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Effetti del programma di allenamento pliometrico su velocità e agilità nei giovani giocatori di cricket

5 febbraio 2019 aggiornato da: WAQAR AHMED AWAN, Zohra Institute of Health Sciences
Questo studio aveva lo scopo di determinare gli effetti del programma di allenamento pliometrico sulla velocità e l'agilità nel giovane giocatore di cricket. C'erano due gruppi, uno ha ricevuto un programma di allenamento pliometrico e l'altro ha ricevuto un allenamento per migliorare la velocità e l'agilità nei giovani giocatori di cricket

Panoramica dello studio

Stato

Completato

Condizioni

Intervento / Trattamento

Descrizione dettagliata

L'allenamento pliometrico è stato un metodo efficace per migliorare l'agilità, lo sprint e la capacità di salto ed è stato anche segnalato per migliorare l'economia della corsa, la stabilità articolare, aumentare la consapevolezza articolare e la propriocezione generale e ridurre la gravità delle lesioni al ginocchio. Nell'esercizio pliometrico comporta l'avvio, l'arresto e il cambio di direzioni del movimento che contribuiscono allo sviluppo dell'agilità. Gli atleti utilizzano tecniche di allenamento pliometrico in molti sport per migliorare la potenza esplosiva e la forza del corpo. La pliometria è un rapido allungamento della contrazione muscolare (eccentrica) che accorcia immediatamente la contrazione (concentrica) in un tessuto muscolare simile

Tipo di studio

Interventistico

Iscrizione (Effettivo)

40

Fase

  • Non applicabile

Criteri di partecipazione

I ricercatori cercano persone che corrispondano a una certa descrizione, chiamata criteri di ammissibilità. Alcuni esempi di questi criteri sono le condizioni generali di salute di una persona o trattamenti precedenti.

Criteri di ammissibilità

Età idonea allo studio

Da 10 anni a 21 anni (Bambino, Adulto)

Accetta volontari sani

No

Sessi ammissibili allo studio

Maschio

Descrizione

Criterio di inclusione:

°Sono stati inclusi i giocatori di cricket professionisti di sesso maschile di età compresa tra 14 e 24 anni provenienti da Islamabad.

Criteri di esclusione:

° Giocatori di cricket non impegnati nel gioco nell'ultimo mese.

Piano di studio

Questa sezione fornisce i dettagli del piano di studio, compreso il modo in cui lo studio è progettato e ciò che lo studio sta misurando.

Come è strutturato lo studio?

Dettagli di progettazione

  • Scopo principale: Altro
  • Assegnazione: Randomizzato
  • Modello interventistico: Assegnazione parallela
  • Mascheramento: Separare

Armi e interventi

Gruppo di partecipanti / Arm
Intervento / Trattamento
Sperimentale: Programma di allenamento pliometrico
Il gruppo di allenamento pliometrico ha partecipato a un programma di allenamento di 6 settimane eseguendo una varietà di esercizi pliometrici progettati per gli arti inferiori, mentre il gruppo di controllo non ha partecipato ad alcun esercizio pliometrico. A tutti i soggetti è stato chiesto di non iniziare alcun programma di rafforzamento degli arti inferiori durante il periodo di 6 settimane e di svolgere solo attività della normale vita quotidiana.
Altro: Allenamento pliometrico
Comparatore attivo: Formazione tradizionale

ALLENAMENTO AEROBICO - Un minimo di due sessioni a bassa intensità a settimana di 1 ora di corsa. .

SHUTTLE SPRINT - Posiziona due coni a circa 25 metri di distanza. Chiedi al giocatore di cricket di correre velocemente avanti e indietro tra i coni 12 volte, per un totale di sei viaggi di andata e ritorno. chiedi loro di finire in un minuto. riposare per un massimo di cinque minuti, quindi ripetere una o due volte.
Altro: Formazione tradizionale

Cosa sta misurando lo studio?

Misure di risultato primarie

Misura del risultato
Misura Descrizione
Lasso di tempo
Test di velocità (test di sprint di 10 metri)
Lasso di tempo: 8 settimane

I test di velocità vengono generalmente utilizzati esclusivamente per misurare le capacità di velocità lineare di un atleta. Più specificamente, il test dello sprint di 10 metri (m) viene utilizzato per misurare l'accelerazione. Prima dell'introduzione dei cancelli di cronometraggio, i test di velocità erano tipicamente officiati utilizzando i cronometri, sebbene i cronometri siano ancora utili e possano essere utilizzati in modo affidabile, l'uso dei cancelli di cronometraggio è altamente raccomandato ed essenziale quando è richiesta precisione.

Poiché il test dello sprint di 10 m misura l'accelerazione da una posizione statica, è un protocollo di test comune poiché la maggior parte degli sport spesso prevede movimenti di sprint di breve distanza. Gli sport che includono qualsiasi forma di accelerazione a breve distanza dovrebbero spesso includere un test di sprint di 10 m nella loro batteria di test delle prestazioni.
8 settimane
Test T di agilità
Lasso di tempo: 8 settimane

il T-Test è un test di agilità per gli atleti e include la corsa in avanti, laterale e all'indietro. attrezzatura necessaria: metro a nastro, coni di marcatura, cronometro, cancelli di cronometraggio.

Configurazione del test: disporre quattro coni Procedura: il soggetto inizia dal cono A. Al comando del timer, il soggetto scatta verso il cono B e tocca la base del cono con la mano destra. Quindi girano a sinistra e si spostano lateralmente verso il cono C, toccandone anche la base, questa volta con la mano sinistra. Quindi trascinare lateralmente a destra fino al cono D e toccare la base con la mano destra. Quindi tornano indietro al cono B toccando con la mano sinistra e corrono all'indietro fino al cono A. Il cronometro viene fermato mentre passano il cono A. Prendi il miglior tempo di tre prove riuscite con l'approssimazione di 0,1 secondi.
8 settimane

Collaboratori e investigatori

Qui è dove troverai le persone e le organizzazioni coinvolte in questo studio.

Sponsor

Zohra Institute of Health Sciences

Studiare le date dei record

Queste date tengono traccia dell'avanzamento della registrazione dello studio e dell'invio dei risultati di sintesi a ClinicalTrials.gov. I record degli studi e i risultati riportati vengono esaminati dalla National Library of Medicine (NLM) per assicurarsi che soddisfino specifici standard di controllo della qualità prima di essere pubblicati sul sito Web pubblico.

Studia le date principali

Inizio studio (Effettivo)

20 giugno 2016

Completamento primario (Effettivo)

20 giugno 2017

Completamento dello studio (Effettivo)

13 novembre 2017

Date di iscrizione allo studio

Primo inviato

1 febbraio 2019

Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità

2 febbraio 2019

Primo Inserito (Effettivo)

5 febbraio 2019

Aggiornamenti dei record di studio

Ultimo aggiornamento pubblicato (Effettivo)

6 febbraio 2019

Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC

5 febbraio 2019

Ultimo verificato

1 febbraio 2019

Maggiori informazioni

Termini relativi a questo studio

Altri numeri di identificazione dello studio

  • ZIHS-Rwp/IRC/001

Informazioni su farmaci e dispositivi, documenti di studio

Studia un prodotto farmaceutico regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti

No

Studia un dispositivo regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti

No

Queste informazioni sono state recuperate direttamente dal sito web clinicaltrials.gov senza alcuna modifica. In caso di richieste di modifica, rimozione o aggiornamento dei dettagli dello studio, contattare register@clinicaltrials.gov. Non appena verrà implementata una modifica su clinicaltrials.gov, questa verrà aggiornata automaticamente anche sul nostro sito web .

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