoidon jälkeen. Tiedot järjestetään tutkimusryhmien keskiarvon ja keskihajonnan mukaan käyttämällä varianssianalyysiä merkittävien erojen todentamiseksi.