Plyometrisen harjoitusohjelman vaikutukset nopeuteen ja ketteryyteen nuorilla krikettipelaajilla
Tutkimuksen yleiskatsaus
Tila
Ehdot
Interventio / Hoito
Yksityiskohtainen kuvaus
Opintotyyppi
Ilmoittautuminen (Todellinen)
Vaihe
- Ei sovellettavissa
Osallistumiskriteerit
Kelpoisuusvaatimukset
Opintokelpoiset iät
Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia
Sukupuolet, jotka voivat opiskella
Kuvaus
Sisällyttämiskriteerit:
° Mukaan otettiin 14–24-vuotiaat miespuoliset kriketinpelaajat Islamabadista.
Poissulkemiskriteerit:
° Kriketit eivät ole osallistuneet peliin viimeisen kuukauden aikana.
Opintosuunnitelma
Miten tutkimus on suunniteltu?
Suunnittelun yksityiskohdat
- Ensisijainen käyttötarkoitus: Muut
- Jako: Satunnaistettu
- Inventiomalli: Rinnakkaistehtävä
- Naamiointi: Yksittäinen
Aseet ja interventiot
Osallistujaryhmä / Arm |
Interventio / Hoito |
|---|---|
|
Kokeellinen: Plyometrinen koulutusohjelma
Plyometrinen harjoitusryhmä osallistui 6 viikon harjoitusohjelmaan, jossa suoritettiin erilaisia alaraajoille suunniteltuja plyometrisiä harjoituksia, kun taas kontrolliryhmä ei osallistunut mihinkään plyometrisiin harjoituksiin.
Kaikkia koehenkilöitä kehotettiin olemaan aloittamatta alaraajoja vahvistavia ohjelmia 6 viikon aikana ja suorittamaan vain normaalin päivittäisen elämän toimintoja.
|
|
|
Active Comparator: Perinteinen koulutus
AEROBINEN HARJOITUS - Vähintään kaksi matalan intensiteetin harjoitusta viikossa, joissa on 1 tunnin juoksu. . SHUTTLE SPRINTIT - Asetettu kaksi kartiota noin 25 jaardin etäisyydelle toisistaan. Pyydä kriketinpelaajaa sprintemään yhtä nopeasti edestakaisin kartioiden välillä 12 kertaa, yhteensä kuusi edestakaista matkaa. pyydä heitä lopettamaan minuutin kuluessa. anna levätä enintään viisi minuuttia ja toista sitten kerran tai kahdesti. |
Mitä tutkimuksessa mitataan?
Ensisijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Nopeustesti (10 metrin sprintti)
Aikaikkuna: 8 viikkoa
|
Nopeustestejä käytetään tyypillisesti vain urheilijan lineaarisen nopeuskyvyn mittaamiseen. Tarkemmin sanottuna 10 metrin (m) sprinttitestiä käytetään kiihtyvyyden mittaamiseen. Ennen ajoitusporttien käyttöönottoa nopeustestit suoritettiin tyypillisesti sekuntikelloilla, vaikka sekuntikellot ovat edelleen hyödyllisiä ja niitä voidaan käyttää luotettavasti, ajoitusporttien käyttö on erittäin suositeltavaa ja välttämätöntä tarkkuuden vaatiessa. Koska 10 metrin sprinttitesti mittaa kiihtyvyyttä staattisesta asennosta, se on yleinen testausprotokolla, koska suuri osa urheilulajeista sisältää usein tällaisia lyhyen matkan sprinttiliikkeitä. Urheilulajeissa, jotka sisältävät minkä tahansa tyyppistä kiihdytystä lyhyellä matkalla, tulisi usein sisällyttää 10 metrin sprinttitesti suorituskyvyn testausakkuun. |
8 viikkoa
|
|
Agility T-testi
Aikaikkuna: 8 viikkoa
|
T-testi on urheilijoiden ketteryystesti, joka sisältää juoksun eteenpäin, sivuttain ja taaksepäin. tarvittavat varusteet: mittanauha, merkintäkartiot, sekuntikello, ajastusportit. Testin asetukset: Aseta neljä kartiota Toimenpide: Tutkittava alkaa kartiosta A. Ajastimen käskystä koehenkilö sprintti kartioon B ja koskettaa oikealla kädellään kartion pohjaa. Sitten he kääntyvät vasemmalle ja sekoittuvat sivuttain kartioon C ja koskettavat myös sen kantaa, tällä kertaa vasemmalla kädellä. Sekoita sitten sivuttain oikealle kartioon D ja kosketa pohjaa oikealla kädellä. Sitten he sekoittuvat takaisin kartioon B koskettaen vasemmalla kädellä ja juoksevat taaksepäin kartioon A. Sekuntikello pysähtyy, kun he ohittavat kartion A. Ota paras aika kolmesta onnistuneesta yrityksestä 0,1 sekuntiin. |
8 viikkoa
|
Yhteistyökumppanit ja tutkijat
Sponsori
Opintojen ennätyspäivät
Opi tärkeimmät päivämäärät
Opiskelun aloitus (Todellinen)
Ensisijainen valmistuminen (Todellinen)
Opintojen valmistuminen (Todellinen)
Opintoihin ilmoittautumispäivät
Ensimmäinen lähetetty
Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit
Ensimmäinen Lähetetty (Todellinen)
Tutkimustietojen päivitykset
Viimeisin päivitys julkaistu (Todellinen)
Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit
Viimeksi vahvistettu
Lisää tietoa
Tähän tutkimukseen liittyvät termit
Muut tutkimustunnusnumerot
- ZIHS-Rwp/IRC/001
Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta
Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .