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Auswirkungen eines plyometrischen Trainingsprogramms auf Geschwindigkeit und Beweglichkeit bei jungen Cricketspielern

5. Februar 2019 aktualisiert von: WAQAR AHMED AWAN, Zohra Institute of Health Sciences
Diese Studie sollte die Auswirkungen eines plyometrischen Trainingsprogramms auf Geschwindigkeit und Beweglichkeit bei jungen Cricketspielern bestimmen. Es gab zwei Gruppen, eine erhielt ein plyometrisches Trainingsprogramm und die andere ein Training zur Verbesserung der Geschwindigkeit und Beweglichkeit bei jungen Cricketspielern

Studienübersicht

Status

Abgeschlossen

Bedingungen

Intervention / Behandlung

Detaillierte Beschreibung

Plyometrisches Training ist eine effektive Methode zur Verbesserung der Beweglichkeit, des Sprints und der Sprungfähigkeit, und es wurde auch berichtet, dass es die Laufökonomie, die Gelenkstabilität, das erhöhte Gelenkbewusstsein und die allgemeine Propriozeption verbessert und die Schwere von Knieverletzungen verringert. Bei der plyometrischen Übung geht es um das Starten, Stoppen und Ändern der Bewegungsrichtung, was zur Entwicklung der Beweglichkeit beiträgt. Die Athleten verwenden plyometrische Trainingstechniken in vielen Sportarten, um die Explosivkraft und Körperkraft zu verbessern. Die Plyometrie ist eine schnelle Muskeldehnung (exzentrische) Kontraktion, die sofort eine verkürzte (konzentrische) Kontraktion in ähnlichem Muskelgewebe bewirkt

Studientyp

Interventionell

Einschreibung (Tatsächlich)

40

Phase

  • Unzutreffend

Teilnahmekriterien

Forscher suchen nach Personen, die einer bestimmten Beschreibung entsprechen, die als Auswahlkriterien bezeichnet werden. Einige Beispiele für diese Kriterien sind der allgemeine Gesundheitszustand einer Person oder frühere Behandlungen.

Zulassungskriterien

Studienberechtigtes Alter

12 Jahre bis 23 Jahre (Kind, Erwachsene)

Akzeptiert gesunde Freiwillige

Nein

Studienberechtigte Geschlechter

Männlich

Beschreibung

Einschlusskriterien:

°Die männlichen Profi-Cricketspieler im Alter zwischen 14 und 24 Jahren aus Islamabad wurden eingeschlossen.

Ausschlusskriterien:

° Cricketspieler, die im letzten Monat nicht am Spiel beteiligt waren.

Studienplan

Dieser Abschnitt enthält Einzelheiten zum Studienplan, einschließlich des Studiendesigns und der Messung der Studieninhalte.

Wie ist die Studie aufgebaut?

Designdetails

  • Hauptzweck: Sonstiges
  • Zuteilung: Zufällig
  • Interventionsmodell: Parallele Zuordnung
  • Maskierung: Single

Waffen und Interventionen

Teilnehmergruppe / Arm
Intervention / Behandlung
Experimental: Plyometrie-Trainingsprogramm
Die plyometrische Trainingsgruppe nahm an einem 6-wöchigen Trainingsprogramm teil, bei dem verschiedene plyometrische Übungen für die untere Extremität durchgeführt wurden, während die Kontrollgruppe an keinen plyometrischen Übungen teilnahm. Alle Probanden wurden angewiesen, während des 6-wöchigen Zeitraums keine Kräftigungsprogramme für die unteren Extremitäten zu beginnen und nur Aktivitäten des normalen täglichen Lebens durchzuführen.
Sonstiges: Plyometrisches Training
Aktiver Komparator: Traditionelle Ausbildung

AEROBIC TRAINING - Mindestens zwei Einheiten mit geringer Intensität pro Woche, bestehend aus 1 Stunde Laufen. .

SHUTTLE-SPRINTS – Platziert zwei Hütchen ungefähr 25 Meter voneinander entfernt. Fordern Sie Cricketspieler auf, 12 Mal so schnell wie möglich zwischen den Kegeln hin und her zu sprinten, für insgesamt sechs Hin- und Rückfahrten. Bitten Sie sie, in einer Minute fertig zu sein. ruhen Sie sich bis zu fünf Minuten aus und wiederholen Sie es dann ein- oder zweimal.
Sonstiges: Traditionelle Ausbildung

Was misst die Studie?

