Влияние локальных вибрационных и шейных стабилизирующих упражнений на мышцы шеи на равновесие у здоровых людей

У здоровых людей многие постуральные проблемы с опорно-двигательным аппаратом возникают по разным причинам. Шейный отдел — это область, где эти проблемы встречаются чаще всего. Шейный отдел занимает второе место в общей популяции после поясничного отдела по нарушениям опорно-двигательного аппарата и поражает около 70% населения в целом. Наиболее важными причинами этого нарушения осанки являются; мышечная работоспособность и сила недостаточны, а также снижена проприоцепция мышц, ухудшение отдельных систем баланса, что приводит к индивидуальным проблемам со зрением или вестибулярным аппаратом.

Лечебная физкультура находится в авангарде этих методов, в то время как для профилактики и лечения проблем с шеей применяются различные методы. Недавние исследования были сосредоточены на многогранном лечении, включая упражнения для улучшения силы, выносливости и координации мышц шеи, проприоцептивную тренировку, упражнения на расслабление для предотвращения мышечного напряжения, стабилизирующие упражнения и модификацию поведения. Упражнения для стабилизации шейного отдела позвоночника являются часто используемым подходом к упражнениям. Упражнения для стабилизации шейки матки, которые отличаются от обычных упражнений, основаны на исследованиях биомеханики, нейрофизиологии и физиотерапии. Основная цель этого метода; улучшить осознание тела, поддерживать однородность осанки, улучшить силу, выносливость, координацию и проприоцепцию. Упражнения на стабилизацию также увеличивают силу и выносливость постуральных и стабилизирующих мышц, улучшая контроль устойчивости в стабилизированных и нестабилизированных положениях.

Еще одним методом, способствующим развитию чувства равновесия и проприоцептивного чувства, является применение вибрации. Проприоцепция играет важную роль в обеспечении координации движений. Когда вход проприоцепции нарушен, могут быть затронуты как чувство положения, так и скорость движения. Мышечно-сухожильная вибрация является неинвазивным методом, который часто используется в исследованиях проприоцепции. Было высказано предположение, что применение вибрации является усиливающим эффектом проприоцепции. Однако исследований на эту тему недостаточно.

Целью данного исследования является определение того, связаны ли упражнения по стабилизации шейного отдела позвоночника и локальная вибрация, применяемая к мышцам шеи, с мышечной работой, проприоцепцией и балансом, а также их превосходство друг над другом.