Paikallisen tärinän ja kohdunkaulan stabilointiharjoitusten vaikutukset niskan lihaksiin terveiden yksilöiden tasapainoon

Terveillä henkilöillä monet asento- ja tuki- ja liikuntaelimistön ongelmat syntyvät eri syistä. Kohdunkaulan alue on alue, jossa nämä ongelmat ovat yleisimpiä. Kohdunkaulan alue sijoittuu toiseksi yleisväestössä tuki- ja liikuntaelimistön sairauksien lannerangan jälkeen, ja se vaikuttaa lähes 70 %:iin koko väestöstä. Tämän asentohäiriön tärkeimmät syyt ovat; lihasten suorituskyky ja voima ovat riittämättömiä, samoin kuin lihasten heikentynyt proprioseptio, yksittäisten tasapainojärjestelmien heikkeneminen, mikä johtaa yksittäisiin näkö- tai vestibulaariongelmiin.

Liikuntaterapia on näiden menetelmien eturintamassa, kun taas niskaongelmien ehkäisyssä ja hoidossa käytetään erilaisia ​​menetelmiä. Viimeaikaiset tutkimukset ovat keskittyneet monipuolisiin hoitoihin, kuten kohdunkaulan lihasten voimaa, kestävyyttä ja koordinaatiota parantaviin harjoituksiin, proprioseptiiviseen harjoitteluun, lihasjännitystä ehkäiseviin rentoutusharjoituksiin, stabilointiharjoituksiin ja käyttäytymisen muokkaamiseen. Kohdunkaulan stabilointiharjoitukset ovat usein käytetty harjoitustapa. Tavallisista harjoituksista poikkeavat kohdunkaulan stabilointiharjoitukset perustuvat biomekaniikkaan, neurofysiologiaan ja fysioterapiatutkimukseen. Tämän menetelmän päätavoite on; parantaa kehon tietoisuutta, ylläpitää asennon yhtenäisyyttä, parantaa voimaa, kestävyyttä, koordinaatiota ja proprioseptiota. Vakautusharjoitukset lisäävät myös asento- ja vakauttajalihasten voimaa ja kestävyyttä, mikä parantaa vakauden hallintaa stabiloiduissa ja vakauttamattomissa asennoissa.

Toinen menetelmä, joka edistää tasapainon ja proprioseptiivisen tajun kehittymistä, on tärinän käyttö. Proprioseptiolla on tärkeä rooli liikkeiden koordinoinnin varmistamisessa. Kun proprioseption sisääntulo on häiriintynyt, sekä asennon aistiminen että liikkeen nopeus voivat vaikuttaa. Lihas-jännevärähtely on noninvasiivinen menetelmä, jota käytetään usein proprioseptiotutkimuksissa. On ehdotettu, että tärinäsovellus on proprioseptiivin tehostava vaikutus. Tästä aiheesta ei kuitenkaan ole riittävästi tutkimusta.

Tämän tutkimuksen tarkoituksena on selvittää, liittyvätkö kohdunkaulan alueella tehtävät kohdunkaulan stabilointiharjoitukset ja niskalihaksiin kohdistuva paikallinen tärinä lihasten suorituskykyyn, proprioseptioon ja tasapainoon sekä niiden ylivoimaisuuteen keskenään.