Primäre Ergebnismessungen

Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
Geschwindigkeitstest (10-Meter-Sprinttest)
Zeitfenster: 8 Wochen

Geschwindigkeitstests werden normalerweise nur verwendet, um die linearen Geschwindigkeitsfähigkeiten eines Athleten zu messen. Genauer gesagt wird der 10-Meter-Sprinttest verwendet, um die Beschleunigung zu messen. Vor der Einführung von Timing Gates wurden Geschwindigkeitstests normalerweise mit Stoppuhren durchgeführt, obwohl Stoppuhren immer noch nützlich sind und zuverlässig verwendet werden können, wird die Verwendung von Timing Gates dringend empfohlen und ist unerlässlich, wenn Präzision erforderlich ist.

Da der 10-m-Sprinttest die Beschleunigung aus einer statischen Position misst, ist dies ein gängiges Testprotokoll, da die große Mehrheit der Sportarten häufig solche Sprintbewegungen über kurze Distanzen beinhaltet. Sportarten, die jede Form von Beschleunigung auf kurze Distanz beinhalten, sollten oft einen 10-Meter-Sprinttest in ihre Leistungstestbatterie aufnehmen.
8 Wochen
Agilitäts-T-Test
Zeitfenster: 8 Wochen

Der T-Test ist ein Beweglichkeitstest für Sportler und umfasst Vorwärts-, Seitwärts- und Rückwärtslaufen. Benötigte Ausrüstung: Maßband, Markierkegel, Stoppuhr, Zeitfenster.

Versuchsaufbau: Vier Hütchen aufstellen Ablauf: Der Proband startet bei Hütchen A. Auf das Kommando des Timers sprintet der Proband zu Hütchen B und berührt mit der rechten Hand den Hütchenfuß. Dann drehen sie sich nach links und schlurfen seitwärts zu Kegel C und berühren auch dessen Basis, diesmal mit der linken Hand. Dann seitwärts nach rechts zu Kegel D schlurfen und mit der rechten Hand die Basis berühren. Dann schlurfen sie zurück zu Kegel B, berühren sich mit der linken Hand und laufen rückwärts zu Kegel A. Die Stoppuhr wird angehalten, wenn sie Kegel A passieren. Nehmen Sie die beste Zeit von drei erfolgreichen Versuchen auf die nächsten 0,1 Sekunden genau.
8 Wochen

Mitarbeiter und Ermittler

Hier finden Sie Personen und Organisationen, die an dieser Studie beteiligt sind.

Sponsor

Zohra Institute of Health Sciences

Studienaufzeichnungsdaten

Diese Daten verfolgen den Fortschritt der Übermittlung von Studienaufzeichnungen und zusammenfassenden Ergebnissen an ClinicalTrials.gov. Studienaufzeichnungen und gemeldete Ergebnisse werden von der National Library of Medicine (NLM) überprüft, um sicherzustellen, dass sie bestimmten Qualitätskontrollstandards entsprechen, bevor sie auf der öffentlichen Website veröffentlicht werden.

Haupttermine studieren

Studienbeginn (Tatsächlich)

20. Juni 2016

Primärer Abschluss (Tatsächlich)

20. Juni 2017

Studienabschluss (Tatsächlich)

13. November 2017

Studienanmeldedaten

Zuerst eingereicht

1. Februar 2019

Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat

2. Februar 2019

Zuerst gepostet (Tatsächlich)

5. Februar 2019

Studienaufzeichnungsaktualisierungen

Letztes Update gepostet (Tatsächlich)

6. Februar 2019

Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt

5. Februar 2019

Zuletzt verifiziert

1. Februar 2019

Mehr Informationen

Begriffe im Zusammenhang mit dieser Studie

Andere Studien-ID-Nummern

  • ZIHS-Rwp/IRC/001

Arzneimittel- und Geräteinformationen, Studienunterlagen

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Arzneimittelprodukt

Nein

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Geräteprodukt

Nein

Diese Informationen wurden ohne Änderungen direkt von der Website clinicaltrials.gov abgerufen. Wenn Sie Ihre Studiendaten ändern, entfernen oder aktualisieren möchten, wenden Sie sich bitte an register@clinicaltrials.gov. Sobald eine Änderung auf clinicaltrials.gov implementiert wird, wird diese automatisch auch auf unserer Website aktualisiert .

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